sam

dobra panowie panie. Chcecie poskakac troche, porozciagac się, poznac podstawy samoobrony, akrobatyki zapraszam na trening capoeiry. Sam bylem kilka razy na treningach i znajomy prosi o malareklame; ) Generalnie na start od razu mowie - nie spodziewajcie sie sieki i napierniczania. Capoeira to generalnie taniec. jednak niektore elementy mozna [...]

[...] 20mg ed). Teraz gdy poszło całe opakowanie, bol brawie ze znikł, lecz jednak cos jeszcze cuje przy dotyku, rowniez małe guzki sa wciaz widoczne. Co w takiej sytuacji robić? Kołować kolejne opakowanie tamox? czy mozze to ze dookonczylem całe opakowanie wystarczy, bo srodek utrzymuje sie jeszcze w organizmie, i problem sam zniknie ?

[...] 6 rano, zastrzyk podskornie 5 iu hgh godzina 10:30 na czczo badanie wyniki: Hormon wzrostu Hormon wzrostu 6,19 ng/ml 0,00 3,00 H IGF-1 IGF-1 283 ng/ml 57,00 241,00 H czy hormon jest dobry ? jestem 10 dzien na dawce 2.5 iu raz dziennie brak dretwienia rak. brak retencji wody. jestem na diecie tluszczowej hormon brany sam, bez saa

Od pewnego czasu zaczely mi sie pojawiac dziwne plamy (nie nagle ale stopniowo) na brzuchu, piersiach i barkach. Conieco widac na zdjeciu, nie swedza, nie szczypia, tylko szpeca :(. Zabarwienie piegow. Spotkaliscie sie z czym takim? Macie pomysl jak to zniwelowac? Bylem u dermatologa i dostalem jakies masci i kremy ale nic nie pomoglo :(. Ma to [...]

[...] prawie jak z waty. Dziwie się bo ostatnio nie ćwiczę intensywnie w porównaniu do wcześnejszego trybu cwiczenia. Na dodatek problem ten wystapił po przerwie na regeneracje a sam biceps ćwiczyłem 4 dni temu. Wszystkie inne mięśnie działają normalnie. Czy jest to poprostu efekt zmęczenia mięśnia, czy moze spałem na tej ręce czy coś. Zastanawiam [...]

[...] kg na tydzien wiec bylem bardzo z tego zadowolony ale przerwalem cwiczenia bo byly bardzo monotonne i wszystko co zrzucilem znow bo mnie wrocilo ;/ moge byc zly raczej tylko sam na siebie ale zaczela sie wiosna i chce znow wrocic do dawnej formy ;] zaczelem jezdzic na rowerze 1-2 razy dziennie po pare km, ale bardzo watpie czy to wystarczy a nie [...]

Witam. Trudze sie nad ulozeniem diety i konca nie widze, juz sam nie wiem od czego zaczac. Trudne jest wyszukanie zawartosci kazdego produktu i odpowiednie zsumowanie, aby wyszlo tyle ile mi potrzeba. Zainteresowalem sie dziennikiem produktow Dziennik Posilkow VITALMAX v4.10, ale duzo mi w nim nie pasi, np. do obliczenia zapotrzebowania nie podaje [...]

[...] ale chciałbym za miesiąc zacząc brać kreatyne, dlatego chciałbym ułożyć do tego cos odpowiedniego. Fatem sie nie przejmujcie bo wszystko zleci, nie wiem czy białko czy gainer, chodzi o to żeby było oszczędnie, po częsci sam tam dbam o takei rzczey jak np. twaróg na ost. posiłek czy wegle na posiłek przedtren. Kto mozesz cos godnego polecić?

Witam. Jestem zdecydowany na wspomnianą w temacie ławkę i chce dokupić do niej wyciąg HZ4.Pytanie pewnie prozaiczne ale nigdy nie miałem wyciągu i zastanawiam się jak wygląda sprawa z obciążeniem do owego wyciągu - czy dokupuje się jakieś specjalne obciążenie?Widziałem ,że na atlasach są takie specjalne , prostokątne talerze.Sam mam tylko [...]

[...] najbardziej skupić sie na klatce ) Mam do dyzspozycji : ławeczke ( zrobiona niedawno ) i drążek. Oto zdjęcia : http://zapodaj.net/6969fe6df85b9.jpg.html ( Proszę również o ocenę ławeczki, co poprawic, itd) I jakie odżywki polecacie na sam początek ( do 100 zl) Licze na odpowiedzi.:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e17bd6f3d02430698dd287c74e9bd15.JPG

[...] s Triceps hmm nie wiem jak nazwac ale na wyciągu Trening B: Plecy Martwy ciąg 3s Nogi wykroki 3s Biceps: uginanie sztangą 2s Klatka piersiowa wyciskanie sztangi na lawce skosnej 3s Barki wyciskanie sztangi sprzed glowy 2s Triceps wyciskanie francuskie Jeżeli coś jest źle to poprawiać próbowałem sam ułożyć ale malo doswiadczony jak narazie ;)

Witam, tak jak w temacie, już sam sobie nie potrafię odpowiedzieć na pytanie "jak to zrobić" ? Więc tak, zacznę od początku, że jakieś dwa lata temu zacząłem chodzić na siłownię, niestety się posypało... Ale nadszedł czas reaktywacji, ale tu jest problem, brak czasu na trening albo na gotowanie, ponieważ od poniedziałku do czwartku pracuję [...]

[...] czuje nic. propa mam z Britisch dragona wiec wiadomo o co chodzi mam mozliwosc przejscia na Propka z Nordica a ten towar jest w moich stronach zaj**iscie chwalony i teraz sam nie wiem co zrobic dla pewności chce zrobic badanie testa. Pytanie: czy badanie robić w dzien iniekcji czy dzien pozniej?? czy badanie po 4 iniekcjach bedzie [...]

[...] forumowiczów. Mam mały problem z klatka piersiowa ponieważ chciałbym aby wyglądała w ten sposób (no może nie dokładnie :D chociaż taką bym nie pogardził ale chodzi o sam styl ułożenia sutków :P ) mój problem polega na tym że moje są tak bardziej po środku a chciałbym tak na boki i w dół :P a wiec mam pytanie jaki zestaw ćwiczeń zastosować [...]

Witam wszystkich, jestem 23 letnia kobieta i wlasnie zakupilam karnet na silownie, ale zupelnie nie wiem jak cwiczyc. Mam 176 cm wzrostu i waze 58 kg, takze w sam raz albo nawet troszke przymalo. Moim celem nie jest schudniecie bo waga jest ok, po prostu chce poprawic ogolna kondycje i najwazniejsze UJEDRNIC cialo a przede wszystkim uda, posladki, [...]

[...] brzuch pomimo małej wagi bo mam 65 kg i 182 cm wzrostu. Byłem u lekarza to mnie skierował na badanie USG brzucha. Ale powiedzcie od czego to zależy? Oczywiście prowadzę dietę i nie jem tego czego nie można. Ale ten brzuch przed dietą jak i w trakcie diety jest taki sam. Od kilku lat staram się uprawiać jakieś sporty a ten brzuch dalej jest.

1) cel: Masa 2a) nazwa produktu/produktów*: Olimp 1250 Mega caps Monohydrant 3) staż: 2 miesiące (sucho) 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: ... 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: ... 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Waga:60kg+/- 1 Jak dawkować kreatynę przy mojej wadze , czy zalecana jest [...]

[...] na wyciagu tyle ze z rączką wyciagu oddzielnie na kazda reke po 2 serie? Niby uchwyt juz inny i oddzielnie rece pracuja i czuje po tym ćwiczeniu tricka ale ruch jest ten sam prawie ze ale czy nie bedzie to zbedne skoro zrobie 4 serie ze sznorowka nastepne cwiczonka to 2 serie WYCISKANIE “FRANCUSKIE" JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE 2 serie [...]

[...] starczy na cykl??( zgodnie z tym jak brać na opakowaniu) 2. Jak dawkować "Dynamize XPAND" ?? 3. Z czym najlepiej brać??(regeneracyjne i wspomagające "Dynamize XPAND" ) 4. Czy dadzą lepsze efekty połączonie "Dynamize XPAND" z "Cell Pumpem"(bo mam 1 puszke, małą), czy tez może sam "Dynamize XPAND" bez "Cp" 5.Są różne "Xpandy" który najlepszy??

[...] mam szybką przemianę materii. Od 4 miesięcy regularnie ćwiczę na siłowni, 3, 4 razy w tygodniu. Celem moich ćwiczeń jest przybranie masy mięśniowej. Będąc na szkole nie mogę sam ustalić sobie diety i jeść to co chce. Tak więc mam pytanie, jakie odżywki stosować aby przybrać na masie? Jaki plan treningowy? Przed siłownią ważyłem 72kg, w lutym [...]