ojan

Muszę poczytać o tych ziółkach :-) Polecam. Ciekawa lektura. Może też ten temat zainteresować Paatik o ile już nie czytała ;-). np tu: https://potreningu.pl/articles/5399/berberyna---nowa-bron-w-walce-z-odchudzaniem bo innych stron chyba nie wypada promować ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-06-18 17:18:09

Z góry dzikuję :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-06-20 18:49:51

[...] że można badać krew z opuszka zamiast z żyły i otrzymać tak samo wiarygodne wyniki wszystkich parametrów. Przez kilka lat dawczyni pomysłu a potem jako właścicielka firmy (chyba nawet giełdowej) zgarniała kasę i mamiła inwestorów i wspaniałych perspektywach. Teraz jest sądzona za oszustwo. Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-06-24 10:28:26

No jak ma z 250 lub wiecej to 20 % w jedną czy drugą strone nie robi róznicy :) no właśnie że nie ma 250, bo bierze insulinę ;-) ojan - ja badałem krew pobraną z żyły łokciowej i mimo tego różnica wyszła powyżej 20% ;-)

No, no. Całkiem ładnie! Dynamika była! Była też lekka pomoc nogami. Nie potrafię tak dynamicznie wiosłować! Ruszam się jak na zwolnionym filmie. Dzięki. Mam dobry wzorzec do naśladowania więc staram się :-). Chociaż w "dynamice" to chyba już prześcignąłem mistrza %-). Mi dynamika i wyjście lekko z łydki pomaga zachować odpowiedni rytm tego [...]

Po większym ciężarze to zawsze czuje się prawie wszystko. Kabo - siła jest! Rozwaga wskazana - Gwid też był silny! Nadal chyba jest%-) to że się nie udzielam nie znaczy ze wasz wszystkich starych nie inwigiluję:-> No kabo na serio siła poszła, miałem już pisać przy rekordzie na klatę ale się wstrzymałem, dla mnie zawsze plecy i nogi ważniejsze niż [...]

No i chooj, dupa, gęsty grzebień nie lubię, nie lubię, nie lubię zadawać się z .... (niech każdy sobie doda co uważa) obiecałem coś ale nie powinienem bo nie wszystko zależało ode mnie i to był mój błąd obiecałem wyniki w konkursie KNL na dziś na 20:00 bo myślałem, że dla ludzi dla których to forum coś znaczy nie będzie problemu żeby przez [...]

I będzie git %-) A ja napiszę co myślę, a czasami myślę.%-) Nie wiem komu podpadne ale zaryzykuję. Bulla pamietam z ..... mniejsza o to ale nie podejrzewłbym nigdy go o złą wole. Dlatego wyraziłem zdziwienie w dzienniku Viki. Nie wydaje się też aby Masti czy Ojan chcieli źle dla działu a co za tym idzie dla całego interesu. Oczywiście to nie jest [...]

Ojan - pompki już ocenione, wrzuciłem do dziennika żebym ślad miał :-). Szajba - teraz zabieram się za redukowanie tego co wrzuciłem przez ostatni tydzień (baraninka w górach palce lizać :-) ) i mam 3 tygodnie na dopracowanie formy na plażę :-D. Masa będzie w późniejszym terminie :-). I jeszcze wykres z krokomierza. Jak na moje standardy to [...]

Dość karkołomna teza, że cardio dołu ciała po siłówce dołu ciała = lepszy wygląd Jak chciało mi się wycinać (czyli pierwsze podejście -30kg), właśnie ten sposób przynosił niesamowite efekty. Niestety już mi się nie chce i raczej nie zechce :-PObojętnie kiedy - więcej ruchu to lepszy wygląd. Panie Janie, nieprawda że wszystko jedno - papieros [...]

Znowu urlop! Tylko nie podskakuj :-) Kto ciężko pracuje to się często urlopuje %-). A teraz modów nie ma to forum moje - urlop jeszcze przyjemniejszy będzie %-)Chodzi o Twoich domowych modów? No to poszalejesz i to nie tylko na forum :-).

ale co ciekawe ja nie mam jakiegoś wielkiego giczoła, kole 60cm raptem i takie problemy żeby były? Ile!? 60cm!? Wyglądają na większe od moich a jak mam coś koło 67cm. Powinieneś pracować w marketingu :-))Miałeś napisać 57cm? Moje w najgrubszym miejscu czyli prawie w połowie uda też tyle mają (po kilku seriach przysiadów :-) Tak było na ostatniej [...]

Jem chleb i modlę się o chleb. Chleb pszenny to było marzenie chłopa wsi lat 60-tych! no nareszcie :-), bo wg Antosa to na wsi tylko jedzą jaja z boczkiem i zagryzają golonką - w dodatku od pokoleń z tym że Antos urodził się w czasach dobrobytu, więc nie wiem dlaczego próbuje nas przekonać jak było jak jeszcze przeskakiwał z jajka na jajko? a ja [...]

Pływanie dorzuć :) Przyjemne z pożytecznym. No i świetnie poprawia wydolność nie obciążając przy tym stawów:) pyerdolenia za dużo z pływaniem żeby na stałe wdrożyć, kabo9 - szybko chodzisz! Idziesz szybciej niż ja mógłbym biec. a na endomondo jak to świetnie wygląda %-) /SFD/2018/9/10/2ac850d1b18e47b39046058dd93810cc.jpg

Jak to które? Przysiady są na wszystko. dokładnie tak :-D kopiowałem część z treningu i tak zostało ;-)

Jak to które? Przysiady są na wszystko. dokładnie tak :-D kopiowałem część z treningu i tak zostało ;-) OK :-)

Nie byłbym sobą, jakbym głośno nie napisał, że trochę zbiłeś mnie z tropu ignorując odpowiedź na ale to już tlko on może Ci odpowiedzieć na to pytanie. W weteranach nie ma kontroli dopingowej a niektórzy lekarze wręcz zalecają wspomaganie :-) teścia. Panie Janku kochany, toż ja do wspomagania nic nie mam, po prostu lubię wiedziecieć z kim mam [...]

Filmik bardzo dobry. Każdy głosuje zgodnie ze swoim poczuciem obiektywizmu. oczywiście, a ja wyrażam swoją subiektywną ocenę obiektywnych ocen - może trochę za wcześnie, ale nikt mi nie zabroni ;-D

Filmik bardzo dobry. Każdy głosuje zgodnie ze swoim poczuciem obiektywizmu.oczywiście, a ja wyrażam swoją subiektywną ocenę obiektywnych ocen - może trochę za wcześnie, ale nikt mi nie zabroni ;-DZgadza się - nikt Ci nie zabrania. Przemiana jest konkretna i z zainteresowaniem będę obserwować ciąg dalszy.

, ale proszę nie biegać, to jest najgorsza aktywność Nie głupi specjalista Ci się trafił, nie narzekaj ;-) Fans wiedziałam, że nie przejdziesz obok tego obojętnie %-) Mój specjalista też tak mówił, głupi ;-) Kabo nie no, ja absolutnie na bieganie nie namawiam, wiadomo że to nie dla każdego. Chodziło mi konkretnie o to: Trzeba było jasno [...]