proste

[...] olaflex ? Pomoże coś, czy dopiero przyniesie efekty na włosy które odrosną? :-? kaka kawa z mlekiem na pusty żołądek w weekend jest mega, też ją kocham %-) a co do włosów polecam zabieg keratynowego prostowania włosa, nie dość, że są gładkie, proste to jeszcze super odżywione i lśniące, efekt utrzymuje się ok 4 miesiące, robię i polecam :-D

[...] nie polecamy wykonywać zabiegu keratynowego prostowania włosów: -osobom, których włosy są bardzo zniszczone i mają tendencję do wykruszania się -osobom, które myślą, że będą miały idealnie proste włosy po wykonaniu zabiegu -osobom, które często chodzą na basen -osobom, które nie mają w zwyczaju dbać o włosy -osobom, które często rozjaśniają włosy

Nie, nie trzeba nic przerabiać. Ja też się dziwiłam, że to takie proste :)

Podwiesić się da bez problemu - albo dodać linki do tematów w jakimś już tam istniejącym temacie. To jest proste do zrobienia.

A nie wydaje Ci się, że nie każdy jest zainteresowany zbieraniem wiedzy ogólnej, dlatego stara się wyuczyć tylko tego, co go interesuje i wiedzieć tylko to, co musi, by w miarę dobrze wykonywać swoją pracę? Ja odnoszę wrażenie, że zawsze tak było... Ale faktycznie, dużo zawodów jest wykonywana na przedłużonej przez opłacenie na parę co parę lat [...]

A nie wydaje Ci się, że nie każdy jest zainteresowany zbieraniem wiedzy ogólnej, dlatego stara się wyuczyć tylko tego, co go interesuje i wiedzieć tylko to, co musi, by w miarę dobrze wykonywać swoją pracę? Ja odnoszę wrażenie, że zawsze tak było... Ale faktycznie, dużo zawodów jest wykonywana na przedłużonej przez opłacenie na parę co parę lat [...]

Żel co blokuję fekt jojo, chyba sobie kupię, przekonała mnie, to takie proste %-) %-) %-)

[...] mnie sprawdza sie bardzo dobrze zwykly piekarnik, no nie wiem, pewnie troche lepsze jest wszystko z takiej frytkownicy, ale serio piekarnik mi wystarcza, ja po prostu robie proste rzeczy, np odpowiednia ilosc jakiegos miesa na caly dzien kroje na kawalki, przyprawiam jak tam lubie, ukladam na blaszce razem z roznymi warzywami i na 15-20 min do [...]

[...] (!) Zaczynasz: Białko masz 2g czyli te 150g. Fat max 50g w ten dzien. Węgle 400g! Celuj w 400g +/- 10% oczywiście. Pierwsze 1-2 posilki: soki,owoce ,Sorbety- ogólnie cukry proste. Odrobina złożonych. Ratio 80:20 / 70:30 Proste vs złożone. Czyli np. 150g cukrów. 50g złożonych. Co i ile zależy od Ciebie. Może być nawet 3litry soku. Ostatni [...]

[...] powoduje okreslone i powtarzalne zmiany hematologiczne jednakowe u sportowcow, pochodzacych z roznych kontynentow. Badania oznaczania poziomow tych markerow sa stosunkowo proste i wykonuje sie. je metodami enzymoimmunologicznymi w aparatach hematologicznych (m. in. ADIVA 120 Hematological Analyser firmy BAYER). Zwraca się jednak uwage, ze [...]

[...] z rękawic - lewy prosty + prawy prosty + lewy zamach a'la sierpowy celem złapania za głowe + kolano okrężne na głowe (przyjmowane na rękawice) - jak najszybciej: 4 ciosy proste + 4 kolana, na zmiane, bez przerw - jak najszybciej: 4 ciosy proste + 4 ciosy proste na partnera leżącego na ziemi - sparingi: 3 /-)_ pierwszy - stójkowy z trenerem - [...]

21.05.15r., czwartek dzień 35. (40. dzień cyklu @) sen: 23.30: 9h (a myślałam, że będę odsypiać tę poprzednią beznadziejną noc :-?) płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania cukinii, chyba pokrzywa x1 suple: Castagnus x2 Warzywa ok, w ostatnim trochę więcej. No nie mogę jeść kapusty kiszonej, mam po niej mega wzdęcie i gazy :/ Także [...]

6.06.15r., sobota dzień 51. (56. dzień cyklu @) sen: przed 00: 10,5h – to sobie pospałam płyny: woda, ocet jabłkowy rano, pokrzywa suple: Castagnus x2 Warzyw w 1. (za) dużo – jednak za bardzo opóźniłam ten posiłek. http://vlep.pl/49rd30.png Trening B zakres: 8-6 1. Przysiad 5x 40x8/45x8/50x8/55x8/60x4? 35x10/40x10/45x10/50x10/55x6 [...]

AL3ktra: Hmm, zapewne masz rację... Że po surowych warzywach mi gorzej, to nie powiedziałabym. Może i na niektóre gorzej reaguję, ale to też była kwestia ilości. Ziemniaki, makrela – nie przyglądałam im się, ale jak już, to ta makrela raczej. A generalnie jem ją, bo jest tania i tłusta (śledzi niestety lubię). //chyba jednak makrela jest w [...]

AL3ktra: Chyba spalam... XD A tak serio to chciałabym, oby ;-) Wywary piję sobie o tak o, bo jak gotuję serca, to jest z nich taki rosołek. O, nie wiedziałam, że spala fat z brzucha - nawet jeśli to zbyt daleko powiedziane/optymistyczne. Noo, mi smakują do picia różne dziwne wywary, wypijam wodę po gotowaniu właściwie niemal wszystkiego @@-) [...]

kto to sie na trening po chlaniu pchachyba specjalnie zeby mnie denerwować, brakiem progresji kg co do komentarza kolegi, to plecy masz wszedzie jak struna, a nie 'w miare proste'

Stara- gdybym NIE CHCIAŁ to bym się nie odzywał-proste... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] Insulina jest mediatorem lipidów krwi. W przypadku pacjenta, który miał poziom trójglicerydów 2200, najprostszą rzeczą, jaką mogliśmy zrobić, było jego obniżenie. To takie proste. Dopiero co ukazał się artykuł w J.A.M.A., informujący, ze medycyna nie potrafi dietą obniżyć poziomu trojglicerydów, że wciąż trzeba stosować leki. To absurdalne [...]

[...] dużo może jej się tam dostać. Zostało udowodnione, że trening wytrzymałościowy zwiększa wrażliwość na insulinę. Wracając do makroskładników pokarmowych, bo to jest naprawdę proste. Nie należy jeść węglowodanów bez błonnika, te z błonnikiem są świetne. Zawsze zje się trochę węglowodanów bez błonnika, nawet jedząc brokuły, ale to w porządku, bo w [...]

[...] mam jedno ale.. Skoro wegle nie sa potrzebne do rozwoju, to dlaczego tal ciezko zbudowac jakas mase bez wegli?tluszcze podniesione na sporym poziomie beda zaklocaly redukcje poprzez wolniejsze wchlanianie sie bialka. Wiec jak to rozegrac, oczywiscie wnika z tego ze wegle i to najlepiej proste tylko po treningu silowym na uzuplenienie glikogenu..