mały

to jest odwieczny dylemat na sfd.w sumie to tez bym sobie troche przypakowal tak zeby na tym nie stracil.tylko nie wiem jak i jestem za maly

Dobry patent, ja nawet nie spojrzałem na tą prasę a jest to bardzo dobre urządzenie. W sumie taki sprzęt uwzględniając twoje zmiany jest ok na taki mały metraż. Narazie robie w nim remont po skończeniu wszystkiego wkleje zdjęcia efektu finalnego :) Dzieki za pomoc i życze wesołych świąt !

izo to jest nie maly wydatek wiec nie zmarnuj tego srodka...

[...] myslenia na temat cwiczenia wyskoku( nie masy ) ukierunkowal. Plan na rozwoj masy, jak i diete mam ułożoną, po konsultacji z osobami znajacaymi sie na rzeczy. Obecnie mam mały wyskok i chcialbym sie po prostu dowiedziec czy bieganie 2-3x w tygodniu po 30-40 min ( na razie ), 2x na tydzien( 1x normalnie, 1x slabiej ) robienie nóg na siłce, [...]

zalezy jak szeroko sie podciagasz ;-) ja czasem jade na maxa szeroko mimo moich krotkich raczek... czuje ze mi wyrywa stawy z barkow i rozrywa miesnie, ale wchodzi ladnie %-) na prostym jak jechalem szerzej to nadgarstki bolaly, jednak maly kąt wygiecia sie przydaje Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2014-06-07 09:29:06

to normalny wynik. nie za maly i nie za duzy. tak 3maj.

ooo i znowu nie dochodzi nic... Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

no lawki nie mam, mam za maly pokoj na lawke wiec tu problem jest ;/

Triceps bierze udział w treningu klaty więc napewno dostał solidnie podczas jej robienie możesz zawsze dodać na triceps mały ciężar do spompowania go. Ja np robie kic-back lub pompki na ławeczce. Jeśli po jakimś czasie nie odczujesz różnicu to rób klatke z bicepsem a plecy z tricepsem. Ja tak co jakiś czas robietrenuj i obserwój organizm

Może jakiś mały przeciek ? :)

to nie jest zbyt malo... to sa witaminy z jednym z najlepszych skladow... Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

tak w skrocie (pozna godzina) cykl 1 mono 200 mesh z treca (okolo pol kilograma) + dodatki cykl 2 2x maly cell pump 2x duzy nitrobolon 1 + dodatki cykl 3 (aktualnie jestem na 42dniu z 70) 1x xpand energized 1x clout 1x arginivol 1x nitrobolon 2 + dodatki w sklad dodatkow wchodza: carbo, MNOSTWO odzywek proteinowych (czasem wole wypic szejka niz [...]

fajny plan możesz dodać jeszcze wspięcia na palce (łydki) a francuza w siadzie ze względu na mały staż zamienić na to samo w leżeniu

ćwiczyłem nawet 3 razy w tygodniu przedramię raz duży ciężar raz mały zmieniałem ilość serii powtórzeń i efekt mierny, może to sprawa genetyki?

WITAM!MAM PYTANIE. Ostatnio mialem mały wypadek ,spadłem ze schodów z 1 pietra potłukłem strasznie kolano,mialem z szywana noge okolo 5szwów i nadal jestem na zwolnieniu.nie byłem pod wpływem alkocholu,czy nalezy mi sie odszkodowanie i od czego i od kiedy moge sie o to starac.

Również się podłączam do pytania bo mam to samo :( nawet troszkę niżej niż na fotce ,jest to bardzo uciążliwe przy robieniu brzucha. Dodam że jak byłem mały miałem jakoś lekką skoliozę.

Ale chodzi o to zeby cos wcinac pomiedzy wlasnie mietkiem i antkiem %-) uznalem ze nie metylowe ph sie sprawdza ale maly ich wybor :D

jak trenujesz tricepsa z klatą to nie katuj go tak mocno, pamiętaj że to jest mały mięsień i przy treningu na klatę triceps też mocno pracuje...

czy bez rękawów czy z rękawami to zalezy ile mamy cm w łapie temu ja tesh wole cwiczyć bez rękawów a koszulki OLIMPu są za dobre gatunkowo jak na siłownie. Przynajmniej ja tak uważam, w lato mam zamiar pochodzić w takiej Olimpowskiej bo jest super! Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

przykro mi ale niemam...A zresztą u ciebie widac że ciwczysz tylko po bicepsie:/ daj inne zdjęcia i napnij klate...i plecy to ocenimy całokształ...Najszerszy z przodu bardzo mały ale może to tylko fotka,pokaż inne jak masz ... O TAK... PRZELECIAŁ CIĘ STRACH???