sam

Dee ja potrafie wyjasnic metabolicznie chorujesz po tym zarciu Moralez myslalem ze to sie nazywa "lustrzyca" Obli: eeee napinanie miesni brzucha caly czas jest niezdrowe zdrowe jest glebokie i powolne oddychanie "przeponowe" widzialas sylwetki ludzi w ktorych kulturach nie liczy sie wciagniety brzuch i wypieta klata? mowie o [...]

of couurse, i ja banów od tak za refresh nie daje ALE - spojrz na date rejestracji - spojrz na ilosc wyslanych/przeczytanych artów - i w koncu na sam, jakby nie było nic nie wnoszacy i na dodatek przygłupawy (picie GF przed snem) post ja najpierw wlasnie na to spojrzałem , a potem zadecydowałem co z tym fantem zrobic i sam jak widze,gdy ktos [...]

Sam na sam bez popuriego ;)

Miałem kiedys taki sam problem jednak byl on spowodowany niefortunnym skokiem. Polegało to na stłuczeniu/uszkodzeniu "guza pięty" (da się go wyczuc w tylniej czesci stopy).Też mogłem normalnie chodzic ale odczuwałemb ból zaraz nad stopą. Mnie osobiscie lekarz włożył noge w gips (choc moim zdaniem nie bylo takiej potrzeby) i dał zastrzyki [...]

nie będę pisał o diecie, gdyż jest wiele podobnych tematów, jak również uzyskasz odpowiedzi od innych, bardziej zorientowanych w dietach zbilansowanych. jako, że sam miałem podobny uraz, tyle że na nartach (funcarving), muszę obalić twoje stwierdzenie, że nie możesz nic zrobić. poza dietą, zainteresuj się ćwiczeniami izometrycznymi. polegają one [...]

[...] większych ciężarów i do małej ilości powtórzeń-spada jakośc techniki, mocno dostają łokcie. Inna sprawa, ze jest to tez izolacyjne ćwiczenie. Trening pleców raczej kuleje-same maszyny, ciągle wyciąg. Ja bym dał 4 serie martwego ciągu, potem 4 serie podciągania szeroko, potem 3 serie wiosłowania sztangielką i 3 serie wiosłowania sztangą [...]

sam zamierzam isc chyba na polibude ale sam jeszcze nie wiem mam jeszcze rok

no dokładnie ja sam zaprojektuje sobie, rycie w hui jak se zrobisz potem patrzysz a ktos ma taki sam haha

a ha ale sam napisales siema mam pytanko mianowicie pracowałem przez agencje jakoś z 7 miechów,ale w piątek się zwolniłem z roboty bo mnie w****ili i pytanie teraz takie czy agencja mi wypłaci kase za przysługiwany mi urlop bodajże 2tygi. z góry dzięki za odp to juz kurva sam nie wiem o co kaman

już sam nie wiem co myśleć o tych jajkach :) bo wszędzie napisane jest, że jajko 3 hów klatkowy to jeden z najtańszych sposobów hodowli kur, który nastawiony jest na maksymalizację wydajności i zysku. Zwierzęta karmi się paszą, do której dosypuje się przyspieszające wzrost hormony oraz antybiotyki chroniące kury przed chorobami. Żyjąca w warunkach [...]

Jabi wiem ze przygotowania sa meczace bo sam sie szykuje tez ale na moje pytanie moglbys odpowiedziec chyba ze to jakas tajemnica :)

Jabi wiem ze przygotowania sa meczace bo sam sie szykuje tez ale na moje pytanie moglbys odpowiedziec chyba ze to jakas tajemnica :) Jabi wychodzi w ekstremalnej...to żadna tajemnica.

[...] sie wygrywa zawody to nie musisz mi tlumaczyc bo w tym sporcie siedze dluzej niz ci sie zdaje takze jakies tam pojecie mam..nie wiedzialem ze Jabi jest taki niski..w tej sytuacji rzeczywiscie zrzucanie tylu kg bylo by zbedne..swoja droga Jabi by sam mogl odpowiadac na pytania ktore mu sie zadaje a nie jego pelnomocnicy:) bez napinki..pozdrawiam

ps. Musze przyznac ze w polsce silki drozsze niz w niemczech, ja place ok 30 euro za miesiac bez ograniczen z 20 roznymi kursami od yogi po jakies tam "pumpingi" , napoje za darmo. # pozdrawiam Zmieniony przez - kwasny28 w dniu 2012-02-14 19:54:03 U nas niestety to wszystko jest 100lat za murzynami.A najśmieszniejsze jest to że często siłownie [...]

[...] składzie ma monohydrat kreatyny który jednak u mnie zatrzymuje trochę wody, dodatkowo daje dużo przypraw do gotowanego kurczaka, a tam soli/sodu od groma jest. Jestem ciekaw sam jak za parę dni będzie. Dzięki GISZMAN, a Dawid kiedy wrzucisz fotki jak teraz wyglądasz ? MrPapaj - sorry, że wczoraj się nie odezwałem wróciłem po 23, a nie chciałem [...]

[...] dieta plus suplementy,30% trening i reszta wiadomo co :)) jedno jest pewne..czy bierze czy nie to na pewno i tak kluczem do sukcesu jest dieta i aeroby juz nie wspomne o genach i predyspozycjach odpowiednich i trybie zycia bo to mysle ze sprawa oczywista..jak sie komus nie podoba to niech sie sam nakoksuje i wyjdzie na scene i wtedy pogadamy :)

No siebie też, ale sam sobie wpie....rdol nie spuszcze, a Wy tak %-)

[...] o tym.Adaś może wyjść z wagą 85kg i zdobyć medal.Taki jest plan na Debiuty,a jeśli chodzi o Mistrzostwa Polski to wyjdzie z wagą myślę około 84kg czyli pod górny limit. Ja wygrywając MP w kategorii i Open ważyłem 95kg więc też było dużo poniżej limitu także sam widzisz,że waga to nie wszystko. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2012-02-24 21:58:52

No powinienem ale teraz sam widzisz ile to czasu zajmuje w domu po 23, zjeść, poszykować się , zjeść, wykąpać i spać, a dzisiaj na 10 do roboty oł JEA, wczoraj spałem w sklepie hehe

Ok a myślałem że to jekiś kulturystyczny sekret, sam zaczynam się bawić w kulturystykę i z ciekawością czytam Twój temat