mały

LordObiWan - bywają bardzo ciency, bo ich walka wręcz to mały element ich trenignu.

zależy kto ma jaki problem, jak komuś pomaga cynk, maści i tabletki bez recepty, to problem jest b.mały. Jazda zaczyna się jak wygląda się jak jedna wielka chrupka, a pojedyncze syfki to nie koniec świata. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-06-15 15:28:50

JAk chesz pić to pij, jak chcesz ćwiczyć to ćwicz. Albo wóz albo przewóz. Wybór nalezy do Ciebie. Ja jak zacząłem ćwiczyć to był to równoczesny koniec z piciem. Było to dawno i żałuje,że nie myślałem tak pięć lat temu jak myśle teraz. Przez 5 lat na pewno był bym większy nish urosłem przez te 2. Wiec zastanów sie co chesz osiągnąć. Dzisiaj jestem [...]

[...] klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 4x tygodzniowo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : zero Stan zdrowia:Zdrowy choć mały problem z wątrobą Preferowane formy aktywności fizycznej: --- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : --- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: --- Wrażliwość na [...]

mały termitek po to zalozylem ten post aby miec porownanie do innych w moim wieku a jak Ci cos nie pasuje to nie wlaz tu !! a nie najazdzasz "po co " "na co " i itp Pozdrawaim !!!

no słuchaj mały zapas glikogenu wiec wiesz nie osiągniesz na trenigu maksymalnych rezultatów poza tym 7:00 kiedy wstaje Banan,Rodzynki ile tych rodzynek ???, Białko???co to znaczy białko?? odzywka a jezeli tak to co 30 gram???,Karnityna 8:00 normalne sniadanie Piers z kurczaka,Kasza,Warzywa-tu bede starał sie codziennie coś innego zjeść,B12 jak [...]

no mozliwe ze po anginie jak bylem maly non toper chorowalem. no ale przy cyklu jakos ustawaly te zaburzenia;-P najlepsze ze przeszedlem badania w szpitalu 5 dni i****a wykryli mam lekko komore prawa powiekszona ale w normie...

za maly jestem ?

Proponuje zajrzec do dzialu dieta i to migiem a pozniej trening! Bez tego pierwszego nie ma co zabierac sie za to drugie. Zrobilem maly przelicznik pod dane ktore dales i wyszlo: Współczynnik BMR 1883.83 Aby utrzymać wagę Kalorie 3249.61 Węglowodany 55% 1787.29kcal = 446.82gram Białko 15%% 487.44kcal = 121.86gram Tzn ,ze dziennie musisz [...]

czyli on szybko tymi prostymi nogami ląduje , przez co pojawia się taki jakby mały blocking , który wybija go w górę i można zrobić wtedy np backflipa tak ? ja to tak rozumiem :) Zmieniony przez - bonsai17z w dniu 2010-07-29 15:25:12 Zmieniony przez - bonsai17z w dniu 2010-07-29 15:28:26

Ja duzo nie wiem na temat tej "diety" tylko kiedys chyba gdzies przeczytalem ze jakis tam rugbysta zjadal kilkanascie razy wiecej niz jego zapotrzebowanie na kalorie chlopak byl nie maly... Kawal byka i bylo napisane ze bez koksow, tylko oczywiscie ze to nie zaden kulturysta i tluszczyku mu nie brakuje ..... Znalazlem wzrost 1.98 waga [...]

mały czas regeneracji chociażby. zakup bcaa. I wstaw swoją dietę do oceny w odpowiednim dziale.

Atomic, przeciez w tłuszczu zwierzecym jest duzo witamin, a jak wiadomo te naturalne sa najlepsze. Co do wygladu , to jak na 1kg masy zje 0,5g tłuszczu to odrazu nie utyje, a w koncu robi mase. Z drugiej strony lepszy jest tłuszcz roslinny, ale chyba nie nalezy unikac tez zwierzecego. "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

jem co 3 godziny w kazdym posilku 100g ryzu,makaronu,platkow (oczywiscie niew jednym) ale proporcje zawsze te same. Bialko ok 25-30g na posilek do tego 10-14 g oliwy EV Mowisz maly stopien zaawansowania, no moze tak ale mam juz swoje lata <lol> wiec nie mam zbyt duzo czasu na dalsza jazde na sucho bo cienko to idzie, znaczy powoli Niedlugo [...]

jesteście z jednego miasta, wiec moze..... ...jakiś mały sparing

Co masz wydac na suple zainwestuj w miche, za maly staz na suple

Podwoiłem częstotliwość moich treningów :) Posiadam jeszcze mały strach ale przynajmniej nie jest tak tragicznie jak na początku treningów (przymrużanie oczu i panika) . A co do poprzedniej wypowiedzi spytałbym jeszcze , co to są , te feromony ?

Lopez, co do masy to cwiczylem od maja 2002. Rok masy i teraz rzezba. BTW, w tamtym roku****owo na wakacjach wygladalem troche, bo nie robilem rzezby, bo bylem za maly.

mimo wszystko lepiej nie bierz gainera bf mały w sumie masz a czy szybko/łatwo się zatłuszczasz?

W tym wieku ten booster wcale Ci nie pomoże przerwać stagnacji. Ja bym szukał dziury w: 1) diecie 2) treningu - złym doborze cwiczeń - zbyt dużym lub mały poziomem intensywności - brakiem regeneracji - nieodpowiednią techniką - za długie/krótkie przerwy między seriami - nieodpowiednie tempo wykonywanych cwiczeń 3)zrób sobie badania na teścia/inse [...]