ojan

Tak piszą :-) W ekspresie woda przelatuje za szybko i nie nadąży wszystkiego wyciągnąć (to moje domysły :-) ) Ja mam taki ekspres w formie dzbanuszka który się stawia na gazie albo na płycie ceramicznej /SFD/2018/2/18/6542e84b1bb6454c9f937f0d4f774fce.jpg

jsdolan - brawa za 5xkółko };-)

Wnuk ambitny jak dziadek! Nawet robi kółko ze stania! Rośnie nowy mistrz kulturystyki :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-03-04 18:55:40

U mnie oczekują, że może pokażę coś co ich interesuje :-) U jsdolan5 widać czystą siłę i coraz większą determinację w kierunku zmiany sylwetki. Obydwaj mnie motywujecie do treningów. I tu się Pan myli. Powiem za siebie ale pewnie większość również przyzna mi rację. Jakby nikogo nie interesowały pańskie treningi to nie miałby Pan tyle wyświetleń. [...]

@Ajazy - zawsze mnie zaskakuje przy pierwszym powtórzeniu że to takie kurde ciężkie %-) choć wydaje się ze jestem na to przygotowany. Nastepne powtórzenia ida juz jakby lżej ;-) @Jezoo - coś w tym nagrywani przez żonę jest ze człowiek się chce pokazać :-). Ale ja raczej nie lubię sie nagrywać bo sie przy tym stresuję i nie wychodzi mi to nigdy tak [...]

Waga w dół i to nie w granicach błędu! Nie poznam Cię 15 kwietnia! Spokojnie się poznamy };-), chucherkiem na pewno nie będę ;-D

Chciałbym aby mi się tak chciało jak mi się nie chce! Zgłosiłem się na Mistrzostwa Śląska i opłaciłem licencję oraz wpisowe :-). No to się cieszę :-D. Znaczy widzimy się 14 kwietnia ? Chyba dzisiaj jednak zrobię ten trening :-), taka mnie ochota naszła ;-)

Ojan@ - jak Ty mnie dobrze rozumiesz :-) };-) Jawor@ - ja nie pisałem o dzisiejszych postach tylko że dzisiaj przeczytałem posty, akurat miałem trochę czasu i poczytałem sobie posty z kilku dni. A u mnie wszystko w jak najlepszym porządku :-), natomiast wymiana zdań może być różna i jak zaczynają się wzajemne docinki, obrażanie i nie szanowanie [...]

Gdy tak patrze jak ćwiczysz, to łezka w oku się kręci, ćwicz do końca życia, bo po niczym innym, jak po dobrym treningu człowiek czuje się tak wspaniale. :-)) Wspanialej czuję się po planku dynamicznym z głębokimi wrażeniami. Zwiększa on moje chęci do treningu! To wspaniała motywacja do treningu i walki o sylwetkę. Coś w tym mysi być :-). Moja [...]

Gdy tak patrze jak ćwiczysz, to łezka w oku się kręci, ćwicz do końca życia, bo po niczym innym, jak po dobrym treningu człowiek czuje się tak wspaniale. :-)) Wspanialej czuję się po planku dynamicznym z głębokimi wrażeniami. Zwiększa on moje chęci do treningu! To wspaniała motywacja do treningu i walki o sylwetkę. Coś w tym mysi być :-). Moja [...]

Gdybym wiedział, to bym wpadł, jsdolan5 na tle Ojana wygląda na dużego. 88-O Ojan nie ma 170 cm wzrostu ?

Gdybym wiedział, to bym wpadł, jsdolan5 na tle Ojana wygląda na dużego. 88-O Ojan nie ma 170 cm wzrostu ? No i trzeba było wpaść, o tym ze tam bede pisałem chyba od początku roku :-). Szkoda była okazja sie spotkać. Wyglądam na większego bo takie ujęcie ;-), a ja to taki kwadratowy jestem, lepiej przeskoczyć niz oblecieć :-D

Twoje treningowe maks. robi na mnie kolosalne wrażenie! Nie wyglądasz na aż tak silnego! Pozory jednak mylą! Dziękuję :-). No widzisz a ja mam ciągle jakiś niedosyt i wrażenie że to mało %-)

Disco Polo, nikt nie słucha a każdy zna 8-) każdy lub może większość zna tylko największe hity tak samo jak największe przeboje POP, bo to leci w radiu, w TV, jest wałkowane ciągle na weselach, imprezach, bo przy tym ludzie się dobrze bawią, słyszysz jak jedziesz autem jak coś słyszysz pierdylion razy to w końcu zaczynasz znać, a to nie znaczy [...]

No to bicepsy były jak balony! No pompa była fajna :-D, szczególnie ze starałem się robić opuszczanie jak najwolniej. Musze trochę ponabijać tego bicka bo licho wygląda ;-D

Sam to wymyśliłeś?No sam :-), coś źle ?. Akurat mi na chwilę obecną cos takiego pasuje. 1,5 godziny treningu i jak dla mnie to konkretny wycisk, a o to chodziło :-DDobrze, że masz to o co Ci chodzi. Nie oceniam - po prostu byłem ciekaw. Po kilku treningach będziesz wiedział czy to jest to. Na 3 tygodnie przed urlopem może być w sam raz - a potem [...]

Nie mam ostatnio za dużo czasu na forum {{:-(. Za tydzień wyjeżdżam na urlop, nie będzie mnie trzy tygodnie, córa zostaje sama na gospodarstwie to muszę jej wszystko zorganizować żeby nie miała za dużo roboty ;-) Ojan@ - Z kolan wstaję tylko na piątkowych treningach ;-). Przy moich bolących łokciach 5s x5p kółka ze stójki to i tak dużo :-) [...]

Korzystajac z wolnej chwili nadrabiam zaległości w dzienniku :-) Giaurnemo@ - Straty nie będzie bo ostatnio to nic ciekawego na forum nie wnoszę i tych trzech tygodni beze mnie nikt nie zauważy ;-). Ale żeby nie było za różowo to od czasu do czasu coś tam wrzucę ;-D. Ojan@ - Kółko ze stójki robię bo to tego dążyłem przez 2 lata. Przy mojej wadze [...]

Ojan @ - Brat smarkaty, dwa lata młodszy ode mnie ;-D Giaurnemo @ - No tak nie do końca ;-), brat to taka chudzina w porównaniu ze mną. On jest na redukcji a ja na masie ;-D Jawor @ - No strasznie się rozleniwiłem :-D, ale te upały nie zachęcały mnie do zbyt dużego wysiłku fizycznego. Trochę roweru, kajaki, spacery to wszystko przez te 3 tygodnie [...]

Ja się nie wybieram. Szkoda :-(