sam

zakaz przekupstwa nie ma za kogoś. KAżdy sam musi odstać - kurva jak w PRL

Generalnie to w pierwszym poście tego nie ma, a bodajże było wspominane - ale niestety czas nie pozwala mi szukać. Mamy 3 podejścia, racja? Sami deklarujemy ciężar który chcemy wycisnąć, czyli np x, x+15, x+30? A może być jeden ten sam ciężar x, a np 3 szanse możliwe? Bo czasu mało a szczerze mówiąc nie mam jeszcze taktyki.

wszystko jest w pierwszym poście. Masz 3 podejścia. Możesz zacząć np.200 i jeśli nie uda się zaliczyć w pierwszym podejściu to w drugim i trzecim możesz powtarzać ten sam ciężar. Jeśli jednak mimo niepowodzenia w pierwszej próbie stwierdzisz, że chcesz dołozyć to nie ma problemu. Jeśli zaczynasz od 200kg to w kolejnych podejściach nie możesz [...]

Dzięki Stix - ale dodam jeszcze, że jeśli zaczniesz 135kg i nie uda się zaliczyć wówczas możesz powtarzać ale nie możesz zmniejszyć. NA ważeniu podajesz tylko pierwsze podejście czyli np. wspomniane 135kg a później sam decydujesz ile chcesz dołożyć. Diablos - proponuję wczęśniej się położyć Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-04-08 22:17:48

A jak planujecie rozdawac nagrody? Po każdej kategorii wiekowej, czy też na sam koniec zawodów?

[...] mógł wystartowac w zawodach. Jak przyszedłem do domu oznajmiono mi, że doktorowa nie ma wie jak mają one wyglądac(czy to w ogóle możliwe?) Tak więc tu moja prosba do kogos kto miał je robione u lekarza rodzinnego. Weźcie mi napiszcie jak to wszystko ma wyglądac, co ona ma tam napisac, ja się wybiorę do swojej lekarki i może sam ją uświadomię.

Michał - co za pech Liczę jednak, że uda się Tobie wystartować Stix - Nikt nie zmusza ciebie do startu. Może sam zorganizujesz zawody wówczas bardzo chętnie pokrytykuję. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-04-21 20:17:58

Wuchta jak sam nick mowi StiX1993 wiec nie ma o czym tutaj mowic. Szkoda nerwów . EDIT: Michal widze ,ze mamy ciagle ta sama kontuzje Oboje chyba musimy odpoczac od plaskiej Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2010-04-19 23:55:12

no Ja jade sam ale mają dojechac z Nasielska i ma startowac Hubert Witkowski i Mąka i moze Cinek

[...] od klatki. Nieco kontrowersyjne Na mnie największe wrażenie zrobił jeden zawodnik który przy wadze 65kg, dał rade 147.5kg. Był również weteran, Pan który miał 67lat i wycisnął w wadze około 60kg, 110kg. Z***ka dla tych którzy mówili że sie tłumnie stawią a na sam koniec jak zwykle olali. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-04-24 19:15:08

Kruszyna - najbardziej w całej sytuacji głupio ja się czuję ponieważ musiałem bardzo dużej liczbie osób odmówić nad czym ubolewam. Z kolei osoby, które zgłosiły się a nie przyjechały to.... tu każdy niech sam dopisze. W kolejnej edycji nie będzie limitów i każdy kto będzie chciał wystartować już dzisiaj zapraszamy.

tigre0070 (30.11.06 15:19) Wojtas - po cyklu z testosteronu to normalne że masa spada. Po długim cyklu sam clomid na odblokowanie nie wystarcza. To normalne jeeee...moja wypowiedź :-]

to chyba ten sam bamber

jeśłi to ten sam to prezentuje dużo mniejszy poziom wprost z rynsztokajestem niemile zaskoczony

[...] obcokrajowców w Japonii jest były zawodnik futbolu amerykańskiego, a dzisiaj zawodnik walczący w formule K-1: Bob „The Beast” Sapp. Już sam jego wygląd a raczej jego rozmiary powodują to że ludzie o nim "mówią.. nie ważne czy źle czy dobrze ale jednak jest postacią znaną w całym świecie MMA oraz [...]

Na razie sam. Tzn przedyskutowaliśmy z Emilem moje mocne i słabe strony. A wiadomo że w układzie, pokazujemy się z jak najlepszej strony czyli za nic nie prezentujemy odstających partii, za to jak najwięcej eksponujemy te silne :-) I na tej podstawie coś sam kombinuje, oczywiście później uzgodnię to z trenerem i jeszcze paroma osobami, które [...]

Witam, nie miałem ochoty bo nawet jak nie startowałem to w święta nie jem żadnych wypieków ;-) sam sobie robie jakiś dietetyczny sernik oparty na chudym twarogu, orzechach czy płatkach owsianych. W wigilię za to jadam jakieś ryby, ziemniaki i kapustę z grzybami - robione na tłuszczu, ale typowego świątecznego żarcia nie jem od kilku lat ;-) Ochotę [...]

TAK JAK JUŻ WSPOMNIAŁ ACTIVLAB W Sobote na UNIWERSYTECKICH MISTRZOSTWACH POLSKI zająlem 1 miejsce w kategorii do 85 kg :-) Tym samym zakończyłem swój sezon startowy! W około 6 tygodni - ZALICZYŁEM 10 IMPREZ SPORTOWYCH - kultuirystyczne jak i siłowe! Jest to naprawde wielkie obciążenie zdrowotne dla organizmu, dodatkowo czasochłonne i OGROMNIE [...]

godzinę temu trening - 10B MC 85/105/125/140kg DRĄŻEK sam x 9powt/z pom/sam podchw/z pom DIPSY sam/sam +5kg/sam +10kg/sam +15kg WYCISKANIE HANTLI W SIADZIE 20/24/26/30kg SKŁADANKA: TRICEPS California Press BICEPS Unoszenie hantli stojąc Dobry trening, fajna pompka. Brzuchol rośnie, więc.... idę coś zjeść 8-)

[...] JEŚLI MASZ MOŻLIWOŚĆ DAJ TUNE DO POSIŁKU NUMER 6 A SER BIAŁY W MIEJSCE TUNY. Czy oznacza to ze tuńczyka musiałbym zjeść po treningu razem z WW złożonymi a ser przed snem sam? DOKŁADNIE TO MIAŁEM NA MYŚLI, JAK SAM SER NIE WCHODZI MOŻESZ DODAĆ TROCHE MLEKA CZY JOGURTU/KEFIRU/MAŚLANKI NATURALNEJ. i ostatnie trochę głupokowate ;) 3) 2. PIECZYWO [...]