sam

[...] chlopakom oddalem jak zauwazyles. Dotyczyla wypowiedzi Panow pouczajacych AT po magdalence - ciekawe dlaczego teraz nie pouczaja publicznie jak sie wychodzi z tematu nr 1 - samochod w pulapce ? Bo teraz wpadke mieli ich koledzy? Oczywiscie ze konwoje o ktorych napisales roznia sie ale jak sie sam orientujesz, robienie konwoju na [...]

[...] Staż na siłowni 5 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Opisz swój plan treningowy Cel cyklu Poprawa samopoczucia, libido, męskość Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 11 % Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Stan zdrowia [...]

"Filmików nie będę kręcić bo samo kręcenie mnie nie rajcuje" to nie ma Cie rajcować, tylko po prostu nakręcisz ćwiczenie jak wykonujesz, by osoby z forum mogły ocenić technike bo róznie z tymi siłowniowymi 'trenerami' bywa... ech, współczucie po stracie przyjaciółki, wiem co czujesz, sam nie tak dawno straciłem bliską osobe... głowa do [...]

Po co mi pulsometr? Zanim zapytałem się "jaki pulsometr", sam dla siebie sprawdziłem "po co mi pulsometr?". Na pewnej stronie, co prawda dla biegaczy, przeczytałem artykuł o pulsometrach i pozwolę sobie zacytować jego fragment: Pulsometr może pomóc w: - lepszym zrozumieniu funkcjonowania własnego organizmu - lepszym wykorzystaniu czasu na [...]

[...] do pudła (bezdomnych) to już więcej krzywdy dzieciom nie zrobią. Takie jest polskie myślenie oparte na stereotypach. Żenada Przecież mogło być tak, że taki graficiarz sam się przyznał i sypnął kumpli, a potem wymyślił historię o torturach żeby nie wyjść na ciotę, prawda? I często tak jest. Gdyby niektórzy twardziele widzieli kumpli sam na [...]

Medale gotowe a Wy...? :) rewers jest na kazdym taki sam.... https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/1508586_10202555201899459_491446907_n.jpg każda konkurencja jest na medalu podpisana-medale brazowe: [...]

Karta rejestracyjna, którą zawodnika sam wypełnia przy rejestracji( oprócz wyników) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/feea706a48444c3880fee7ba52491712.PNG

[...] o WW ijej dalszy rozwój.Sory ale moje zdanie znacie i nie kryje się z nim po kątach. Oglądałem film z wyciskaniem i widzę nadzieję w mlodzieży.Im młodszy zawodnik tym bardziej poprawny ruch.No i widzę że nie tylko jak sam twierdziłeś zawodnicy sportów siłowych mają problem z wyprostem :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-03-23 22:40:29

Danones - subway - bo w domu mnie nie było a byłam już meeeega głodna, a szejk akurat był bez żadnych "niedozwolonych rzeczy" A synek sam zasypia, czasem z dużym płaczem czasem z mniejszym, ale sam zasypia... :) Nie wiem czemu mimo wszystko wciąż mi popłakuje przy zasypianiu, ale mam nadzieje, że się nauczy, a jestem konsekwentna i cycka nie daję [...]

[...] Zwłaszcza druga seria. 8. x13/x10 - z bólu myślałam, że mi ręce rozerwie, mały progres, ale nie wiem jak bedzie następnym razem. + aero czas 19:06 puls ok 175 - dystans ten sam, ale czas poprawiony o prawie minutę. Widzę, że takie mocne zmęczenie zaczyna mnie łapac dużo później niż kiedy rozpoczynałam przygodę z bieganiem, zatem kondycja sie [...]

ja jestem już 3 tydzien z CRAZE jak coś;) a więc: + na pewno to , że jadę jedną kopiatą miarką od 1 treningu i tolerancja cały czas dobra , bo klepie tak samo ;) ostatnią moją przedtreningówką był meso, a więc.... co do treningu: SKUPIENIE: to mnie urzekło, nie chodzi że się włączyło 50minut po, tylko po chwili włącza Ci się takie coś, że po [...]

[...] bardziej na sali, ustawiłem się ze znajomym po 12 mam u niego być, po czym wbijamy pograć na plac :-D / Sutson nie zniechęcaj się, hoy że są takie boiska jakie są liczy się sama chęć :-)) Mam nadzieje że jak zrobię jakiś Tour po PL to wpadnę kiedy i pogramy coś razem :-) / jak wrócę, wyślę Ci linki dobrych piłek które sam zamierzam kupić. Jeest [...]

[...] kantonu- Valais. Szwajcaria jest tak malutka, ze na dobra sprawe to jedno male miasteczko. W Valais po prostu moglibysmy taniej zbudowac albo kupic chate zachowujac ten sam poziom zycia: taki sam dostep do infrastrukty i obiektow sportowych (tu nawet lepszy). Do lotniska zdecydowanie dalej, ale i tak bog wie jak czesto nie latamy. Nie chcemy [...]

[...] kantonu- Valais. Szwajcaria jest tak malutka, ze na dobra sprawe to jedno male miasteczko. W Valais po prostu moglibysmy taniej zbudowac albo kupic chate zachowujac ten sam poziom zycia: taki sam dostep do infrastrukty i obiektow sportowych (tu nawet lepszy). Do lotniska zdecydowanie dalej, ale i tak bog wie jak czesto nie latamy. Nie chcemy [...]

:)) sam sobie odpowiedziales - mozesz po pasibrzuchach probowac jesc wedlug wzoru jesc tak przez miesiac ale wez wzor minimalny dla zapotrzebowania na 0 po miesiacu czy dwoch zobacz czy faktycznie on bym na zero |-) wzory sa o kant doopy rozbic - pamietaj! wozry sa po to aby mieć jakis punkt zaczepienia pamietam kilka lat temu sam liczylem ze [...]

[...] na miano Lauru Konsumenta albo znak jakości Q . Do tego dorzucam NITROBOLON, 6 kapsów. Czuję jak rozpiera mnie energia. Moja dziewczyna sobie poszła i zostawiła mnie sam na sam z siłownią. WRRR… chyba nie wie do końca co zrobiła . Godzina 19.30. Zaczynam trening, który trwa do godziny 21. Dzisiaj biceps, triceps i brzuch. [...]

[...] jedenastka "The Blues" objęła prowadzenie w grupie. Po 9. minutach zapowiadało się na to, że przedmeczowe zapowiedzi się sprawdzą. Valencia atakowała, a okazji sam na sam z Petrem Cechem nie zmarnował David Villa. więcej -> http://s24.pl/chelsea_pokazala_charakter_na_mestalla-s36847.html ----------------- Szachtar zwycięża w [...]

a jak Benzema nie strzelił w sytuacji sam na sam z pustą bramką? Pzdr

[...] *BCAA 6 kaps *Kreatyna 5g ---TRENING--- *Kreatyna 5g *Glutamina 5g 4. WPC 30g, jabłko 5. Ryż biały 100g, wołowina 6. Ryż paraboliczny 100g, orzechy włoskie 15g, tołpyga, twaróg 7. Twaróg 100g, 1 jajko, oliwa 15g, warzywa Tej tołpygi tyle, by jakoś zagryzać makaron, bo sam ciężko wchodzi. Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2010-12-13 17:45:27

[...] gdyż za ten ruch jak zapewne wiesz odpowiada głowa długa bicepsu zatem dochodzi do maxymalnego napięcia obu głów co jest ok. bardziej w fazie ekscentrycznej (choć sam robię tak samo) zaleca się niemal całkowity lub całkowity wyprost do maksymalnego rozciągnięcia bardziej skupiłbym się na niecofaniu łokci w końcowej fazie ruchu. Hejka [...]