sam

ja narazie nie moge nic powiedziec, sam mialem kontuzje barku, co wyeliminowalo mnie totalnie z silowni na pare lat , obecnie trenuje od pol roku a suplement podjadam od miesiaca, zobacze jak sie sprawy potocza narazie jest ok

jeden z lepszych suplementów, ja nim zaleczyłem bark jakie dawki stosowałes? brałes tylko to z supli na stawy czy w jakims polaczeniu? sam zaczałem to stosowac niedawno w połaczeniu z boswellia serrata i czuc poprawe jezeli chodzi o stawy

Tylko ze ogólna waga ciała nie jest super wyznacznikiem , dla Ciebie wyznacznikiem ma być zmieniająca się sylwetka . Jednak żeby odbserwowac zmiany to najlepiej robić sobie zdjęcia co kilka tygodni , lub prosić kogoś o ocenę gdyz sam możesz mieć problem w takiej ocenie .

[...] , dla Ciebie wyznacznikiem ma być zmieniająca się sylwetka . Jednak żeby odbserwowac zmiany to najlepiej robić sobie zdjęcia co kilka tygodni , lub prosić kogoś o ocenę gdyz sam możesz mieć problem w takiej ocenie . Tak zdaję sobie sprawę ,że waga nie jest najlepszym wyznacznikiem tylko sylwetka, ale po tych 2 tygodniach zacząłem się zastanawiać [...]

[...] Nie miałem problemu z nabieraniem masy. Robiłem postępy nie znając się dokładnie na zasadach treningu i odżywiania. Najlepiej wytrenowałem klatkę. Myślałem, że ginekomastia sama się zatraci w kształtach rozbudowanej klatki... ale nie! Lata płynęły, a ja zabrałem się za sterydy. Po kilku latach moja klatka była cudem natury, ale ginekomastia [...]

Spoko Flex.. :) Redox sam osobiście polecam znajomym fajny produkt.

O taką odpowiedź mi chodziło, może tylko bardziej konkretną. Ile tego pić ? I czy pomaga na rozstępy uelastyczniając skórę ? To jest dla mnie bardzo ważne. Proszę o wypowiedź fachowców. Chyba mógłby ktoś z grubych bądź czerwonych się wypowiedzeć w końcu sam tesh jestem gruby i coś mi się za to należy *** HOLDER - doradca w dziale doping ***

[...] i na siłę kładę się do łózka z posmarowanymi plecami. Ale co to da, skoro następnego dnia rano znowu zapierdzielać do szkoły i znowu czuć ten ogromny ból, tak chyba nigdy nic się nie odnowi tam ; / zresztą jak wstaję z łóżka, to od razu czuć ten ból... ehh już sam nie wiem jak to będzie ;[ Zmieniony przez - stola_93 w dniu 2010-05-13 19:51:21

[...] punkt spustowy, który może powodować nawet tego typu ból i ograniczenie mobilności. Co więc należy zrobić w takiej sytuacji? Bez wątpienia nie iść do lekarza. Jak sam widzisz, niewiele z tej wizyty wynikło. Lekarz przepisał Ci żel przeciwbólowy i przeciwzapalny. Być może również silniejsze leki. Prawdopodobnie pomogę one w szybszym [...]

A czy sam trening jest poprawny? czy powinienem zaczac od 10 sekund sprintu, 30 truchtu?

zgadza sie. sam od kilku miesiecy jade tylko na szklanych pojemnikach do jedzenia. chocby ze wzgledu na BPA

[...] Nie szkodzi płodom, nie powoduje raka, ani uszkodzeń DNA... Jak mam być szczera, to nie wierzę, aby było tak różowo, ale każdy może sam ocenić... Niby nic nie szkodzi, wg tych wszystkich zapewnień, a ludzie mają coraz dziwniejsze choroby, zapewne z powietrza. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-07-18 [...]

Zakwasy nie są żadnym wyznacznikiem, jednak powinieneś na drugi dzień czuć trenowany wcześniej mięsień (mikrourazy). Rób tak jak podpowiada Ci organizm, sam powinieneś wyczuć liczbę powtórzeń. Ja zawszę dobieram tak ciężar by zrobić zamierzoną liczbę powtórzeń, bez zapasu, ewentualnie z pomocą partnera.

[...] jak efekt pozrywanyc wlokien miesniowych, ktore z czasem sie odbudowuja (w trakcie regeneracji organizmu, ktorym jest sen), tworzac silniejsze/mocniejsze wiazania, dzieki czemu rosnie miesien. Czyli, jesli boli na drugi dzien tzn. ze trening byl efektywny. Jesli nie to... odpowiedz sobie sam. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-09-01 03:49:38

poczytaj tu i sam wyciagnij wnioski ---> http://www.sfd.pl/temat185552/ POZDRO !!!

[...] Techniki te są najskuteczniejszym sposobem przezwyciężania przykurczów mięśniowych i działają przeciwbólowo. Często po zabiegu ból ustępuje tak znacznie, że nawet sam chory nie potrafi już znaleźć miejsca poprzednio bolesnego przykurczu ( jeśli zablokowania już nie ma) - pisał Lewit. Poizometryczna relaksacja mięśni ma dwa cele: [...]

Sam ostatnio chciałem spróbować i kupiłem 20 tabl. zapłaciłem bodajże 5.9 no i tak... Pierszego dnia wziołem 3 tabl. i jakby troche wiecej sie pociłem, nastepnego dnia wziolem 3 z rana i 3 przed traningiem i juz jakos nic nie czułem. Potem jeszcze kolejnego dnia wziołem 3 z rana + 4 za jakies 2 godz. i 4 przed treningiem i dopiero po 11 tabl. [...]

ja na początku łyknołem 4tabl i miałem muła łyknołem 3 to zasnołem(normalnie mi sie to nie zdaża w dzień) łyknołem 10 i miałem też muła tylko jakoś wszystko było fajniejsze nie wiem sam. to możliwe że efka nie działa na mnie??

to ja tez dodam swoje kilka groszy;] bo sam sie suzkuje na redukcje tussipectem mam podobny trnieng co ty poniedzialek sroda piatek silka 90 min. wtorek czwartek sobota za to biegam niedziela dzien wolny to tak czytalem i slyuchalem rad i wydedukowalem ze 1 dnia wezme 2 tabsy tissipectu rano i przed treningiem (bron boze wieczorem bo nie zasne)jak [...]

kiedys szalal zecapal, jedna tab 30mg efki hcl tazke bylo to o wiele korzystniejsze nie znam nikogo kto by robil eca na tussi sam bede robic eca w polowie lutego, ale mam ephedrol 30, zadowolony jestem z jej dzialania bo kiedys przedtreningowo dalem kilka razy 60mg i latalem po scianach