Witam Panowie Mam Mały Problem :( Jestem 22 dzien na Cyklu Storm+Shock,Wczoraj po pracy czułem ze mnie jakies choróbsko bieze,w nocy gorączka,problem ze snem itp. Dzisiaj rano godz 8.00 gorączka prawie 37,5,ból głowy itp.więc wziałem kilka tabletek...Moje pytanie--Czy wypic storma normalnie na czczo teraz,czy isc na trening dzisiaj,czy kontynuowac [...]
Witam. Jestem od niedawna posiadaczem ławeczki rzymskiej takiej jak ta: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-rzymska-na-brzuch-l010.html Mam z nią mały problem, a mianowicie: Jak na niej trzymać nogi (mile widziane foto) stopy nad/pod blokadą a może kolana nad/pod blokadą? Sorry za takie głupie pytanie ale nogi mnie trochę bolą od [...]
Witam. Mam mały dylemat związany z cyklem. Mianowicie do dyspozycji mam takie odżywki: shock therapy storm bcaa witaminy carbo i białko no i oczywiście dieta No i nie wiem jak sobie to tak do końca rozplanować. Liczę na konkretną odpowiedź kiedy jaką odżywkę brać. Pozdro i czekam na odpowiedź
Hej, mam maly problem, otoz waze aktualnie 61 kg, wazylem przed wakacjami 59, a nawet mniej i mam problem. Jestem z budowy ektomorfik, i ... wszysytko idzie w vrzuch, a lapy no lapy chudziutkie, biceps jest, ale masy brak. Mam zamiar dobic do 70 kg i isc na wycinke, ale czy to nie pojdzie calosc w brzuch. Czy zaczac robic cardio, aby to sie [...]
Witam, mam male pytanko czy moge wykonywac na treningu klatki 2 skosy(dol i gora) chce maksymalnie pobudzic klatke bo mam z nia maly problem. Wiec czy moge tak zrobic np. 1. Wyciskanie sztangi skos gora 2.Hantle plasko 3. sztanka skos dol 4.Rozpietki lub przenoszenie hantla ? Wszystko w 3 seriach + ew drop-sety w ostaniej :P ? Dziekuje za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam zacząłem uczęszczać na siłownię,wcześniej też troszke się ruszałem.Ostatnio zauważyłem mały problem,otóż lewą strone klatki piersiowej mam lepiej zrobioną od prawej strony,lewa jest lepiej wycięta.Czy to,rzeczywiście jakiś problem czy przesadzam?I czy można coś z tym zrobić.Troszkę dziwne pytanie ale proszę o profesjonalną pomoc czy [...]
widziałem post kolesia co miał prostowany nos ja miałem wypadek jak byłem mały i złamałem nos z początku nie było widać że jest krzywy ale jak sie zrósł to jes mocno krzywy wybieram sie na operacje bo mam problem z oddychaniem MAM PYTANKO DDŁUGO SIĘ CZEKA NA TAKĄ OPERACJE I JAK NOS WYGŁĄDA PO
Witam,kupilem Nitrobolon 2 mam zamiar od jutra brac tylko jest maly problem gdyz kazdy pisze inaczej jak brac,moze ktos poradzi?Waze 65kg,cwicze 4razy w tygodniu...Prosze o szczere odpowiedzi
WITAM!! Mam mały problem. W maju 2009 roku wystawiłem sobie po raz drugi bark, zrobiłem przerwe z siłką ponad 2 miesiace i teraz mam pytanie jakie są dobre ćwiczenia na wzmocnienie mieśni barkowych, bo słyszałem że takie ćwiczenia są dobre aby zapobiec ponownemu wystawieniu. Prosiłbym rozpisać mi jakiś trening na barki żebym mógł jej dobrze [...]
Witam ! Potrzebuje dobić trochę wagi. Wiadomo, micha michą, ale jakiś mały dodatek typu odżywka masowa bardzo mi pomoże. Pytanie brzmi - Najlepsza odżywka na masę do 120zł aby były jak najlepsze wyniki na wadze.
witam potrzebuje rady. Chce zacząć swój pierwszy cykl od ponad pół roku ćwicze na sucho. teraz chce zacząc mały cykl. mianowicie: 10trzałów deki, 100 tabletek stanobolu i 20 tabl. anapolan. Będzie po tym jakiś efekt?? i mam nadzieje ze mnie to nie zaleje tłuszczem bo mam tendencje do nabierania! mozę jakaś rozpiska czy cos?? DZIĘKI !!!
Mam pytanie. A mianowicie czy nie jestem za mlody na silownie? Mam 13 lat 173 cm wzrostu i 67kg wagi. Chodze na silownie najbardziej po to zeby zrzucic pare kilo bo troszke tego mam. Prosze o rady, gdyz nie chce byc taki maly przez cale zycie.
mamy zamiar z kolegami uzadzic taki maly turniej boxsu co nam bedzie potrzebne oprucz 2 par rekawic i ustników????????a tak apropo jak szybko sie mozna wylizac ze zlamanego nosa:P z gury dzienkuje;] ...
Witam Chcę kupić ławeczkę, mały prezent na 32 urodziny. Na chwilę obecną ćwiczę rekreacyjnie, dla zdrowia, chcę również zainteresować ćwiczeniami 12 letniego syna. Skoro cena trytona jest większa to pewnie ma swoje zalety, jakie?
Witajcie, mam mały problem bo nie wiem jak ułożyć sobie trening. Przeszedłem na dietkę, dodam że jestem dobrze zbudowany tzn. mam 187 cm wzrostu i ważę około 88kg. Teraz zrzucając parę kilo chciałbym się troszkę jak to się ładnie mówi wyrzeźbić :) Dodam że narazie w grę wchodzi trening w domowych warunkach. Pomóżcie ułożyć mi jakiś plan [...]
Witam, przez pomyłkę dostałem w aptece igły 12 do nabierania soku, przy 3 nabieraniu z flakonu zobaczyłem we flakonie mały odłamek gumki z flakonu, za duża igła? i czy możliwe jest przez to ze więcej idzie soku niż się chce? zostało mi jeszcze 2x12 wykorzystać czy wyrzucić i kupić nowe? Z góry dzięki za odp.
Witam jestem po cyklu omy i deki od ostatniego strzalu omy po4 tygodniach bralem hcg 4x500j. i tydzien pozniej raz 1000j. przed odblokiem w surowicy krwi mialem pona 200 testosteronu po odbloku zas wielki zonk a wynik 150 !! co radzicie mi teraz zrobic czy slyszeliscie ze po odbloku moglby byc tak maly tesciak co mam zrobic thx.za odp
Otóż 3 tyg temu "skręciłem" sobię palca tzn. na treningu bjj mały palec zaplątał się w kimono kolegi i wygiął mi się w przeciwną stronę niż powinien. Lekarz powiedział mi, że to właśnie skręcenie ( było prześwietlenie ) że nic nie jest złamane ale do tej pory nie mogę go zgiąć ( jak zaciskam pięść to mi trochę odstaję, nie zgina się do końca ). [...]
Witam Mam maly problem. Kumpel ostatnio robil mi zakupy supli, miedzy innymi Trec anabolic BCAA system. W domu zorientowalem sie ze jest on jeszcze pakowany w tym starym opakowaniu (chodzi mi o szate graficzna)a na opakowaniu niema daty waznosci. Jak myslicie sa one jeszcze dobre do spozycia? Dzieki za odpowiedzi
Witam Mam maly problem , dzis zakupilem koszulke TREC'a lecz w zamowieniu nie uwzglednilem rozmiaru... wplata na konto nie zostala dokonana wiec co moge zrobic aby powiadomic firme o rozmiarze ktory chce zakupic? Napisac e-mail czy co? Pozdrawiam I Z Góry Dziekuje
