ojan

[...] wodę. Potem musiał opuścić pierwsze porównanie i zejść ze sceny - wstawiono za niego innego zawodnika .) Powrócił potem chyba na ostatnie porównanie. Niezbyt dobrze to wyszło i trochę niezrozumiałe dla mnie - przecież weryfikacja była wczoraj! Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-10-24 16:43:28 Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-10-24 16:45:20

Powiem tylko tak, z tymi najszerszymi miałam problem I zupełnie niepotrzebnie :-) Ojan jako doświadczony zawodnik udzielił rady w tym zakresie Widzę, że brak tu jasności co do tego co mamy oceniać. Oceniałem zdjęcia pod kątem kraty na lato czyli stopień rozwoju i pokazania mięśni brzucha.. Masz rację:-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu [...]

Dziarek - dojrzały i starszy mężczyzna nie może być chudy! Skóra mu wisi i inni sami się od niego oddalają! Nie ma szans na zbliżenie do człowieka! Przytyć zawsze można i to w mgnieniu oka haha. Ojan a Ty ? Chudy,ale byk :-} Przebijasz wyglądem niejednego 40 latka, może i mlodszych, a małolat nie jesteś i

Dbaj aby skóra była wypełniona :-) Możesz grać w warcaby - ale bez partnera to żadna gra! Ojan zrozum ,że jesteś tutaj tylko moderem,a nie jakaś wyrocznia,która nakazuje kto co i kiedy ma robić, piszesz jakbyś wydawał polecenia lub ktoś inny,kto ciśnie z klapkami na oczach w udział w robieniu zadań. To jest grupa+35 w zasadzie nawet starsza,a nie [...]

A to Ty chuchro jesteś. 3 razy nie da rady?? Coś w domu porobić by sie dało? To teraz napisz jak jesz, ze taki niedomasowany się w tych czasach grubasów uchowałes... Mam dwie opcje Paatik,ćwiczyć trzy razy w tygodniu w domu (do dyspozycji drążek i poręcze do pompek) albo dwa razy w tygodniu siłownia. A jem normalnie,4-5 posiłków dziennie,słodyczy [...]

Czyli Twój gryf ma 10kg? Mój ma tylko 8kg. Trochę późno te zasady. Jak będzie liczone te 75% o których pisał masti? Tzn. kto Ci zrobi frekwencję? Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-09-15 22:37:51 Mój gryf ma 9,7kg, długość 180cm średnica 30mm, z Marbo. Zainteresowani mogą sprawdzić, ewentualnie wrzucę zdjęcie. Do tego dochodzą dwa zaciski po [...]

Zazdroszczę mobilności :-) super!Potwierdzam. Najbardziej odpowiada mi ten ruch pochodzący z bioder! :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-04-12 20:57:51 Kawalarz ;)

Paatik - było elegancko i z wdziękiem. Treningi baletowe owocują. Śmiało mogłaś stanąć w szranki. mój kątomierz już by Paatik nie wybronił, więc udział chyba tylko po to żeby ideę Pierre de Coubertin wprowadzić w życie ;-DA ja myślałem, że ta idea przyświeca w tym dziale. Przy okazji można poprawiać swoje wyniki. idea owszem, ale już niekoniecznie [...]

Aktualizacja wyników Tsu - 4'59" Viki - 2'09" Ojan - 1'34" Fighter - 1'30" Paatik - 1'13" Mój drążek leży w wycięciach i też się może trochę obracać gdy nie wiszę spokojnie :-). Możesz zatem go wyjąć i położywszy na płaskiej powierzchni sprawdzić jaka jest różnica :-) Niestety, w trakcie dzisiejszej kraksy na rowerze ratowałem się lądując na [...]

[...] w kadrze B musi ponieść koszty pobytowo-startowe wynoszące ok.300Euro (prawdopodobnie IFBB nie chce aby ktoś spał pod mostem i żywił się na własną rękę). http://www.eastlabs.biz/gallery/1419 Interesujące nas miejsca Polaków. Majewski w finale. Zmieniony przez - ojan w dniu 2012-11-24 15:07:41 Zmieniony przez - ojan w dniu 2012-11-24 15:09:07

[...] a nie uczestnik 8-). Punkty najwięcej dla najlepszego a najmniej dla ostatniego. Najlepszy 4 a ostatni 1 pkt. Kolejność zdjęć: zwis na drążku, deska bokiem, biceps bokiem ojan 2, 3, 3 rutkow 4, 4, 4 olganaj 1, 2, 2 Otchłań Hadesu 3, 1, 1 ojan - średni poziom tłuszczu i luźna skóra Olganaj - rozproszone światło nie pozwoliło na wyraźniejsze [...]

drazekm - był podany czas wykonywania ćwiczenia. Mogłeś odpocząć i robić dalej! Straciłeś punkty - niepojęte! Janek wyluzuj nic się nie stało ja rozumiałem że trzeba robić jednym ciągiem bez kombinowania i myślę ze inni też tak zrobią. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-11-23 10:52:55 Spinam się gdyż Ci kibicuję! Ja zrozumiałem to tak jak [...]

ojan poleje poleje %-) Planuję się spocić przy WW ale czemu tu Ciebie jeszcze nie ma :-)

ojan poleje poleje %-) Planuję się spocić przy WW ale czemu tu Ciebie jeszcze nie ma :-) Zamelduję się po we wtorek lub środę. Uwzglednicie mi wagę ciała z zawodów czy mam się ważyć po zawodach? Na zawodach ważyłem 68,9 kg. Ciekawe ile będę ważyć w poniedziałek:-(8-)

Dzisiaj mi się chciało ale nie do końca - nie sprawdzałem zasad ani wyników. Byłem też zakręcony i wykasowałem przypadkowo nagrane próby po wgraniu formy po zawodach! https://youtu.be/ROk188FoaIY Waga ciała 71,5 kg. Gryf z zaciskami 8 kg. https://youtu.be/8U6L2Tf4UYY Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-10-29 07:32:01

A sorki - te 2xMC mnie zmyliły... A unoszenie głowy w WL to to samo co Kabo ma?? dlaczego to się tak robi? - ot blondynkowe pytanie:)U większości kulturystów wynika to z przykurczów mięśniowych klatki piersiowej i obręczy barkowej. U mnie dochodzi jeszcze zaokrąglenie pleców w odcinku piersiowym - ciężar sztangi wgniata plecy w wyściółkę ławeczki [...]

Krwi nie ma ale jest poprawa https://youtu.be/Juk4gs6Hvw8 https://youtu.be/wQecl_clZh0 Zrobię jeszcze MC na wytrzymałość 8-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-11-01 07:54:06

ojan krwi nie ma bo jeszcze się nie przyłożyłeś na 100% ja tu widzę zapasik :-) Tymczasem WW w 13 powtórzeniach zaliczamy.

ojan krwi nie ma bo jeszcze się nie przyłożyłeś na 100% ja tu widzę zapasik :-) Tymczasem WW w 13 powtórzeniach zaliczamy.A co z WL na 1p? :-? https://youtu.be/qUr9H9rk5_g

Tsu, u mnie masz zaliczone 91. Alez z Ciebie szatanica jest. Brawo. ITI - u mnie nie zaliczone, portki takie zalozyles, ze nie ma szans potwiedzic czy winda byla czy nie. W regulaminie pisze jakie zalozyc. No i dla mnie lepiej jak kamera na 3ej albo 9ej jest. Ojan, WL na raz u mnie zaliczone. Tutaj zapas jest, setka bedzie bita. Z Paatik [...]