mały

witam mam zamiar zrobic maly wiosenny cykl trenuje ponad 3 lata z malymi przerwami pora powrocic do formy na lato wiec zakupilem sobie 10ml npp 100mg 10ml prop 100mg 100 mety co o tym sadzicie?chce zrobic troche dobrego mięsa i mysle tak: 1-6 npp 50mg co2dzien 1-6 prop 50mg co2dzien a jak mete? zaczac brac wczesniej troche? czy moze pozniej? do [...]

Zaraz wakacje, można sporo pograć w piłkę stąd moje pytanie jak to ładnie razem połączyć? Grać naczczo?(będą spadki w mięśniach), troche bcaa przed i w trakcie? Mały posiłek przed i ewentualnie rozszerzone okno? A może przesunąć jedzenie na godziny poranne i grać będąc najedzonym? Czekam na luźne opinie i dyskusję.

Witam, za pomoc (gdy zakupie abona) zapodaje sogi. Jak zbudowac mase miesniowa? Byleby szybko... Kilka miesiecy. Wiem, ze nie ma cudow i ze trudno jest tak szybciorem, ale postarajcie sie pomoc... Jakie odzywki etc. ? 15lat, maly staz (jedynie to zapiepszalem zeby schudnac pol roku pompki, przysiady, brzuszki i teraz troche hantle), 180cm, 61kg. [...]

Mam taki maly problem a jednoczesnie bardzo drazniacy mnie. Ogolnie zadnych problemow nie mam z cera ale amm takie male czarne kropeczki. Tego tka bardzo nei widac ale jak po treningu sie spoce to wtedy staja sie wieksze i je niestety bardziej widac. Jak mozna to usunac ?? Narazei nei hcce isc do kosmetyczki tkaze moze jakesi specyfiki polecacie. [...]

wiec w ferie planuje z laska mały wypad na 4dni w góry ale jestem w połowie cyklu i tu jest problem bo nie wiem co zrobić?czy to mocno wpłynie na efekty cyklu?czy brac wszystko podczas tych 4dni nietreningowych bo jeden cały cykl treningu będe musial opuścić,i jak sie ma cykl do picia tzn rzadko raz góra dwa w miesiacu?

[...] mam pewien problem otóż od jakiegoś czasu puchnie mi twarz np. idę spać kiedy wstaję mam spuchnięte oko ale tylko i zawsze lewe po 2 dniach schodzi ale wygląda to jakbym zdrowo do kogoś oberwała albo puchnie mi warga najpierw pojawia się mały czerwony punkt i pózniej rozsadza mi wargę odwiedziłam już kilku lekarzy ale nikt nie potrafi mi pomóc

czesc mam mały problem, jestem przeciętnej budowy 167cm, 56kg. Wszelki zbędny tłuszczyk usadowił się u mnie na nogach, staram sie z tym walczyć (aerobic, basen)jednak główny problem stanowią kolana tzn. na ich wewnętrznej stronie jest oporny tłuszcz którego nie wiem jak się pozbyć, czy ktoś może zna ćwiczenia na wyszczuplenie tej części nóg?

Witam, mam mały problem iż moje partie mięśnie ramion rosną lecz bardzo powoli. Trenuje je raz w tygodniu i zastanawiam się czy nie za mało. Te Partie ćwiczyłem w 4 ćwiczeniach po 3 serie Klatka piersiowa i plecy oraz nogi rosną znakomicie i cały czas odczuwam ból po treningowy na następny dzień. A ramiona, zero żadnego bólu

Mam małe pytanie bo od niedawna (od początku roku) zacząłem ćwiczyć STREET WORKOUT (ćwiczenie kalisteniczne) mam mały staż na siłowni (jakieś 6 mieś) i zastanawiam się nad kreatyną a konkretnie to monohydratem (UNIWERSAL CREATINE). Czy urośnie mi siła dynamiczna i wytrzymałość w "tym" sporcie ?:-? Dodam jeszcze że dość regularnie ćwiczę czasem [...]

Czy z resztek suplementów (160 caps jabłczan CM3 + 80 caps kreatyna mono olimp) mógłbym zrobić mały cykl na ok.4 tygodnie? Interesuje mnie sucha masa mięśniowa i nie wiem czy powyższe suple nadają się w osiągnięciu tego celu?Jeżeli nie to jakie ewentualnie możecie doradzić "specyfiki"? Dodam, że dieta jest dobrze zbilansowana( na "0" 2525 kcal BTW [...]

witam mam maly problem robie badania zeby trenowac boks i moc walczyc amatorsko (eeg, ekg, laryn., denty.) wlasnie zrobilem badanie wzroku i wyszlo ze mam niedowiedzenie dosyc duze jednego oka, drugie jest calkiem zdrowe :D Mam pytanie czy z takim wynikiem badan dopuszcza mnie do trenowania boksu ?

Witam Mam małe pytanie mam 18 lat 175cm wzrostu 84,2kg wagi. Chciałbym trochę schudnąć ograniczyłem jedzenie i chciałem ćwiczyć żeby szybciej pozbyć się wagi ale jest mały problem... 2 tygodnie temu wykryto u mnie uszkodzenie zastawki mitralnej i trójdzielnej(umiarkowane)... Mógłby mi ktoś doradzić jakieś ćwiczenia aby nie przeciążać serca? Z góry [...]

[...] 6 / ms i chciałbym od poniedziałku zaczac treningi z tym , że mam dylemat A6W czy ABS 2 a moze coś innego ? . Marzy Mi się kaloryfer ... Jeśli chodzi o moją budowe to mam mały brzuszek piwo swoje robi ;p . Kolejna sprawa jaka dieta i ile ćwiczenia mają trwać dziennie . Tak z innej beczki czesto chodze na imprezy . Jaki alkohol moge wypić ? [...]

na dużym palcu u stopy paznokieć odchodzi do połowy i są na nim białe plamki,w miejcu gdzie odchodzi skora pod paznokciem jest czerwona i jak nacisnę na paznokieć to odczuwam mały ból.mam to już od 2 lat,skracałam go maksymalnie ale to cały czas powraca

Jak w temacie. Szukam czegos do sniadania. Czysty whey lub delikatny mix a nie "nocne" bialko nie chce tez ostrowii ani wynalazkow typu fit best line moze ktos cos ma? Moze byc napoczete? No i musi byc smaczne chetnie sp80 Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-01-26 23:02:27

Witam , mam taki maly problem gdyz ostatnio zauwazylem na twarzy tza. na czole biala malutka kreske 0,5mm. I chcialbym was sie spytac czy jest to mozliwe ze na twarzy moga sie pojawic rozstepy :o czytalem na internecie i wszedzie szukalem i nic takiego nie znalazlem , owszem na barkach i bicepsie mam rozstepy . Rodzicice i koledzy mi mowia ze to [...]

Witam otóż dziś pożyczyłem od brata troszkę saw'a na pompę ,wziąłem go 30min przed treningiem i nie czułem efektów? Dlaczego? Brat mówi że mam za mały staż treningowy,czy to prawda?;-)

Siema!!! mam maly problem, niewiem jakie zaczac brac odzywki, mam 183 cm wzrostu, waze 80kg i wyciskam na klatke tylko 60 kg:( interesuje mnie przyrost sily bez przyrostu masy. pomozcie

Witam, mam problem i dla tego prosze Was o pomoc. A więc... Ćwicze około 3 miechów w domu i zaczynałem jak miałem w bicepsie 29 cm, a teraz mam 30 cm. Czy możecie mi rozpisać jakiś mały plan na powiększenie bica. Mam w domu do dyspozycji hantle 5 kg. i drążek. Dzięki z góry.

Witam mam maly problem od pewnego czasu strasznie sie rano denerwuje obojętnie gdzie ide na ważne spodkanie czy do sklepu...i przez to mam problemy załatwianiem sie:( czasmi to załatwie sie posiedze chwile i juz musze iśc spowrotem...i tak 4-5 razy może ktos zna taki przypadek?? lub wie jak mi pomóc// Zmieniony przez - Vodkaa w dniu 2010-02-18 [...]