ojan

masti Nie cierpie kulturystów ale to wiesz są zaprzeczeniem dla mnie ćwiczeń siłowych. W takim zakresie machał bym pół dnia .Tadeusz wyręczyłeś mnie ,jak miałbym takie ćwiczenie robić w takim zakresie jak mastii i tak byle jak to pytam się czemu ma to służyć :-?No to może byście najpierw sprawdzili jak to wygląda gdy się wykonuje demonstrowane [...]

Panie Janku osiągnięcia tego zawodnika są imponujące ,lecz na filmie nie widzę aby to on wykonywał dane ćwiczenie lecz z przykrością stwierdzam próbuje to robić mastii , a to jak wszystko robi wielką różnicę i odnoszę się do wykonania przez mastii a nie przez pana Domasik Kiedy masti i jego partner wykonują to ćwiczenie pod względem [...]

Ojan to wszystko tylko kwestia jednego: Training macht Meister Byś widział Ralpha po pierwszym treningu ze mna-nie mógł na rower wsiąść i jechać do domu :) A ma ok 4 km -tylko :) A teraz już sobie radzi coraz lepiej Maacek podobnie przecież ćwiczy-też serii od licha-bo tak się robi postępy,grzeczne trzy serie wykonane jak na instagramie,by [...]

Ojan-byłem na tych zawodach jest relacja filmowa i dużo zdjęć-rzeczywiście tak było . Ale Burdzy chyba był na tych ms i zajął 2 miejsce-przez co miał 2 lata bana w związku

ojan - " kończ Waść wstydu oszczęść ":-) Giby to giby a pompki to pompki.wycwiel - nie jestem Wołodyjowskim :-) a Ty Bohunem. Wstydzić to się możesz - nic nie pisałem o gibach ani o różnicach między pompkami.

Trochę za bardzo przyłożyła się do reżimu diety a mięśnie nie wypełniły się glikogenem do czasu startu na scenie. Ten sport sylwetkowy jest mimo wszystko bardzo skomplikowany i często trudno utrafić z formą na zawody. I ma więcej testosteronu we krwi niż ja, tracąc kobiecy powab.

Ojan -ty to umiesz pocieszyć :) Ale tak naprawdę ten system 25 powtórzeń na gumach spisuje się świetnie. Ogólnie chodzi o to ,by na dana grupę mieśni wykonać 200 powtórzeń. Czyli robiac po 10 powt w serii -20 serii. To do mnie przemawia,ciekawe czy na sprzecie też to tak dobrze się odczuwa i ciekawe jakie będą rzeczywiste efekty. Na razie można [...]

Ojan-ty jakoś depresyjnie zaczynasz brzmieć....:) Przyczyna jest jedna-za mało trenujesz i tyle :)Chciałbym więcej ale nie potrafię! Do depresji jeszcze mi daleko! Na razie jestem jedynym w Polsce startującym w zawodach kulturystą w takim wieku! 8-)

No to łapy są! Teraz dąż do łapsk! :-) A kluchom mówimy stanowcze nie! :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-06-22 13:00:35

Ojan -ktoś musi w aktualnym świecie bez ideałów,świecie pierdół :) Zmieniony przez - masti w dniu 2021-08-04 21:29:10

Cala wyprazkowana :-))Świetnie wypracowane ciało. Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-11-01 14:39:30

Ojan-szczepienia są eksperymentalne i patrząc na dostępne statystyki nijak się mają do jakiś pozytywnych efektów. Powoli nawet politycy to zauważają. Do tego jest wiele skutków ubocznych,ale ludzie tego nigdzie nie zgłaszają,bo właściwie nie wiadomo gdzie. Do tego każdy przyjął do wiadomości,że szczepionki sa dopuszczone warunkowo i firmy nie [...]

[...] mnie ….Mnie przerazili już w 2014 }:-( A dzisiaj przyszła faktura za gaz i mam do zapłacenia więcej prawie 2x niż 1,5 miesiąca temu (czekali pewnie na wytyczne :-) ). Sprawdziłem przy okazji 3 faktury z poprzednich miesięcy i koszty 1 kWh rosły na każdej z nich w każdym miesiącu o 2,5 groszy. Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-01-24 19:49:40

[...] jeszcze gorsze-nikt z zewnatrz i nikt z wewnątrz - i Uni Europejskiej i z kraju Nie chcę tu wchodzić w rozważania polityczne,bo tego dla zasady tu nie robimy,ale jak to ojan mówi -bardzo czarno to widać. Ktoś chce wiecej się dowiedzieć -wystarczy chocby ogólnie prześledzć wszystkie rozbiory Polski -sprawdzic co się działo przed 1939 i w [...]

Takich dziadków jest wiele jak Masti, Łuka, Ojan i nadal trenują i nadal dźwigają naprawdę spore ciężary a młodzież tylko marudzi haha

Ojan-ja mu ułożyłem plan do jego warunków i możliwości. Teraz też sam robię trening wg planu regeneracyjnego,bark mi mocno dokucza,we wtorek sobie naciągnąlem. https://youtu.be/Q_AcwwtblC0 /SFD/2022/12/23/a9f07e7c44264749a910617af8d1e485.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-12-23 15:31:54

Odnosnie wypowiedzi ojan i szczepionek. Ciesze sie ze na tym swiecie sa ludzie, ktorzy sie szczepia ponieważ ludziom myslacym NFZ i WHO nic juz pozniej nie narzuca:) Szczesliwego Nowego!!! Z tego wpisu zrozumiałem, że przesyłasz nam wszystkim życzenia Szczęśliwego Nowego Roku 2023. Dziękuję i tego samego Tobie życzę.

No ok, rozumiem intencje, kasa itd, ale ktos tam sie pcha, sa kandydaci do tego, dla mnie to w ogole nie jest estetyczne, niby te buzie co niektore ladne ale co z tego, nieatrakcyjne, a z kulturystyka to w ogole nie ma nic wsplnego. Ojan, juz predzej te kobiety w sukienkach rozumiem, chociaz dla mnei to tez jakies takie niekulturystyczne i [...]

Poszukam zdjęcia i filmy z zawodów w twojej kategorii,to sama zobaczysz :) A ojan to w mastersach gwiazda 1 wielkości :) Tam mało kto się naprawdę stara i Polacy z nimi wygrywają bez pardonu :)

Poszukam zdjęcia i filmy z zawodów w twojej kategorii,to sama zobaczysz :) A ojan to w mastersach gwiazda 1 wielkości :) Tam mało kto się naprawdę stara i Polacy z nimi wygrywają bez pardonu :)Jakie są warunki startu i jakie kategorie?