Ja znam tylko teorię.Niech się wypowie,ktoś kto używał.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
BodyLine
TRENER
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
14747
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
102587
...
Napisał(a)
red face
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
883
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9537
hmm body korzystajac z tego ze jestes w poblizu czy moglbys mi powiedziec czy dobrym pomyslem byloby stosowanie na cyklu duzych ilosci aminokwasow[w postaci prochu] calodziennych pomiedzy posilkami np. godz 17posilek, 18.30 amino 25gr, 20 posilek ,21.30 amino 25gr i tak w kolko,oraz czy korzystniejsze byloby wypicie po treningu odzywki czy moze spozycie 50gr aminokwasow?na stronce stronke myprotein.com znalazlem takie opakowania 1kg prochu amin calodziennych za nieduze siano i chcialbym je wlaczyc do mojego stalego programu.lykanie duzych ilosci tabletek mnie irytuje i wolalbym to wypic.
Zmieniony przez - red face w dniu 2009-11-02 19:38:57
Zmieniony przez - red face w dniu 2009-11-02 19:38:57
...
Napisał(a)
BodyLine
TRENER
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
14747
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
102587
Możesz spróbować.Sam takich ilości nigdy nie zjadałem.Jadłem łącznie ok 40g amin dziennie.To Twoje doświadczenie i może okazać się strzałem w 10 lub niewypałem.Nie jestem w stanie odpowiedzieć.Bezpośrednio po treningu zawsze aminokwasy,będą miały przewagę nad całymi łańcuchami białka.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
883
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9537
widzialem taki plan u markusa ruhla he he wiec moze nie jest pozbawiony sensu.masz racje jak nie sprobuje to sie nie dowiem.dzieki
...
Napisał(a)
ninja pl
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1791
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38915
jak będe masował to będe chciał podbić węgle dodając sproszkowany owies do posiłków w formie sheaka,i na śniadanie bo nie mam apetytu(z 30 g )
http://www.myprotein.co.uk/bulk-powders/carbohydrates/instant-oats/
właśnie to jest ciekawy produkt.ma wysoki ig
wiem że lepiej by było zjeść normalną owsianke,ale nie jest siłka aż tak dla mnie ważna żebym niemal żygając wmuszał żarcie
co myślicie o tym produkcie?????
http://www.myprotein.co.uk/bulk-powders/carbohydrates/instant-oats/
właśnie to jest ciekawy produkt.ma wysoki ig
wiem że lepiej by było zjeść normalną owsianke,ale nie jest siłka aż tak dla mnie ważna żebym niemal żygając wmuszał żarcie
co myślicie o tym produkcie?????
...
Napisał(a)
wallywally
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
400
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15930
mysle, ze sie nie oplaca...sam kupilem to raz. Teraz miele sobie sam, normalnie na sucho, w pojemniku z doczepianym blenderem i kg wychodzi mnie 58p (made by tesco) :) ogolnie te mielone platki sa super...uzywam np zamiast maki do omletow. A z woda, bialkiem i oliwa wchodzi az milo, lepszego gainera nie znajdziesz;)
Zmieniony przez - wallywally w dniu 2009-11-03 19:03:23
Zmieniony przez - wallywally w dniu 2009-11-03 19:03:23
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1791
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38915
no właśnie o to mi chodzi.chce je dodawać rano do syntha6
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
400
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15930
a nawiasem mowiac jak jest z ig płatkow owsianych na zimno i tych ugotowanych?
Zmieniony przez - wallywally w dniu 2009-11-03 19:40:35
Zmieniony przez - wallywally w dniu 2009-11-03 19:40:35
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1791
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38915
właśnie mnie sie wydaje że Instant Oats to coś wiecej niż zmielone płatki,są one w jakiś sposób przetworzone....pozatym zwykłe zmielone na pył płatki ciężko przechodzą przez gardło,zostają takie jakby"kłosy"które przyczpiają sie do gardła podczas picia.
w tych z myprotein też tak jest??
w tych z myprotein też tak jest??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
400
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15930
This product was formly called Ultra Fine Scottish Oats. czyli ze bardzo zmielone...nic nie pisza o jakis doatkowich kozysciach, nie oczekuj po tym czegos innego...poprostu dluzej pomiel. Mi wychodzi taki sam proszek jak od nich 5 razy drozszy, niewspominajac o przesylce...a instant znaczy, ze to sa platki zmielone na proszek do szybkiego spozycia, przygotowania. Nic wiecej.
Zmieniony przez - wallywally w dniu 2009-11-03 20:40:52
Zmieniony przez - wallywally w dniu 2009-11-03 20:40:52
Poprzedni temat
Potrzebna fachowa porada teść
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- ...
- 304
-
Następny temat
w jakiego CYPA celowac
