Anonim
masa rzeczy wygląda bez sensu, a jednak posiada logikę i jest skuteczna.. lepiej zapytać :) THX
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Simonidas
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
464
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2039
nie no, dla mnie efekty pioronujące były... mało w sumie wcześniej wiedziałem o tym MCT ale tak jakoś mi się napatoczył to spróbowałem i naprawdę szok totalny. Informacji wiele nie mam dalej na jego temat, tylko to co pisałem. Dlatego radzę się trzymać logiki w tym wszystkim... resztę można dopisać i wyczaić w miarę szybko... tym bardziej że nie ma się czego bać bo to naprawdę nie jest nic ciężkiego. Kup, zażyj a sam wyczaisz o co chodzi;) podstawowe info masz! i to że na mnie podziałało tak że LOL totalny!!!! ;D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
123
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1427
Simonidasnie no, dla mnie efekty pioronujące były... mało w sumie wcześniej wiedziałem o tym MCT ale tak jakoś mi się napatoczył to spróbowałem i naprawdę szok totalny. Informacji wiele nie mam dalej na jego temat, tylko to co pisałem. Dlatego radzę się trzymać logiki w tym wszystkim... resztę można dopisać i wyczaić w miarę szybko... tym bardziej że nie ma się czego bać bo to naprawdę nie jest nic ciężkiego. Kup, zażyj a sam wyczaisz o co chodzi;) podstawowe info masz! i to że na mnie podziałało tak że LOL totalny!!!! ;D
odkopuje stary temat :P
ale zaciekawił mnie ten olej ktoś go dalej używa ??
sprawdzi sie przy masowaniu na zime ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
52
...
Napisał(a)
goliat11
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
21
Wiek
47 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
241
Odkopuję. Mam pytanko do znawców tematu. Zaczynam dzisiaj 3 do 4 dni bez węglli a potem 5 dzień ładowanie. Czy jak będę wypalał glikogen z organizmu to mogę brać MCT przed treningiem czy raczej nie? Chcę jak najlepiej się wysycić z glikogenu. Moja dieta to 300g białka i 80-90g tłuszczy. Około 400-500g warzyw sałata i miks sałat pomidory i pomidorki koktailowe brokuły lub fasolka zielona szparagowa.
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75962
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754453
Jak najbardziej. Wtedy najlepiej się sprawdza. Np MCT lub po prostu olej kokosowy.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
566
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3328
też mam z dwa pytanka, jesli ktos byłby tak miły:)
1. czy mct mozna łaczyc z weglowodanami np w posilłku przedtreningowym ktory sie sklada z ryzu i indyka/kurczaka?
2. czy mct mozna wziac w posiłku nie okołotreningowym?
1. czy mct mozna łaczyc z weglowodanami np w posilłku przedtreningowym ktory sie sklada z ryzu i indyka/kurczaka?
2. czy mct mozna wziac w posiłku nie okołotreningowym?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75962
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754453
1. Można, ale lepiej sprawdza się w diecie niskowęglowodanowej. Wiele zależy od celu jego zastosowania.
2. Można, ale w zasadzie po co? Możesz równie dobrze kokosowy. Trochę inna zawartość kwasu kaprylowego, ale ogólnie bardzo podobny.
2. Można, ale w zasadzie po co? Możesz równie dobrze kokosowy. Trochę inna zawartość kwasu kaprylowego, ale ogólnie bardzo podobny.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
566
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3328
dzieki za odpowiedz
1. ogolnie teraz sprawdzam jak bedzie sie zachowywała moja sylwetka, kiedy wiecej wegli bede mial tylko okołotreningowo. Inne posiłki z wiekszą zawartoscia tłuszczy i bez wegli, albo bardzo mało. Dlatego pytam, czy mct mozna w posiłku przedtreningowym celem wiekszej energi na treningu. Boje sie ze w polaczeniu z weglami bedzie mnie zalewac.
1. ogolnie teraz sprawdzam jak bedzie sie zachowywała moja sylwetka, kiedy wiecej wegli bede mial tylko okołotreningowo. Inne posiłki z wiekszą zawartoscia tłuszczy i bez wegli, albo bardzo mało. Dlatego pytam, czy mct mozna w posiłku przedtreningowym celem wiekszej energi na treningu. Boje sie ze w polaczeniu z weglami bedzie mnie zalewac.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75962
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754453
Spokojnie możesz dodawać w ten sposób na diecie low carb. Zalewać Cię nie może na ujemnym bilansie.
Moderator działu Odżywianie
