[...] zrobic wywiad, badania. Taka bajka, jak z wszystkim tj. planowaniem rodziny, profilaktyka przed nowotworami. . No ale na tym polu odstajemy od swiata: badan skapia jakby to sami placili, wywiad taki ile osob w poczekalni etc Z drugiej strony decydujac sie na tak powazna zmiane w zyciu warto sie przygotowac i zainwestowac w badania, wizyte w [...]
Wg mnie połączenie zbyt mocne, chyba że to rozłożysz na różne etapy redukcji a nie wszystko na raz, sam blue magic już robi robote. Ale bez diety moze sam nie zdziałać za wiele
[...] przejmować nie kieruj sie transformacjami w necie, bo wiekszosc z nich jest podrasowana i ma na celu przyciagnac klientow do danego trenera;-) a jak ktos robil jzu solidnie sam prace to nie trwa to zazwyczaj pol roku, czy rok. wiec oceniaj przede wszystkim wyniki pod swoim katem, by byc lepsza wersja samego siebie. tym bardziej jezeli robisz cos [...]
[...] i na siłowni. Jednak pamiętać należy o tym, że niezmiernie istotny jest również czas i cierpliwość. Tego niestety brakuje wielu osobom. Prawdopodobnie również i Tobie. Jak sam stwierdziłeś, sylwetka zmienia się, więc efekty są. Jednak na szybko nikt jeszcze nie zmienił znacznie swojej sylwetki. Dlatego też przede wszystkim powinieneś nie [...]
[...] barku. żeby rzutem pozbawić kogoś mozliwości walki, trzeba naprawdę być fachowcem. upadek na równa, nawet twardą powierzchnię jest amortyzowany naturalnymi odruchami. sam ból z odniesionej kontuzji to za mało, w walce się go w duzym stopniu nie czuje. widywałem ludzi, ktorzy dopiero po bójce wktórej tłukli się do końca, a i to nazajutrz [...]
Po pierwsze , primo-widze, ze mamy zamilowanie do tych samych lektur-i cytatów. Pozwól sie sie zrewanżuje lekką parafrazą: "Twoja memoria nie bywa fragilis w takich sprawach" Po drugie, primo-absolutnie nie nalezy mojej poprzedniej wypowiedzi brac do siebie-to nie była kpina ani zaczepka-tylko proste pytanie Odpowiedzi udzieliles: Tu [...]
[...] zabrzmi, ale powiedzmy ze trafiliśmy na konkretnego przeciwnika,wtedy nie musimy napierać cały czas na niego możemy się po prostu wycofać po udanej obronie. Z drugiej strony sam pewnie wiesz ze uderzanie w każdej (czy to combat czy co tam innego) walce nie polega na podbiciu typowi oka, masz punkty ja*** określone które atakujesz jeśli dobrze [...]
Z drugiej strony sam pewnie wiesz ze uderzanie w każdej (czy to combat czy co tam innego) walce nie polega na podbiciu typowi oka, masz punkty ja*** określone które atakujesz jeśli dobrze będziesz uderzał no to sorry nie ma odpornych na strzały, jeśli jeszcze do tego dobrze pracujesz nogami to będzie dodatkowy atut owszem,ale pamietaj że jak [...]
trenuję krav mage od jakiegoś czasu i musze przyznać zaciekawił mnie ten system. Wczesniej trenowalem combat. Zaczynalem od krav magi, potem kyokushin, combat no i krav maga aktualnie, więc trochę podstaw mam. Jestem zadowolony z treningów, nie wiem jak wygląda to na innych sekcjach.. Niektórzy bardzo dobrze mówią, większość technik powinno [...]
[...] przecież tego uczą na kravce, technika którą miałem ostatnio to właśnie obrona 360 połączona z równoczesną kontrą, a następnie kop w krocze który kończy już przygotowaniem nogi do ucieczki, sam instruktor nam mówił, że jeśli widzimy że ktoś sięga po nóż to nie dajemy mu okazji by się nim zamachnął (albo od razu w nogi, albo krótki atak i w nogi)
[...] artyleryjskim. W takiej sytuacji jedyne, co jest mu potrzebne to "wywalczenie sobie" możliwości sięgnięcia po spluwę. Cywil broni nie ma i przede wszystkim-jest sam. Poza tym-nie ma co demonizować "ulicy". Najprawdopodobniej żadna z osób, które to czytają, nie stanie nigdy oko w oko z kimś, kto chce ją zabić nożem-bo tylko [...]
6roove: bardziej tu chodzi o konsystencję która nie jest przyjemna dla podniebienia ;] ADIIK: "można odczuwać dyskomfort w żołądku.", rozwolnienie Amnezja: Zaczynałbym od łyzki(15ml) przed treningiem piotr2005: Musisz sam wypróbować czy lepiej Ci się ćwiczy na tłuszczach czy węglach ;) Zmieniony przez - chudzio w dniu 2006-07-11 12:28:32
[...] wiele nie mam dalej na jego temat, tylko to co pisałem. Dlatego radzę się trzymać logiki w tym wszystkim... resztę można dopisać i wyczaić w miarę szybko... tym bardziej że nie ma się czego bać bo to naprawdę nie jest nic ciężkiego. Kup, zażyj a sam wyczaisz o co chodzi;) podstawowe info masz! i to że na mnie podziałało tak że LOL totalny!!!! ;D
[...] trzymać logiki w tym wszystkim... resztę można dopisać i wyczaić w miarę szybko... tym bardziej że nie ma się czego bać bo to naprawdę nie jest nic ciężkiego. Kup, zażyj a sam wyczaisz o co chodzi;) podstawowe info masz! i to że na mnie podziałało tak że LOL totalny!!!! ;D odkopuje stary temat :P ale zaciekawił mnie ten olej ktoś go dalej [...]
[...] "odchudzanie lopatologiczne..." podwieszony na gorze strony i zobacz tam przykladowe treningi na silowni jakie mozesz wykonywac. zestaw A,B bedzie dla ciebie w sam raz. w ogole dieta moze byc, nie rozmumiem dlaczego zabralas sie za ograniczanie weglowodanow zamiast siegnac po dite zbilansowana. nie wyrzucaj warzyw z zadnych posilkow [...]
Witam, przeżyłem to samo i już wiem jak to jest od października 2008r. do teraz siedzę w domu, i poruszam się tylko o kulach.Miałem 5 śrub ale jedną (więzozrostową) wykręcili mi w listopadzie zostały mi 4 śruby i mają mi je wykręcić około 12 stycznia... Po wykręceniu śruby nic nie boli tylko lekko szczypie taki zabieg trwa około 30min i żeby ją [...]
Jeszcze par rad ktore bym mógl dać to : - Duzo sie pytać w szpitalu czy na wizytach lekarza, bo wiem z doświadczenia że oni sami dużo nie powiedzą, ale łatwo z nich coś "wyciągnąć" :) - Ja osobiście jako podstawowe swoje ćwiczenie od razu po odłożeniu kul miałem stawanie na palcach. Z 4 serie po 10 powtórzeń ale tak na maksa i kilka [...]
Mam ten sam problem co robas73. Nogę złamałam w lipcu zeszłego roku (2008) - trójkostkowe złamanie z wywichnieciem, miałam dwie operacje ( druga to wyjęcie śrub i drutów), rehabilitację ( raz w tygodniu 2 godziny) i ćwiczenia w domu. Noga nadal jest do niczego - puchnie, boli, mam sztywne ścięgno achillesa, nie mogę zginać nogi w kolanie. Też nie [...]
[...] Zastanawia mnie jedna rzecz dlaczego od czterech lat tkwisz w jednym systemie treningowym? Nie mam nic przeciwko treningom całościowym sam niejednokrotnie nimi trenowałem, ale jednak świadomy trenujący podchodzi do swoich treningów w bardziej poznawczy sposób, próbuje różnych systemów żeby sprawdzić co [...]
Krav Maga-trening a ulica
