Wyjazd na zawody w piątek w dzień ładowania.

Mam pytanko i prośbę znawców tematu. Wyjeżdżam na zawody w piątek 13-go maja około godziny 10-12ej i będę jechał samochodem około 6 godzin. Jak wiadomo będę po 3-4 dniach ketozy i około 1-1,5 dnia ładowania. Samochód prowadzę sam i przy okazji odrazu wskoczyć na weryfikacje które odbędą się w piątek od 18-ej do 20-ej. Jak rozplanować ten dzień z posiłkami. Prowadzę się cały czas sam i internetem. Czytałem bardzo bardzo wiele na temat ketozy i ładowania ale w każdym artykule piszą co innego. Jak to zrobić żeby nie stracić na jakości która mam nadzieję będzie na poziomie.


Zmieniony przez - goliat11 w dniu 2016-05-03 18:31:32

Mam pytanko czy ja coś źle napisałem czy nie w tym temacie? Że nikt nie wie co mi podpowiedzieć? Mniej więcej wiem o co chodzi ale chciałem jakąś wypowiedź żeby porównać z moją wiedzą.

To jest dział z dziennikami osób, które przygotowują się do zawodów.
Twoje pytanie chyba lepiej pasowałoby do działu odżywianie, odchudzanie
ale poczekajmy i może ktoś z zawodników mających tutaj swój dziennik odpowie na Twoje pytanie