sam

[...] przyszły nam w końcu c+cynki jakaś niewielka ilość na razie , no i niestety w troche wyższej cenie , małe 22zł , duże (200kaps) 37zł . Jednak brać póki są %-) Odnośnie samych produktów , ja swoje krótkie zdanie też napiszę. Przede wszystkim na pierwszy rzut spróbowałem białka: Mr.Big Muscle Protein - smak straciatella , ogólnie białko [...]

[...] filmem ale zadałem to pytanie bo młodzi na siłowni w której ćwicze pokazali mi przedziwną technikę nogi owszem proste i bez ruchu natomiast bioder nie opuszczali zginając sam tułów ustawiając ramiona równolegle do poręczy.Niby się zgadza z tym co napisałeś przy sposobie wykonania.I faktycznie robili tego sporo ale jak kazałem im opuszczać [...]

Rzeczywiście ładnie jej to idzie ,pewnie jest dość lekka ok 40 kg... Co do pompek-bedzie tak ,jak na poprzednich zawodach-łokcie musza byc wyżej od łopatek-łatwo to wtedy sedziować.. Z butelkami to taki sam kłopot,jak bez...

masti Czyżby ten sam problem co ze sztangą duże łapy nie mogą do końca :-):-) 80x bez akcentu to i ja potrafię ale tak jak "blądi"robiłem 50x . Liczę na pamięć mięśniową :-)

drazekm przyjeżdzaj...i metodą ksw rozstrzygniecie ten spór na poreczach...:) Nie wiem sam na kogo bym postawił-oboje jesteście klasa sama w sobie.... I oboje macie tricepsy niesamowicie napakowane........ Choć pewna przewage ma drazekm-waży 13 kg mniej od wycwiela....

drazekm przyjeżdzaj...i metodą ksw rozstrzygniecie ten spór na poreczach...:) Nie wiem sam na kogo bym postawił-oboje jesteście klasa sama w sobie.... I oboje macie tricepsy niesamowicie napakowane........ Choć pewna przewage ma drazekm-waży 13 kg mniej od wycwiela.... Próbowałem też takich z przeprostem,ale niestety spinam tricepsy które wtedy [...]

sam bym wystartował gdyby nie moja masa :(

A tutaj jest sędzią sam Zef Zakaweli i zauważcie jak on to widzi i co uznaje. Podciąganie tutaj z 32 kg. http://www.youtube.com/watch?v=QXFiajltxFk&list=LLJ3ZCJariIFz2j7kc6n4fog

A tutaj jest sędzią sam Zef Zakaweli i zauważcie jak on to widzi i co uznaje. no wszystko było zaliczane jak leci, kurde oni tylko chyba najlepszych pokazali bo to aż niemożliwe 20,20,21 z 32 kg :)chętnie bym tam się przejechał na zawody, poziom Mistrzostw Świata mają :)

[...] jak bym miał powiedzieć tak czy nie to jestem na nie. I widzisz,a w ogóle nie o to mi chodziło,gość zaczął prawidłowo a później zgiął się w pól i już tylko unosił sam tułów a nogi i biodra jakby stały w miejscu tzn. robiły znacznie krótszą drogę ruchu niż ramiona,wyglądało to jakby miał zawiasy w biodrach.Sylwetka powinna cała schodzić [...]

[...] się-tym ruchem parę kilo można anulować... Pomaga każdy ruch ciałem,dlatego jestem za tym aby robić w pozycji wyprostowanej jak ja na filmie tylko wolniej,tak jak piszesz z zaakcentowaniem na górze bo z mojego filmu i tempa nawet sam nie potrafię wychwycić czy wszystko było ok http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Ryy393185xU

[...] się pytania od podchwytowców o inny chwyt ALE nie oszukujmy się podchwyt jest łatwiejszy więc dlaczego miałby być na równi z nachwytem? A jeżeli wg niektórych jest to taki sam stopień trudności to z pewnością każdy podchwytowiec poradzi sobie z nachwytem na zawodach - taka jest moja opinia i kilku osób z którymi się konsultowałem w Poznaniu.. [...]

[...] się pytania od podchwytowców o inny chwyt ALE nie oszukujmy się podchwyt jest łatwiejszy więc dlaczego miałby być na równi z nachwytem? A jeżeli wg niektórych jest to taki sam stopień trudności to z pewnością każdy podchwytowiec poradzi sobie z nachwytem na zawodach - taka jest moja opinia i kilku osób z którymi się konsultowałem w Poznaniu.. [...]

[...] spada ilość powtórzeń w porównaniu z srednim,na szerokość barków chwytem. Także by zawody w podciąganiu miały jakieś równe zasady-lepiej gdy wszyscy robią konkurencje w ten sam sposób-zapobiega to później gdybaniom i dyskusjom o wynikach. Myślę,że podchwytowcy mimo tego jednak podejmą wyzwanie i spróbują sie sprawdzić i to wykonać w światowych [...]

[...] oraz właścicielem siłowni Fenix-z której też wystartuje dwóch zawodników..... Bardzo sie zainteresował tymi zawodami i chetnie nam pomoże także w sprawach organizacyjnych,bo sam wielokrotnie tego typu imprezy organizował... Czekamy na kolejnych chętnych do sedziowania-chcemy zrobić dwa komplety sedziów po 3 osoby,które bedą się zmieniały. [...]

sam wiesz o co chodzi, przecież od wczoraj nie trenujesz, pokaż tam chłopakom swoją moc, pytanko mam do Ciebie jaki masz rozmiar obuwia ? dostaniesz specjalne buty robione na tą imprezę( tzn .Złotoryje), pozdro Zmieniony przez - Kocyla w dniu 2013-09-08 20:53:04

[...] w arkuszu 2 pod linkiem: https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AlLuqc1uoxupdGdwaXhyZUhrQVN4QkVXSTFISEN4M1E&usp=sharing skany kart zaraz wrzuce na dropbox-link do folderu ten sam co do zdjeć-jest na pierwszej stronie. Niestety z braku pradu w laptopie tylko udało się cześciowo wpisać wyniki a reszta już tylko odręcznie-teraz to uzupełniłem

Relacja z mojego udziału w mistrzostwach Pierwsza konkurencje wykonanie jednego Muscle ups najstarszy/najcięższy,startowałem w niej sam więc dałem z siebie wszystko i nadrobiłem ilość powtórzeń za nie startujących choć nie musiałem i nie powinienem się męczyć przed dipsami http://www.youtube.com/watch?v=cqe4ht1ZR1w Druga konkurencja w której było [...]

Prosiłbym moderatora o usunięcia mojego posta ze strony 60, najpierw napisałem a później pomyślałem że głupoty napisałem,ale było już za późno i sam nie mogłem już edytować, mam nadzieję że nikogo nie uraziłem tamtym postem:)

Bcaa owszem bo są przepyszne ale jak dla Ciebie to bym typował suple na długą kuracje tym: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Testoplast-opis26.html Sam mam zamiar kupic teraz na 3 miechy, w dobrej dawce