...
Napisał(a)
czesc mam mały problem, jestem przeciętnej budowy 167cm, 56kg. Wszelki zbędny tłuszczyk usadowił się u mnie na nogach, staram sie z tym walczyć (aerobic, basen)jednak główny problem stanowią kolana tzn. na ich wewnętrznej stronie jest oporny tłuszcz którego nie wiem jak się pozbyć, czy ktoś może zna ćwiczenia na wyszczuplenie tej części nóg?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ciężko spalić tłuszcz miejscowo -a już na pewno w takim miejscu jak tylna część kolan. Musisz robić ćwiczenia aerobowe, a tłuszcz będzie sie spalał z całego ciała - w końcu nawet z kolan.
Możesz użyć również jakiejś maści rozgrzewającej przed treningiem - niektórzy uważają że to pomaga...
Ale nie próbuj zawijać kolan zadną folią nie przepuszczającą powietrza...
Poszukaj o tych kremach w wyszukiwarce, albo tutaj:
https://www.sfd.pl/temat56972/
W razie czego pytaj ;]
Możesz użyć również jakiejś maści rozgrzewającej przed treningiem - niektórzy uważają że to pomaga...
Ale nie próbuj zawijać kolan zadną folią nie przepuszczającą powietrza...
Poszukaj o tych kremach w wyszukiwarce, albo tutaj:
https://www.sfd.pl/temat56972/
W razie czego pytaj ;]
Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<
Polecane artykuły