sam

Ja Ci mówię jak ja zrobiłem, może na Ciebie też podziała. Sam jakoś nigdy nie byłem przyzwyczajony do regularnych śniadań. Próbowałem z byle czym na początku żeby się tylko przyzwyczaić, zależy co lubisz ;-) później już wrzucałem rano na ruszt wszystko jak należy wg diety ;-). Mi np. smakowały pomidory z rana %-)

godzina trochę mało czasu jak przed treningiem daj chociaż te 1,5h potem nieprzyjemnie na żołądku może być.ja sam jem przed treningowy posiłek 2h przed.

no mało osób zagląda do mojego tak samo.ale nie ma co się dziwić.ogólnie to jak dla mnie prowadzę sam dla siebie dziennik

no to Gandziamen podobnie do mnie, ale jak tak walczę to nie mają za bardzo wpływu warunki fizyczne. Z wyższymi potrafie się bić i niskimi. boxerkokser - taki sam miałem wzrost, może z 3 cm mniej.

[...] często grupy się sypią. Od roku jakiegoś nie mam możliwości pojechania na zawody odkąd jestem w klubie ale mówi się trudno. Teraz zebrała się pewna grupka chętnych więc może sam niedługo się gdzieś wybiorę. Do innego klubu nie mam zamiaru iść bo są one tandetne może i ludzie tam jeżdżą na zawody ale podczas treningów są ogromne braki w technice a [...]

[...] przed jak ludzie którym zależy już naprawdę się zaczynają przygotowywać i sobie wszystko przypominać. Tacy co im w ogóle nie zależy to i miesiąc przed nie będą się przygotowywać. Poszedłem nabazgrałem coś i sobie wróciłem.. Głównie chciałem zobaczyć jak to będzie wyglądać w czasie bo takie matury to sam sobie w domu mogę rozwiązywać. 8-)

Nie ma sensu jechać na zawody po kontuzji, siłą rzeczy nie przygotowany. Wiem to po sobie, kiedyś dawno dawno temu sam się łapałem na takie głodne kawałki jedź na zawody, nie odpuszczaj itp. Z dzisiejszej perspektywy wiem, że wychodzenie do walki nie przygotowanym to brak profesjonalizmu, rozsądku i kompletna głupota. Nawet jak się wygra, to nie [...]

[...] pobudzi to trochę brzuchola do pracy. Możesz spróbować brać z rana syrop na apetyt może coś pomoże na te problemy. Sam mam takie problemy ale jakoś to jedzenie mi już w chodzi. Z początku to czasami mnie brało na wymioty ale z czasem jest już coraz lepiej. Zawsze możesz jeść lekko a potem w ciągu dnia uzupełniać to. Niech moc będzie z tobą !

To ja polecam ci taki sposob zeby uczeszczac na kazdym treningu tylko zeby nic bic mocno, tylko technika i spokojnie nie zbyt duzego wysilku dla tych "naruszonych" partii, sam przez pierwszy miesiac mialem problem z nadgarstkami, tak mnie bolaly ze nie moglem pompek robic, ale gosciu polecil mi zebym robil na kostkach i rzeczywiscie, nie walilem [...]

[...] czy nie. Do zajazdu chyba trochę brakuje bo tam 2 rundy walki były a potem jakieś worki, skakanki więc chyba tak źle nie było. Z czasem wszystkiego człowiek się uczy i sam może ingerować w przygotowania. Na początku najlepiej trenować według planu bardziej doświadczonej osoby. Tak samo z techniką pierw robimy tak jak ktoś nas uczy potem [...]

[...] czy nie. Do zajazdu chyba trochę brakuje bo tam 2 rundy walki były a potem jakieś worki, skakanki więc chyba tak źle nie było. Z czasem wszystkiego człowiek się uczy i sam może ingerować w przygotowania. Na początku najlepiej trenować według planu bardziej doświadczonej osoby. Tak samo z techniką pierw robimy tak jak ktoś nas uczy potem [...]

Trener powiedział, że jest znacznie lepszy niż ten co wcześniej z nim walczyłem(ten sam klub) i że lepiej mi poszło. Gandziamen - namówiłeś mnie %-) Stres mnie zżarł, zabrakło mi pewności siebie, ostatnia bo 18 walka. Od samego rana jak wstałem czyli 5:00 do 15 jak miałem walkę sie ostro stresowałem to mnie wymęczyło, wszedłem do ringu i słabsza [...]

Jak to ja zrobiłem? %-) Sam żeś sie sypnoł synek %-) Powodzenia na turnieju jak coś stary ;-) Dasz Radę! :-D http://www.youtube.com/watch?v=kAczzScuQtM

Zaraz pije urodzinowego szampana, wasze zdrowie panowie :) MrNowy sam się już wkręciłeś, zboczeńcu %-) ten żeńszeń źle na Ciebie działa

[...] kumple z innymi moimi kumplami bili się o mnie, bo myśleli, że jedni z tych kumpli mnie zaczepiają.. obili się nieźle, jeden 4 zęby stracił przez mojego kumpla z boksu, ten sam z boksu złamał nos też innemu, nieźle polecieli haha. ale to chyba nie dziennik o tym %-) dariusz trenujesz, nie mozesz pić! %-) a Ty MrGay nie śmiej się hahahhahaa [...]

[...] lubimy bo "musimy" a tak naprawdę nie musimy lecz tak nam wmówiono ;) Rzucić szkołę możesz w każdej chwili przecież i zacząć szukać pracy albo ewentualnie przerzucić się na sam boks. Zostaliśmy po prostu tak zaprogramowani. Jedyne co człowiek musi to umrzeć ale i to nie jest pewne.. może kiedyś wymyślą coś na nieśmiertelność.. nie od dziś nad [...]

[...] osobisty i inne spojrzenie na świat. Nie potrafił bym zawieść rodziców, a zrobiłbym to gdybym rzucił szkołę. Przerzucę się na boks, idzie ok, trenowałbym codziennie bo sam bym musiał (treningi 3x w tygodniu), za pare lat doznałbym jakiejś kontuzji, która uniemożliwi mi trening (tfu, odpukać) i gdzie wtedy wyląduje? Rodzice nie będą mnie [...]

[...] wszystkie lekcje więc musze wstawac rano ;/ tak to nie chodziłem to moglem spokojnie zjesc. Owsiane albo jajka beda dobrre. A co daje? tyle co kazdy inny posilek. Czlowiek nie wielbad jesc musi. Mozesz nawet szejki sobie robic z zmielonych owsianek/mleka/banana albo itd sam chyba sobie zaczne robic bo nie mam czasu jak mam sie zmuszac do szamki.

[...] Ta dzisiejsza edukacja jest naprawdę do bani. Trenujecie tyle i dalej nie nauczyliście się pokory i cierpliwości? Nie ma nic od razu ;) powoli małymi kroczkami aż na sam szczyt. Co do tej postawy sezonowców znam takich ludzi i szczerze mówiąc g**** mnie obchodzi co oni robią.. po prostu słaba psychika i tyle. Ważne by treningów nie [...]

Też ćwiczyłem i bardzo dobrze dalej idzie ;) Tomuh nie martw się sam ostatnio mam bardzo dziwne myśli ;) to chyba taki okres zimowy gdzie wszystko wszystkich dołuje ale jest trening i przechodzi na jakiś czas.. czasami w nocy wróci to wszystko ale to dopiero początek wszystkiego więc nie ma co się dołować.. całe życie przed nami.