proste

za co o******l ? ja poki co tylko pytam :) .. bo chce wiedziec co i jak, a opinie na temat danego produktu zawsze bedą rozne, jedni bedą go chwalic inni nie .. proste

Na h-drolu możesz spokojnie dodać WW, Jak zobaczysz że cie przylewa to obcinasz trochę - proste.

Tak to jest z badaniami jedne zaprzeczaja drugim i tak w kolko nie patrze nigdy slepo na wyniki badan.Najlepiej obserwowac wlasny organizm jak reaguje proste

skoryguj dietę to zminimalizujesz back pupmsy. Zminimalizuj proste węgle. Dorzuć dużo aero, a z supli magnez i tauryna.

Jedno opakowanie ci styknie na cykl 3 kapsy dziennie przez 40 dni Jak towar nie dziala to nie czuc proste :)

To nie takie proste :-) jak kupie to duzy rzut a nie pare opakowan %-) wiec nie chce zostac z duza iloscia niedzielajacego syfu %-)

[...] moze byc inspirujace. Ale: - wegle z pieczywa, ziemniakow to wegle zlozone. Proste = fruktoza, glukoza, itp. - glownie soki. Skrobia to klasyczny przykl. WW zlozonego, nie prostego. - w wiekszosci sokow (np. Kubus) jest cukier. Chyba, ze sam je sobie wyciskasz. - ryz to rodzaj kaszy. - o ile pamietam kwas zoladkowy to glownie solny + pepsyna [...]

[...] czy mógłbys mi podac jakąś dziete ale taka zebym zrozumiał a nie jakąś taka skaplikowana jakieś tam aminokwasy itp.bo ja niewiem o co hodzi oki bardzo bym prosił podaj takie proste pżykłady ile tam mam zjesć tego ryzu kefiry. bo jestem na ten wzrost dosyc hudy no nie i jakas djeta by mi sie przydała mój email to [email protected] albo napisz na tej [...]

tuz po treningu wez ww proste np. 40-50g w formie wafli ryzowych czy odzywki carbo. po 30-40 minutach zas zjedz normalny posilek bogaty w ww np 125g ryzu + 150g kurczaka. jak idziesz spac o 2 i konczysz cwiczyc o 23:30 to spokojnie zjedz te posilki Pozdrawiam, NoRtOn

[...] u Ciebie parę założeń VLCD%-) Druga sprawa, jak to jest z węglami prostymi po treningu na carb nite? Wiem, że można eaa/białko w prochu, ale czy jest sens dawac jakieś proste węgle? Teoretycznie spoko byłoby tam wrzucić jakiegoś małego banana, tylko potem nawet warzyw nie będę mógł ruszyć, a najchętniej te 30 g węgli wykorzystałbym tylko na [...]

juz Ci pisałem to nie temat tylko dla Ciebie do ułożenia CBL pod Ciebie masz wątpliwości? zrób osobny temat i będziesz miał 1000pytan do czy o...... z bardzo prostego modelu/sposobu żywienia robisz sposób skomplikowany z tysiącem zmiennych nie sądzę aby książka Kiefera była wymagana do zrobienia CBL/CN nie sądzę że sam autor nie uznawał [...]

Ja po treningu na CBL piję shake (mleko 0,5%, banan, glukoza spożywcza, twaróg/białko jaja) a później zwykle ryż biały/kasza + pierś z kurczaka. Nie muszą być węgle proste po treningu tylko szybko przyswajalne. daj mi przykłady węgli złożonych szybko przyswajalnych %-) ogółem cały "cheat" CBL potreningowy ma się opierać na węglach prostych, tak [...]

Dokładnie, węgle złożone zawarte w niektórych produktach (np: w białym ryżu, zwłaszcza krótkoziarnistym/kleistym) wchłaniają się ekstremalnie szybko (szybciej niż cukry proste w wielu "śmieciowych" produktach). Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2014-10-03 20:05:12

Solaros mam pytanie od jutra bedzie po trenigu B+W trzy posiłki zamiast teraz dwóch: 15.30 - 17 trening 17.15 - shake + węgle proste 30B+30W 18.30 - B+W posiłek 40B 100W 21.30 - B+W posiłek 40B 100W i tu moje pytanie co dać jako węgle po tym treningu w postaci 30g z shakiem białkowym Będzie 30g Whey c6 + CO?????????????? Owoce(jabłko morele [...]

[...] T (góra 100) ? Bezpośrednio po treningu sieknąć WPC albo WPC+Carbo? Uczte moge zaczac ~45min po treningu, czyli o tej 17:30 (umyć się, dojsc do domu). Pierwsze 2h 80-100% ww proste 2-4h 50/50 4-8h 80/20 ? Oprócz tego jak traktować to, że okno żywieniowe normalnie zamykam o 19:30? Może jakoś inaczej do tego podejść? Inna wersja, po przemyśleniach: [...]

[...] jaką polecasz suplementacje przed/w trakcie treningu ( i siłowym i Krav Maga- 1.5 h trening) - po wale miód 40-50 gr+ 1-2 banany+BCAA 10 gr+WPI 40-50 gr+TCM 10 gr , po h WW proste/złożone+chude mięso. Czytałem że BCAA pobudza inse i żeby nie brać przed - co o tym sądzisz? jestem po masie nie chce tracić cennego mięcha :) 2. Jestem Endo ile [...]

[...] mają orali. Mam propa w szafce i NPP. Prop się mocno krystalizuje W temp pokojowej krystalizuje? Probowales to bic, jak z bolem? Prop z bulka ma 150mg/ml, a to juz nie takie proste uzyskac stabilna substancje. Z NPP nic sie nie dzieje? E: cypio maja 300mg, tu tez moze byc problem jak jest realnie tyle nasypane. Zmieniony przez - Slith w dniu [...]

[...] drożej na sztuce. Wiec naszły mnie rozkminy bo jedni chwala, drudzy negują wiec co, taki handlowiec, nie producent ryzykuje sobie i nawet nie sprawdzi? Jakby to bylo takie proste jak to popakowane w mniejsze paczki przylatuje z chin i w kazdej mozesz miec co innego i co będziesz kazda paczkę badal? Przeciez nie wioza kontenera prochu testa. [...]

Dziwi cię to bo mnie nie ,zwykła ekonomia przemawia do większości proste.sa ludzie co zapłacą 3 krotnie za to że mają ładne pudełko ,lecz większość szuka tańszej alternatywy .

[...] pytanie jak gh somastrong aktualnie bije ktoś? DNA bardzo dobry nowy lab...same pozytywne opinie...bije właśnie test enan i jestem zadowolony... Pawełku strasznie zachwalasz ten Dna :) Masz z tym jakiś problem...? Zachwalam to co dobre , sprawdzone przeze mnie i znajomych żeby ludzie bili dobre soki i nie wyrzucali kasy w błoto....proste....!