sam

Ja mam dwa różne smaki i na dwóch jest taki sam rozkład, na etykiecie jest tak jak na stronie. Zmieniony przez - davidnth w dniu 2012-04-08 19:42:15

po co do trenera sam musisz wiedziec i zrozumiec co jesc a czego unikac

A to że za zakupy w tym dziale będzie abonament to też słyszałeś czy sam dopisałeś ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Tak mowil sam wielki boss, az sie boje wymowic imie Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

Jak chcesz trenowac to ja polecam program z magazynu rowerowego sam wg niego bede smigal:D

[...] jak Ty to liczyłeś? Chcesz na CKD jeść chleb i ryż? Jesteś bez szans. Tak to możesz podczas ładowania. Przeczytaj dobrze cały post, są tu rozpisane przykładowe diety. Ja sam zamieszczałem zestaw posiłków na 3 dni. Moja rada jest taka: zaopatrz się w wagę, przeczytaj dobrze post i dopiero układaj dietę. A jak Ci się nie chce to skorzystaj z [...]

brales CP?? za 100 zl w sam raz na duza puche styknie, jeszcze na piwo zostanie moze warto sprobowac jakis jablczan pozdro Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-03-06 10:02:49 Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-03-06 10:03:54

jak brałeś monohydrat to teraz możesz zmienić rodzaj kreatyny..jakiś jabłczan może..może sam tak jak TCM ,albo w stacku Cell Pump.

50 w kolcach obowiązkowo. Co do 1000 to sam oceń kolce, ale jeśli byłyby dobre, to również pomogą. Sprawdź jak lepiej, przeciez nikt tego za Ciebie nie zrobi. Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-06-19 18:04:22

Jesli nie bedzie Ci przeszkadzało to ze sa ciasne to i 1000m w nich pobiegnij, napewno bedzie lepiej niz w jakis zwykłych butach. No i mowisz ze sam but jest stary, ale kolce masz wymienione ?

aha spoko, dzisiaj jak z kumplem sie sparowaliśmy bez kasków ale sam lewy i staraliśmy się nie z całej pety, To zauważyłem że dobrze mi wychodziło przestraszenie uderzenie lewym w głowę, Nie trafiając bo odpychał głowę do tyłu a ja za to mu w bebech i to bardzo dobrze wchodziło . Albo np. 3x lewym przestraszenie i bomba też się sprawdza . Macie [...]

nie wiem czy to ten sam ból ale ja ostatnio też czułem ból w stawach kolanowych(chociaż mi samo przeszło, no może jeszcze nie do końca ale już nie czuję tak bardzo) , po tym jak przez jakiś czas robiłem co dziennie kilka serii przysiadów, może to po prostu jakieś przećwiczenie czy coś... a co do maści to spróbuj jakąś zwykłą maść dla sportowców [...]

sam wyczujesz

to się nazywa agresja treningowa, a agresja od metanabolu to bujda sam trenuję 6 lat kick boxing, a do zwiększenia wydolność starczyła mi dobra kreatyna plus carbo, a teraz nie mogę ci odpowiedzieć jak metanabol wpływa na treningi, bo zacząłem cykl kilka dni temu, a wakacje nie mam treningów

jak nigdy nie brałeś przed treningówki to saw bedzie w sam raz , ale poraz kolejny juz po nia nie ma co siegac

[...] o 30-40% a to co Ci siedzi w jelitach przez cały dzień akurat się spokojnie trawi. Jeżeli myślisz, że kurak Ci się strawi w 3-4 godziny to masz mocne braki w diecie. Śniadanie to taki sam posiłek jak każdy inny. Niczym specjalnym się nie wyróżnia. A woda sama w sobie słabo nawadnia. Dodatkowo jak pijesz jej dużo i słabej jakości to odwadnia.

ja bym do smarzenia dal smalec a olej kokosowy dawal do kulo odpornej kawy 100% wykozystania i oczywiscie nie rafinowany :) sam tak robie za drogi zeby dawac na patelnie ;D

ok tylko dopowiem.. niegdys w zeszlym roku szkolnym biegalem ile chcialem mialem porzadna kondycje bo wiesz gralo sie w roznych turniejach glownie w noge no i sam sobie biegalem ale nawet nie wiem jakie dystanse (ale byly dlugie) Jezeli chodzi w jakie dni moge cwiczyc to najlepiej bylo by we Wtorek, Czwartek, Sobota, Niedziela. To tak na poczatek [...]

Mietki lattwo sie mowie ale gozej z czynem. Sam jestem ekto i kij bo masa jakos rosla ale teraz jak znow trenuje muay Thai to nie jestem w stanie zjesc tyle tego zarcia a w dodatku uwazac na weglowodany. Czasem ludzie maja tak szybki metabolizm ze nawet 5000kcl im nie pomoze. Niech chlopak mysli rowniez rosadnie nad planem treningowym Pozdrawiam

dokladnie jak koledzy ... pewnie masz teraz tak ze boisz sie slowa dieta... nie ma czego sie bac ,kiedys mialem to samo , myslalem ze nie dam rady ze to jest jak dla mnie cos niewykonalnego liczyc wszystko co do grama itp. ale to nie na tym polega, na twoim poziomie wystarczy ze bedziesz mial podstawowe info na temat zywienia ... bedziesz zjadal [...]