goliat11

Imię: Rafał Nazwisko: Szwarc Zawód/Studia: b.d. Wiek: 49 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-05-30 20:07:21 Data rejestracji: 2010-03-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: Jestem kulturystą amatorem. Trenuję z przerwami około 15 lat. Nie mam wow efektów ale wiem że trenuję i jem w miarę zdrowo czasami wspomogę się odżywkami białkowymi. Zajmuję się: Jestem zawodowym Żołnierzem Zainteresowania: Kulturystyka i sztuki walki Dieta: Teraz około 2100 kcal 270B,60T,110W Uprawiane sporty: Kulturystyka i sztuki walki amatorsko Staż treningowy: 15 lat

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.