ojan

I Ty w to wierzysz? Naprawdę! Że tak zapytam: a Pan nie wierzy, że małe dzieci i nastolatki rosną? To nie jest nawet kwestia wiary. Niemowlęta mają takie przyrosty mięśni i kośćca (bez treningu i suplementacji), że można się tylko dziwić i zazdrościć. Biedni ludzie tyją i chorują na choroby metaboliczne. Tu też nie ma w co wierzyć. Odpowiedź [...]

Wszystko byłoby w porządku gdyby w poście MaGora było napisane, że na priv może zainteresowanym podać link do swojej komercyjnej strony :) Mam pytanie czy w podpisie pod postem można zareklamować swój fanpage na FB ?

Jako laik biegowy - im więcej biegamy tym lepiej nam bieganie idzie. Słaba teoria, im więcej biegałem, tym bardziej rozumiałem dlaczego nienawidzę tej czynności, progres nie odnotowałem, więc wróciłem do źródeł - bieg, to tylko do monopolowego 5min przed zamknięciem.

Jako że jestem zielony w konkursach, mam głupie pytania :) Rozumiem że zadania od 0-1-4 wrzucamy teraz i na końcu modułu ?celem porównania progresu? Zadania 2-3 wrzucamy na koniec modułu z najlepszym wynikiem? Czy zamiast fałdomierza można użyć suwmiarki? Z tego co pamiętam to widziałem taki patent u Szajby:D I oczywście nagrodę przekarzę dla [...]

Będą konkursy bez pomiarów i zdjęć czyli takie na ilosć lub cieżar ? Do zaliczenia tylko wykonanie ćwiczenie? Takim jest KNL moduł II (z 2-a zdjęciami brzucha na początek i koniec). no i teoretycznie nie trzeba się mierzyć i robić zdjęć, można wystartować w KNL tylko w zadaniach sprawnościowych - dla sprawdzenia się z konkurencją, oczywiście [...]

ojan Ja to rozumiem że jest to konkurs dla użytkowników forum nie koniecznie z aspiracjami zawodniczymi . Chciałbym zachowac takie same reguły oceny dla wszystkich. A to że drazekm prowokuje to wiemy nie od dziś chociaż ja lubię z nim pooodyskutować :-)

Szajba - Viki jest b.dobra w wiszeniu w górnej pozycji (ma to wypracowane przez pokonywanie przeszkód). W tej proponowanej metodzie byłoby to zadanie dla mistrzów - i tu masz rację! Przy Viki i Tsubame wypadam blado! Nawet guma by mi nie pomogła! :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-07-03 10:06:23

To co dla kabo9 lub Ciebie jest niczym dla innych może być ważne. Żartujmy ale nie szydźmy jeden z drugiego. a gdzie ja napisałem, że święta czy rodzina nie są ważne?

Szydera, a raczej ironia - tak, w stosunku do paawo :-) Zacietrzewienie nie, po prostu muszę się zastanowić czy w takim wypadku należy dalej dzielić się prywatnoscią. Tyle i tylko tyle. Nie toleruję najeżdżania na forumowiczów ani obrażania moderatorów. Słowa zacietrzewienie użyłem niewłaściwie - kojarzyło mi się głównie z upartą walką o [...]

tak jak mówi ojan jest mlody to i na kinder bueno pójdzie do przodu , ale jesli by zastosował lepsze odżywianie to efekty by były znacznie lepsze

Fajnie się to czyta. Oby tak dalej. Może spróbujesz? https://www.sfd.pl/Konkurs_funkcjonalny_%3AEast_West_Rally_2021_2022%2Czadania_luty_str_59-t1215081.html Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-02-07 21:38:25

Rutkow - to tylko chęci i czas, nic wiecej. Zobacz na Pana Jana świecę, naprawę bardzo fajny progress widać!Dziękuję za docenienie moich starań. rutkow - ja też będę jeszcze próbować :-) to nie jestem sam ;-)

a jak to jest dokładnie opisane? Swoja drogą, nasz ojan,skromny emeryt, te wszystkie gwiazdy z milionami na koncie,dostepem do najlepszych siłowni,trenerów,środków i hirurgii plastycznej-bije na głowe sylwetka....:) Jest nad czym mysleć i trenowac a nie marudzić ,że kasy nie ma.......:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74ffc5d5e12943c1b51492ae43518565.jpg [...]

Brawo - trening 100 podciągnięć na drążku. Ten drążek to na hakach czy jakaś inna konstrukcja? Ten mój slizgajacy się obrotowy :-)

Ojan głupota by było po 3 miesiącach przerwy wejść na wysokie obroty i się ponadrywac, chociaż i tak zaszalałem bo w dniu urodzin 16 lutego postanowiłem 100 kg na biceps wziąść, nie mądre to było ale poszło hehe ja potrzebuje dużo czasu na zbudowanie formy, predyspozycje mam średnie u mnie wszystko musi być porządnie wytrenowane, dziś delikatny [...]

Jutro ma być jeszcze cieplej! Zależy gdzie ;-) gwałtowne burze na jutro zapowiadają w niektórych regionach.

Bo ja skromny człowiek Ojan jestem :-)

Dzięki Ojan

Piękne barki Ci wyszły! Dzięki sam jestem zdziwiony ze tak się prezentują :-)

Ile takich posiłków zjadasz? Różnie, chciałbym jak najwięcej ale nie zawsze się da, wczoraj np 4 a dziś 2 takie.