sam

Egzaminy sprawności fizycznej są na koniec szkolenia podstawowego czy na sam koniec służby przygotowawczej, po szkoleniu specjalistycznym?

Rozumiem że struktura i system szkolenia ten sam ? Podobne są do pułków rozpoznawczych lub 25bkpow ? Która jednostka bedzue lepsza od względem szkolenia i stawiania pierwszych kroków ?

1. Alko i fajki 2. Śmieciowe żarcie 3. Za dużo białka w diecie 4. Zakwaszenie organizmu poprzez unikanie warzyw i ogólnie słabą dietę (jedzenie produktów o właściwościach zakwaszających - burgery, słodycze, soki itp.) 5. Ewentualnie inne choroby / dolegliwości. Pozdro 1. Nigdy nie paliłem fajek ani innego badziewia. Alko sporadycznie. Jestem [...]

1. Alko i fajki 2. Śmieciowe żarcie 3. Za dużo białka w diecie 4. Zakwaszenie organizmu poprzez unikanie warzyw i ogólnie słabą dietę (jedzenie produktów o właściwościach zakwaszających - burgery, słodycze, soki itp.) 5. Ewentualnie inne choroby / dolegliwości. Pozdro 1. Nigdy nie paliłem fajek ani innego badziewia. Alko sporadycznie. Jestem [...]

1. Alko i fajki 2. Śmieciowe żarcie 3. Za dużo białka w diecie 4. Zakwaszenie organizmu poprzez unikanie warzyw i ogólnie słabą dietę (jedzenie produktów o właściwościach zakwaszających - burgery, słodycze, soki itp.) 5. Ewentualnie inne choroby / dolegliwości. Pozdro 1. Nigdy nie paliłem fajek ani innego badziewia. Alko sporadycznie. Jestem [...]

derek gorzej niz rok temu, arab w srodku super i ten dol plecow jaki naladowany - wow, jak narazie to 2 arabow top2 i sam sobie nie wierze, ze to pisze ale clarida 3 %-)

Miało być nieciekawie A nie było tak źle. Ramy zasłużenie,drugi Chopan,phil na 4 miejscu.Brandon taki sam mr Olympia jak Dexter-musi czekać aż wszyscy giganci wyjda bez formy.

Miało być nieciekawie A nie było tak źle. Ramy zasłużenie,drugi Chopan,phil na 4 miejscu.Brandon taki sam mr Olympia jak Dexter-musi czekać aż wszyscy giganci wyjda bez formy. Dexter zakończył karierę. /SFD/2020/12/20/35696ea6224649aa872c92c3aecc178d.jpg /SFD/2020/12/20/57b6c110c4b74862a945632b374a1a5f.jpg

W sumie to Nasserowi też wytykano dół plecow. On sam to kwitował drwiącym komentarzem - że pozbawiac kogoś zwycięstwa tylko dlatego że ma słaba ta część, a wszystko inne lepsze to jest śmieszne.. Zmieniony przez - Possible w dniu 2020-12-21 15:48:13

Brandon jak byl sam na scenie to wygladal super ale w porownaniu z innymi to chłop wogóle nie mial nóg.Straszna dysproporcja góry do dołu.W zeszłym roku chyba mial troche wieksze te nogi. Phil juz nie był taki pekaty jak kiedys,forma tez nie ta no i ten brzuch mocno rzucal sie w oczy.Ciekawe co zrobi ale pewnie emeryturka bo tego brzucha juz [...]

Dokladnie tak jak Lord pisze , poki co nie ma przeciwnika dla Ramiego i jeżeli on sam formy nie zepsuje moze kilka lat wygrywać Olimpie

[...] malutkie kropeczki czerwone i pare czarnych punktow (wagrow) - spieprzylem wtedy misje bo moim zdaniem nie trzeba bylo panikowac ale jakoz iz jestem lekkim narcyzem zaczalem sam usowac te czarne punmkty... byl to blad wyciskalem i tych czarnych puntkow byl owiecej... moja skora mimo tego wygladala nadal super, no czasem jakies czerwone plami z [...]

Czytam tamten post, osobiscie nie probowalem tej mieszanki UD2 i CKD, w tym roku inne plany, moze za rok pokombinuje. ;) p.s: jeszcze punkt dla osob co wykonuja sam depletion training w ciagu calego cyklu dietetycznego, poglebiajac katabolizm miesni(zbyt niskie ciezary) 29. Jak wyglada przykladowy trening na CKD? Poniedziałek/Wtorek - tension [...]

[...] stojaca sala... Nocowaliśmy w fińskich domkach(to był jakiś ośrodek osir-kilkanaście takich domków) na granicy Olsztyna-wracałem wieczorem z zawodów,szło sie jakaś droga przez opuszczony cmentarz ok 30-40 minut... Ledwo tam trafiłem,bo szedłem sam,chłopaki prędzej tam zostali podwiezieni(zaprosiła mnie znajoma po zawodach do siebie...:) )

To teraz pytanie kto był organizatorem Mistrzostw Polski. Tam bym szukał informacji. Sam jestem ciekaw kto organizował te pierwsze zawody zanim powstał związek kulturystyki. Może to był TKKF

Jest już gotowy pierwszy odcinek-zapraszam do oglądania. Jak macie jakieś pytania do Edka-śmiało tu pisać-albo sam odpowie albo ja się jego wypytam dokładnie Będzie jeszcze kilka odcinków-materiału mam ponad 3 godziny filmów :) https://youtu.be/CNWWz19TiFs

[...] bo i niespecjalnie mnie twoja wiara interesuje. Metoda powstała, istnieje i ma się coraz lepiej, tylko, że nie u nas a dwa kraje dalej. Może właśnie takie podejście, że nikt sam nie sprawdzi a już chętnie gada jest tego przyczyną. Każesz mi uwierzyć, że całe ichnie forum i blog to wymyślone cuda wianki, wstawiane tylko po to, żeby książka się [...]

junior__23 ogólnie to raczej głupie pytanie ale jakie wyniki przewidujesz po skonczeniu treningu o którym jest ten temat? jak narazie jestem w 5 tygodniu i sam trening mi sie bardzo podoba ale wyników jak narazie nie ma Zmieniony przez - jojo122 w dniu 2008-08-26 08:19:31

[...] Bez wpisek z treningów ciężko nawet ocenić, czy wszystko robisz dobrze. Obawiam się, że łatwo popełnić jakiś błąd - na przykład maksy z przysiadu mogą nie być prawdziwymi maksami itp. - to na pewno bo cwicze sam i wykonuje przysiady maksymalnie z 90%/95 obciążenia ale progres jest PS: Poza tym wyniki są najlepiej widoczne po okresie regeneracji. [...]

Sam sobie odpowiedziales, bez silowni to tylko w najlepszym razie sadla nabierzesz. O rzezbeiniu zapomnij, bo niby co chcesz rzezbic? Sam stwierdziles ze masz ramiona jak macki obcego, przy wzroscie 185 i 28 w reku(obwod) to musi wygladac nieciekawie. Ale jest dla Ciebie wyjscie aby dobrze wygladac. Tj. Trening silowy nastawiony na zwiekszanie [...]