sam

chleb nie jest tak popularny, bo żeby być 100% pewnym skladników trzeba piec samemu, co ma ponizsze wady: -jest czasochlonne (trzeba jednak zaplanować sobie dzien, zeby wszystko zrobić na czas i jeżeli ktos liczy kalorie to sobie utrudnia liczenie makro) - nie opłaca się dla jednej osoby (taki chleb waży z kilogram, jak ktos mieszka sam to tego [...]

Jak sam napisałeś najlepiej po treningu, resztę wg braków w diecie lub kiedy nie mozesz zjeść posiłku, ale gainer nie może na codzień Ci zastąpić posiłku, to raczej w nagłych wypadkach.

Wedlug mnie box jest lepszy, sam trenuje tylko amatorsko, ale podczas walki nie lubie kopac, byc moze dlatego ze nie wiem gdzie i w jakim momencie , Ps. jest jakis post w ktorym sa dokladniej opisane kopniecia itp, chodzi mi o cos takiego jak np. low kick i miejsca w ktore nalezy kopac aby skutecznie zamulic, oslabic przeciwnika lub zeby poprostu [...]

Boże k1 to nie jest żaden przykład... to jest poprostu śmieszne. Wszystko zależy od trenera. Zawodnicy k1 całe swoje życie poświęcają walce, oni kładą taki sam nakład na ręce jak i na nogi, bo poprstu mają na to czas. W zwykłym klubie no niestety, albo chcesz to perfekcji opanować ręce, albo nogi. Ręce ci się zawsze przydadzą, a kopnięcia zależnie [...]

[...] z tego wzgl;edu, ze bardzo interesowaly mnmie wlasnie kopniecia. Pozniej przenioslem sie na full-contact, co bylo reklamowane jako Thai Kick Boxing, zajecia prowadzil ten sam sensei, z tego co wiem nie majacy specjnie zadnego doswiadczenia ani w muay thai ani w kicku. Po oikolo roku treningu w formule full contact mialem sparring z kolega, [...]

ja sam nie wiem co jest bardziej skuteczne ale chyba wszystko zalezy od poziomu kolesi bo odemnie z klubu kick-boxnigu koles wygrywa turneje boxu jeden za drugim ale w kick boxingu jest przy okazji mistrzem polski w light i semi kontakcie :P

[...] wyzszych, bo sa trudniejsze technicznie noi boxerowi jest ich latwiej uniknac), a jest to (pomimo tego co ktos tu wczesniej pisal) iscie zabojcza technika. W muay thai czasami wystarczy jeden low kick, aby zakonczyc walke... Zreszta nie musi byc nawet bardzo silny - odpowiednia technika (skret biodra) sprawia, ze nawet 50 kilowy suchar MOŻE [...]

Tyanis, no i co z tego że kopali, to przecież kick boxing, a sam boxing

http://www.exrx.net/Calculators/Calories.html Prosze sam sprawdź co najwięcej spala kalori. godzina roweru na oko to 700kalori spalonych, biegu boddajże 1000, basen 1700 podaj swoje dane w kalkulatorze wyjdzie ci dokładniej.

to sobie wykup plan, no chlopie ktoś ma CI układać jak masz ćwiczyć i to jeszcze za darmo w ustalonych przez Ciebie warunkach ? poczytaj trochę i sam się tym zajmij

Dołączam sie do pytania autora - bo sam pisałem nie dawno i konkretnej odp. nie dostałem

dalem ostatnio podobny temat i rozstrzyglo sie pomiedzy esseliv a essentiale pierwsze kosztowalo 29zl a 2-gie 36zl jednak pani w aptece mowila ze skal jest ten sam tylko firma inna wiec kupilem tansze :) po silimarolu koledzy temperatury dostawali, a hepatil dopiero jest testowany, pozdrawiam

marcinekkk dobry pomysł, a w pierwszym tygodniu wezme hepatil w aptece chwaliła esseliv mówila, że jest najlepsze z tych wszystkich chociaz sam nie wiem czy jej wierzyc... Zmieniony przez - legia_cwks w dniu 2006-09-25 20:42:49

tego olejku jest około 2gr. chodzi o sam smak. a makaron jak makaron wiec "" "a jeśli wy nie wiecie co zawiera oliwa z oliwek i dlaczego warto ją właczyć do diety to " Zmieniony przez - Yammakashi w dniu 2006-10-07 11:41:26

[...] tu masz oddzielne stojaki które możesz wykorzystać np do przysiadów,no i chyba ta jest solidniejsza. oczywiście nie poprzestań na tym i jeszcze poszukaj a jak masz troche umiejętności to możesz sam coś skonstruować choć biorąc pod uwagą obecne ceny materiałów oraz ile to zabiera czasu to dużo taniej nie wyjdzie. pozdr.

gdzies kiedys czytałem ze to wszytko to jest sciema i dux wcale nie ustanowił tych wszytkich rekordów. Ale jak bylo na prawdę to sam jestem ciekaw. Gdzies na forum ktos keidys dał stronke do jego szkoły to raczej nie wyglądała ona zachęcająco.

Rozumiem, mam pytanie ty sam trenujesz czy jak? moze bys mi mogl podpowiedziec gdzie moglbym zaczac trenowac, bardzo bym sie chcial nauczyc jakiejs sztuki walki

Broń gazowa jest w miarę skuteczna? Na BROŃ gazową trzeba mieć pozwolenie. Z tego co pamiętam to chyba 7 stów na policji plus badania plus sam sprzęt także inwestycja nie warta świeczki. Ewentualnie mógłbyś kupić ręczny miotacz, który nie wymaga pozwolenia. Występują takie nawet w formie pistoletu i nie są drogie. [...]

Na BROŃ gazową trzeba mieć pozwolenie. Z tego co pamiętam to chyba 7 stów na policji plus badania plus sam sprzęt także inwestycja nie warta świeczki. że o odnawianiu badań(które oczywiscie za darmo też nie są) nawet nie wspomne...

[...] w filmie historia jest wynikiem bujnej wyobraźni Franka. Między innymi armia USA przekazała informację, że podczas służby wojskowej Dux nie opuszczał granic Stanów. Tym samym walka w Wietnamie okazuje się nieprawdą. Sam Frank Dux upierał się, że wszystkie jego opowieści są prawdziwe, jednak nie był w stanie przedstawić twardych dowodów. Jego [...]