Rzezbe robisz wtedy gdy sam już uważasz że nabrałeś tyle masy ile chciałeś nie sugeruj się innymi bo każdego zadowala inny efekt. Pomyśl sobie czy wolałbyś mieć jeszcze kilka kg więcej czy nie, uważam że sam powinieneś zdecydować w jakim stopniu chcesz rozwinąć mase a rzeźbe zrobisz gdy nadejdzie taki czas gdy sam będziesz wiedział że chcesz się [...]
[...] ma się dusić nawet półtorej godziny żeby było idealnie miętkie %-) W międzyczasie wrzuca skrojoną marchewkę, cebulę to w całości, skrojoną paprykę, trochę przypraw. Pod sam koniec dodaję passaty i innych ziół (czosnek, oregano, bazylia bo u Nas lubimy takie smaki), trochę słodzika, żeby dosłownie lekko osłodzić sos (oduczyłem używać cukru [...]
[...] o jakis tam pokemonach lub odrazu prosto z mostu ublizasz mi (bo twierdzisz ze nie mam 17 lat i wielkie gowno wiem...prawie zawsze wiazesz to z moim wiekiem). Przewaznie sam zaczynasz, a jak kto perfidnie udawadnia ci falsz to wywijasz sie od tego, calkowicie odcinasz za to dowalasz tej osobie w osobnym poscie. Ja juz naprawde mam dosyc [...]
Karateka... zalosny jestes proszac o nazwisko moda, przeczysz sam sobie (zreszta nie pierwszy i nie ostatni raz) bo sam powiedzial ze kazdy ma prawo do prywatnosci !!! (ale powtarzam ci to do znudzenia i jak widzie wielkie G to daje...), aha nie chcialbym cie martwic ale juz masz 3 glos w ankiecie, znajdujesz sie tuz za Zydonatorem, a jak go [...]
.Peticker. - co za problem zrob ze 2-giego uzytkowika i se dawaj sam sogi, bo przeciez mnostwo osob juz tak robi od dawna a tepienie tego procederu to walka z wiatrakami... ale nie martwcie sie bo jest jedno skuteczne rozwiazanie tego problemu o ktorym juz niejednokrotnie wspominalem... po prostu takie cos jag SOG nie powinno istniec [...]
Ja uważam że Mateo powinien sam to załatwić bo to on zrobił ten bajzel. Pozwolił na takiego posta jak moda damska więc post się rozwijał i sam dział też. To tak jakby dać głodnemu psu kiełbase a potem zabronić mu ją jeść. Nie wiem jak to rozwiązać i to też nie moja sprawa ale szastanie banami nie jest wskazane... Moderator działu Komputery Lame [...]
smiech na sali to jestes ty malolacie, cwiczysz dwa i pol roku a nawet w ubraniu wygladasz jak lolek wiec sam glupio nie komentuj i nie prowokuj pajacu bo twoj profil to mnie smieszy. 82 kg przy 188 ? wez nie kpij aha i juz wiem skad twoja niechec do mnie. nie podobaja ci sie moje komentarze w strone osob ktore cwicza 3 lata i wygladaja gorzej niz [...]
Nie zrobiłeś go sam bo jest dostępny w necie, mogłeś tylko zmienić rozmiar. I tu jeszcze coś :-] http://www.sfd.pl/Przerabiamy_zdj%C4%99cia_nad_NiCkA_avatary_-_Reaktywacja-t250008-s244.html Więc możliwe że on również zrobił go sam. Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-12-27 17:46:11
Oto lista zwyciesców walk o mistrzostwo europy w wadze cieżkiej z ostatnich 15 lat. i niech jeszcze jakis "znawca" powie ze saleta nic nie osiagnął, albo że mistrzostwo europy to żaden sukces. 2005-06-11 Paolo Vidoz 2004-12-04 Luan Krasniqi 2004-07-31 Luan Krasniqi 2004-02-14 Luan Krasniqi 2003-04-26 Sinan Samil Sam 2003-02-08 [...]
[...] dostarczasz poszczególnych makro, to naprawdę nie jest nic specjalnie trudnego ani pracochłonnego, jak się już wbijesz w ten rytm. Posłużę się taką analogią. Stawiasz sobie sam domek z cegieł (dom to Twoje mięśnie, cegły to jedzenie), w pewnym czasie postanawiasz sobie zatrudnić kilku pomocników (sterydy), ale oni Ci się na nic nie przydadzą, [...]
[...] lub sprowadzenia go na ziemię, przy czym zawodnik ląduje na plecach, jest nagradzane 2 punktami. W innym przypadku rzucający musi zastosować trzymanie przeciwnika w tej samej pozycji, przez co najmniej 3 sekundy, aby otrzymać punkty za obalenie. • Obserwacja 1: Obalenie, które kończy się poza polem walki a w polu bezpieczeństwa [...]
Niestety w Gold's Gym jest zakaz robienia zdjęć czy kręcenia filmów,poza tym na trening jadę sam więc nawet nie miałby kto zrobić mi fotek. Korzystając z okazji wykorzystałem dzisiaj do treningu trochę maszyn,na których na co dzień nie mam okazji ćwiczyć. TRENING:KLATKI/ BICEPSÓW/ŁYDEK/BRZUCHA + CARDIO 1.Wyciskanie w skosie dodatnim na maszynie [...]
[...] jest to też trudniejsza wersja tego ćwiczenia,do tego dochodzi pełne wyhamowanie ruchu i dopiero następuje kolejne powtórzenie. Ps.Wszystko kręcone telefonem HTC DESIRE ( sam jestem w szoku,że telefon potrafi tak fajnie nagrywać, chociaż mój mistrz "JABI" namawia mnie na lepszy sprzęt raszek01 sporo czytałem na temat metody FST-7 i [...]
[...] dzemu, ja tak robie od jakiegos dluzszego czasu i smakuje rewelacyjnie tez mnie interesuje twoja dieta te btw z tego co widze tluszcze masz tylko w oststnim posilku z lososia warzywa jakies dajesz? czy tylko sam ananas a jak z zakwaszeniem organizmu? sam ananas wystarcza? ww widze ze same o niskim ig wrzucil bys jeszcze fotke przodu jak mozesz
Fouad Abiad mowil w wywiadzie ze uzywa z supli tylko Bialka pure isolate + mono, bo na reszte szkoda kasy, i jak sam tlumaczyl mono najlepiej przyjmowac przed i po treningu, zreszta kazdy moze sam sprobowac czy rano na czczo czy przed i po/ co sie lepiej oplaci danemu czlowiekowi...
[...] szybko się kończy. Pobyt w Szczecinie bardzo szybko i przyjemnie mi minął, no ale tak to już jest jak się spędza czas z bliskim ludźmi z którymi ma się wspólne tematy i tą samą pasje! http://img651.imageshack.us/img651/7217/38369824669370206029610.jpg Do Szczecina dotarłem ok. godziny 18 stej w środę,gdzie czekał już na mnie Adam u siebie w [...]
niestety nie umiem Ci powiedziec wg mnie jesli smarujesz je samoopalaczem to powinny sie zabarwic. A smarujesz rzeczywiscie tą zewnetrzna czesc dłoni tak jak opisałam w poście? zapomniałąm dodac jeszcze ze sam samoopalacz jak i opalanizna z niego uzyskana nie chroni przed szkodliwym dzialaniem promieni słonecznych! Zmieniony przez - oska5 w dniu [...]
[...] Beta-karoteny gromadzą się w naskórku i mogą nadawać skórze lekko brązowo-pomarańczowy odcień. Nie wzmagają one jednak produkcji melaniny, tak więc nie wpływają na sam proces powstawania opalenizny. Główne działanie beta-karotenu to ochrona przed wolnymi rodnikami, których ilość w organizmie wzrasta pod wpływem działania promieni [...]
nominowani do bana
