przeciez to proste rozmlecz- 13% białka w 100 gramach Ostrowia wpc80- 80% białka w 100 gramach ostrowii 3 łyzki a rolmleczu 3 kg bys musiał zjesc i sraczka murowana
ja sobie chwale proste - czytelne i rzetelne w miare a jednoczesnie jakosciowe i cenowo dostepne nawet dla mnie jak dla mnie - dobry wybor Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
[...] teraz doszlo delikatna warstwa tluszczu podskornego ktory pogorszyl zarysy miesni (szczegolnie troche glowa boczna trica sie schowala). i tez tak wlasnie pamietam ze tluszcz sie spala jeszcze po aerobach i dlatego sie pytalem co i kiedy zjesc po nich. to wkoncu jak bo jedni radzo zaraz wegle proste i tutaj slysze bcaa i kawa.
I w koncu sie nei dowiedzialam odpowiedzi na moje pytanie. Nie bede porownywal skladow bo wszsytkie stacki sie roznia wieloma parametrami. Tylko chcialbym wiedziec ktora roznica miedzy nimi ma najwieksze znaczenie ze Xpand jest lepszy. JEDNO PROSTE PYTANIE - i echo?
> jak można stwierdzić który ma lepszy skład nie porównując składu??? > Xpand pod tym względem wymiata - proste No to co ze se porownam jak mi niewiele mowi czasc skladnikow. JA chce tylko jeden najbardziej znaczacy przyklad ktory pokazuje wyzszosc XP Jeden jedniusi- dlaczego nikt nie jest w stanie odpowiedziec na moje pytanie?
Jasne - ale jak np pojawil sie CP czy CF to wiele bylo wypowiedzi typu ze np zawieraja tauryne ktora to wspomaga transport kreatyny, zawieraja cos tam co tez wspomaga itd. I ze jest super hiper. Natomiast tu nie ma zadnego konkretnego opisu dlaczego, tylko wiele wypowiedzi ze to jest jeszcze bardziej super i hiper. No to sie chcialem dowiedziec [...]
[...] treningu. W 775g produktu XPAND™ nie znajdą państwo ani jednej zbędnej kalorii! Wiele firm tworząc staki najnowszych generacji dodaje do swoich produktów cukry proste. Nie dajcie się na to nabrać! Maksymalne ilości składników potrzebne do oczekiwanych przez was efektów nie może być zamieniona przez tanie cukry. Tylko i wyłącznie [...]
Jezeli pytam sie o dany klub to chyba jest proste i logiczne ze beda tu odpowiadali ludzie o jakimkolwiek stazu uczeszczania tam. Wiec duchami swietymi beda ;) Zmieniony przez - Grimmjow. w dniu 2008-07-18 20:38:30
Ale prawdopodobieństwo ich znalezienia akurat w tym dziale jest bardzo bardzo niewielkie. I to też jest całkiem proste i logiczne. Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-07-18 20:46:42
1.30h węgle złożone + białko + ew troche tłuszczy np. Makaron z mięsem i oliwa + zestaw surówek TRENING odrazu po węgle proste z szybkowchłanialnym białkiem np. Carbo + WPC , albo biały chleb z miodem i WPC , albo rozgotowany ryż z piersią , glukoza z wpc/piersią itp 20-1h po trneingu węgle złożone + białko np, kasza + chuda ryba + zestaw surówek [...]
xp 1 miarka = 1 porcja chyba,ze cos pozmieniali ale jak ja bralem jeszcze jakis czas temu to wlasnie tak bylo zaqwzse sobie mozesz te 40 miarek przesypac proste
[...] 'sie wchlonal' - a wolowina jest poprostu wolniej trawiona (m in. dlatego, ze ma wiecej tluszczu). Ale zeby nei bylo, ze bronie odzywek - prawda jest taka ze te wszystkie carba/gainery i bialka mozna sobie w d... wsadzic przy normalnym zarciu. Looknijce kto ile bialek spija, jak maja rynek i smaki przegladniete - a potem jak wygladaja - proste
da ale jak już to słabsze wyniki, brzuch jak każdy mięsień potrzebuje czasu na regenerację, pomijając ze A6W to ściema, najlepsze zwykłe proste ćwiczenia jak wspięcia, brzuszki unoszenie nóg itp. 2-3 razy w tyg. a jeśli chcesz schudnąć (zmniejszyć brzuch jak to napisałeś) to przede wszystkim dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i ćwiczenia [...]
Przeprowadź się. a tak na poważnie "żeby coś osiągnąć czasem trzeba coś poświęcić" n*pierd*l*nie w worek wydaje się proste, ale wcale tak nie jest. nie opłaca ci się jechać 60 km w dwie strony na godzinny trening? po konkretnym trzygodzinnym ledwie byś do samochodu/autobusu wsiadł, więc nie narzekaj
Wódka to wiem i rozumiem ze to puste kalorie ale piwo przecież to same węglowodany proste czego raczej nie można interpretować jako kalorie puste, przynajmniej tak mi się wydaje bo zwyczajnie się po nich tyje.
No ok ale przeciez cukry to cukry, one nie wyparują...Brzuch piwny nie robi się raczej od orzeszków czy chipsów. 0,5 L piwa ma ok. 250 kcal z czego wszystko to węglowodany proste które jak wiadomo powodują wzrost glukozy we krwi i przyczyniają sie do tego że tyjemy. Chodzi mi o to że piwo jest mniej więcej tak samo nie zdrowe kalorycznie jak np [...]
Skąd ten pomysł że piwo to same węglowodany proste? ;-) Średnie 5% piwo w 100 g zawiera 5 g czystego alkoholu etylowego. 5 x 7 kcal (wartość energetyczna czystego etnolu) = 35 kcal/100ml piwa. W całym piwku 175 kcal pochodzi z alkoholu (w przypadku piw mocniejszych będzie to odpowiednio większa wartość). Pozdrawiam
