Dzieki
Dzieki
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźa tak naserio niech diete ułoży i odpowiedni plan ćwiczeń
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
Z tym ulozeniem diety i planem cwiczen to oczwiescie ze chce jej ulozyc . ale biorac pod uwage fakt w jakim jest wieku nie chcialabym jej zaszkodzic
Niech uprawia jakieś ćwiczenia aerobowe - rower, orbitrek, bieganie.
Do tego zrównoważona, dobrze zbilansowana dieta.
Poczytaj ten art:
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x i ułóżcie odpowiednią diete - najlepiej wrzuć ją tutaj do oceny / ewentualnej poprawy
W razie czego, pytaj śmiało
Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<
"Tak jak na polu walki nie tego człowieka
Mam za najdzielniejszego, co najgłośniej szczeka,
Tak samo i pobożność szczerą w sercu kryje
Nie ten, co leżąc krzyżem, skręca sobie szyję".
"
Akurat weszła w gwałtowną fazę rozwoju gruczołów płciowych, skoczyła produkcja
estrogenu i zaczął się odkładać tłuszcz. Procesu tego nie wolno hamować, bo
teraz powinny dziewczynie rozwijać się piersi - później jest to możliwe już
tylko za pomocą pigułki . Można tylko zadbać o to, żeby mniej tłuszczu
odkładało się w dolnych partiach - do tego służy aerobik typu ABT.
"
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
Bo pozniej jak beda takie male to bedzie placz i zgrzyt zebow
a great flame follows a little spark
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."