no i w Ameryce szykuje sie calkowity upadek ekonomiczny - jak tak dalej pojdzie to ze 2-4 lata i awaria maksymalna, szkoda bo myslalem ze tu spedze zycie i nie chcialbym z usa wyjezdzac ale jak tak dalej pojdzie to sie trza bedzie zwijac ... pytanie tylko dokad??? Australia, Nowa Zelandia, Singapur, Canada to moja lista - grunt to zeby dalej [...]
no i w Ameryce szykuje sie calkowity upadek ekonomiczny - jak tak dalej pojdzie to ze 2-4 lata i awaria maksymalna, szkoda bo myslalem ze tu spedze zycie i nie chcialbym z usa wyjezdzac ale jak tak dalej pojdzie to sie trza bedzie zwijac ... pytanie tylko dokad??? Australia, Nowa Zelandia, Singapur, Canada to moja lista - grunt to zeby dalej [...]
Panowie mam pytanie, w niedzielę przybilem 1ml testa i 2500 hcg, do tego pół tab symexu dzisiaj wstaje i czuję ból prawego sutka. Do tego wydaje mi się ze czuje pod nim mały guzek tylko nie wiem czy sobie tego nie wkrecal bo miałem kiedyś usuwana lipomastie i lekarz powiedział że miałem minimalnie powiększony gruczoł i go wycial. Teraz pytanie [...]
Bicepsy i Kesieo, Chalbym wam jakos odpowiedziec, ale za cholere nie wiem do jakiego poziomu umyslowego sie znizyc. Nie chce byc wulgarny ani chamski, nikogo obrazac. Zreszta obraza bedzie wtedy, jak ja zrozumiecie, wiec tak naprawde moge powiedziec cokolwiek i was nie obraze. Zapytam tak: czy musicie powielac karykature kulturysty: duzy biceps, [...]
Kiedys widzialem taki mały, pokazowy turniej Thai'a i jeden koles mimo niskiego wzrostu wyrozniał sie zgrabnymi obaleniami, z tego co pamietam stosował głównie wycinki i rzuty przez biodro ale to juz w mniejszym stopniu. Pozniej skądś dowiedzialem sie, ze w przeszłosci troche trenował Judo. Mało znam sie na Thai'u ale wydaje mi sie ze Judo [...]
Chodzisz 2x w tygodniu? Masz mały staż i brak doświadczenia? Nie wiesz co to znaczy dieta? Jeśli TAK to ćwicz splitem i wydaj wszystkie pieniądze co CI babcia dała pod choinke na suple. Sukces gwarantowany!!! To co tutaj wkleiłeś to nie plan tylko nie wiadomo co, dla Ciebie to fbw, kupowanie supli Ci było potrzebne jak zającowi dzwonek na [...]
sorry ze tak sie pytam ciagle ale mam jeszcze pare pytan: czy do hst moge dodac cwiczenie na prostowniki te "odwrotne brzuszki" czy to za bardzo obciaza kregoslup? i mam maly problem z progresja szczegolnie w wyciskaniu na barki i w uginaniu ze sztanga bo to wyglada tak: wyciskanie: w 15 (numer np 1 oznnacza trening) 1 trening 5 kg 2 T [...]
zajrzyj na stronę www.karate-kyokushin.pl moze nie jest to najlepsza stronka ale podstawowe rzeczy znajdziesz...jest tam taki mały słowniczek z nazwami takze jest OK! jakbyś miał jakies problemy do zagadaj do mnie na gadu!Chetnie pomogę Pozdrawiam
jezeli chcesz od razu zaczac uprawianie boksu zawodowego, to masz maly problem jezeli myslisz o amatorskim, to jest to bardzo dobra sprawa przeciwniczek nie ma zbyt duzo, ale sa juz w polsce warunki i na pewno warto zaczac powodzenia
a wlasnie po to ze jak ktos ma maly staz i jest to jego pierwszy cykl to i tak w pelni nie wykorzysta mozliwosci dobrego stacka i efety bylyby takie same po cp jak i po xp a jak nie widac roznicy to po co przeplacać dziekuje dziekuje, wiem wiem ze kazdy chce mi dac soga ale spokojnie, dla kazdego wystarczy, prosze sie ustawic w kolejce i po [...]
mi maly whey fusion ostatnio starczyl 6 tygodni, i też miał fajny skład aminokwasowy, a dodatkowo zawieral leucyne, enzymy trawienne i miał smak czekoladowy Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-16 09:18:06
mozliwe ze wkrecam bo ost czasy to ja caly czas o tym mysle . jak sie obudze pierwsza mysl jak tam maly w szkole w domu wogole bije mi do dekla chyba xd
[...] na push pull wystarczy kilka ćwiczeń przerzucić i będzie pasowało idealnie. Wówczas mógłbyś różne ćwiczenia sobie stosować w poszczególnych planach. 4 lata to nie jest mały staż nawet mógłbyś np w nogach i grzbiecie w jednym dniu lecieć na niższych zakresach powtórzeń bardziej siłowo, a w pozostałych jakieś delikatniejsze ćwiczenia w [...]
Tak na marginesie - zauważyłem taki mały błąd. Mianowicie, jak wchodzę z telefonu na SFD - wersja niemobilna, to u góry wyświetla się ZALOGUJ SIĘ LUB i właśnie brakuje przycisku ZAREJESTRUJ. Wiadomo - mi to do szczęścia nie potrzebne, ale tak piszę ;-)
Na kk nie zarobisz jako zawodnik ani podejrzewam nie bedziesz dobrze zarabial prowadzac klub zawodnik za wygrane zawody dostaje puchar medal dyplom i jkaies nagrody rzeczowe w postaci jakis budzikow kubkow koszulek i innych gadżetow wiec o zarobkach sie w zasadzie nie mowi bo ich nie ma trener prowadzacy maly klub z powiedzmy 30osobami w [...]
Witam, przez ostatni czas ćwiczyłem dość solidnie, jadłem odpowiednio, schudłem jakieś 2-3 kg, dzisiaj mam zamiar jeszcze zrobić mały trening siłowy i cardio rowerek gdzieś z godzinę, a później wybieram się na dyskotekę, na której będę kierowcą i nie będę nic pił, prócz wody. Słyszałem że nieprzespana noc utrudnia odchudzanie ponieważ spowalnia [...]
Do USA na stałe
