mały

[...] wolę. Po TSE nie widzę, abym bardziej się pocił. Często jest mi zimno. I to nawet bardzo. Czasem jest cieplej, ale tylko chwilowo. Waga z dnia 07-01-2010 105,1 kg A więc mały postęp jest. Przypominam zaczynałem z wagą 108,9 kg. Spadam, bo jutro 2 treningi. Jeden o 6;30 i trzeba wstać o 5;20, drugi o 16;30 Więc szykuje się mocny wycisk. Ale to [...]

[...] są następujące, to ćwiczenie nie nadaje się na sprawdzanie siły, ponieważ 1. rozwala nadgarstki 2. jest bardzo mocno techniczne, delikatnie zła trajektoria ruchu sztangi, mały błąd i jest spektakularny fail, bez względu na to, że siłowo jest wszystko cacy podchodziłem wczoraj tak rozgrzewka 100 - ok - leciutko 110 - fail momentalny 110 - ok [...]

[...] źle lezy. Ja mam łóżko twarde jak kamień takie ze jakbys sie na nie rzucila to byś sie połamała. Mam kręgosłup anatomicznie perfekcyjny i dwa razy badał mi go ortopeda za kazdym razem jego opinia byla bardzo pozytywna. Spanie na twardym to zdrowie, najlepiej jeszcze bez poduszki, albo jesli juz to poduszka anatomiczna albo mały "jasiek"

o widze,ze przez maly zarcik komus pomoglem guru nauczyl sie co to sa sogi,a de^sire dowiedzial sie czegos o prawdziwym tiku nerwowym ahaaa mam jeszcze jedno pytanko do guru,ale teraz na powaznie,wiec zauwazylem,ze gdy np. dlugo siedze,po czym gwaltownie wstaje ,lub tez gdy rano wstaje z lozka i sie przeciagam,nagle robi mi sie czarno przed [...]

maly syf po mecie

[...] dopiero przed snem białko ale ja późno ćwiczę i nie mogę sobie pozwolić by po ćwiczeniach zjeść i jeszcze 3 godziny czekać, żeby móc iść spać;/ ... Tak - nie chodzi o rozbudowę mięśni - tylko redukcję tkanki tłuszczowej. Jednak wiem, że powinnam postawić na chociaż mały rozrost mięśni - gdyż one same w sobie pomagają w paleniu zbędnych kalorii...

płaska około 60 do 110. problem w tym że po tym praktycznie stoi, małe kroczki w przód tylko. co do reszty wyników nie wiem od jakich zaczybałem bo np pierwszy raz jak spróbowałem martwy na cieżarku to wziałem 160, a teraz około 185, czyli mały skok siady hmmm przez rok z okolo 100 do 140 na oko.

he he masz racje ;D tak jest jak mówisz ja po sobie tez nie widze zebym cwiczył wogóle czuje sie taki mały i zalany ale inni twierdzą przeciwnie tylko ze ja wiem sam po sobie jak sie cZuje dlatego musze sie troche ogarnąc i zgubic pare kilo chce zakupic scorcha 2 puszki i bcca

[...] delikatnie oddalić je od tułowia, a w górnym (nie blokując łokci!) zbliżać do siebie. Ważne jest także to, aby sztangielki trzymać w ten sposób, aby kciuk był niżej niż mały palec - trzymasz sztangielkę przez cały ruch pod lekkim kątem (ten patent także przydaje się przy klatce). Przy wznosach bokiem staraj się przez cały ruch utrzymywać [...]

Cunningham jak Rocky Jako mały chłopiec marzył, by zostać policjantem albo pastorem. W wieku 18 lat trafił do marynarki wojennej i... dzięki temu został bokserem. W sobotę Steve Cunningham stanie do walki o pas mistrza świata z Krzysztofem Włodarczykiem Steve urodził się i dorastał w Filadelfii. I aż trudno uwierzyć, że ten wiecznie [...]

co do ćwiczeń no to basen i przebieżka po parku no to wiadomo a na siłowni no to bieżnia rowerek jakieś brzuszki i może mały ogólny trening siłowy.

jedz 5x dziennie wartosciowe posilki i w pelni zaspokoisz swoje potrzeby, nie ma sensu sie tak opychac bo to do niczego nie prowadzi, gainer mozesz dac zamiast ktoregos z posilkow albo jako szosty, a dodawanie go do posilkow chyba nie ma wiekszego sensu. batony sobie odpusc wogule, nie sa one dobrym pomyslem ani przed ani po treningu no i po [...]

jaki bobok :) zabawny mały człowieczek, nie powstrzymałem sie i zagłosowałem :)

zolo333 wszystko ok, tylko maly blad Ci sie wkradl w poscie z rozpiska Clomidu. To tak tylko dla sprostowania, nie zebym sie czepial %-)

fajne laski zapodaj więcej jak masz?? mały

A tak na marginesie to pytanie dotyczy sekcji dziecięcych czy dla młodzieży i dorosłych? W dziecięcych to nie wiem jak jest pewnie rygor i za fajki, alkochol dostaje się(słusznie) o******l. Ale w normalnych to nie słyszałem żeby ktoś się o to czepiał, twoja sprawa co robisz po treningu. Zresztą adepci SW chyba słyną z zamiłowania do alkocholu, na [...]

Taaa, ta partnerka breydaka - 1 klasa !! sogacz leci Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Mały - teina to kofeina. Kiedy wyizolowano substancję czynną z herbaty, nazwano ją teiną. Kiedy zaś z kawy, nazwano kofeiną. Dopiero po ustaleniu wzoru chemicznego okazało się, że jest to jedna i ta sama substancja.

Ja sobie tak mysle ze zrobie dopiero maly cyklik dosyc krotki. 1-5tyg. prolka 300mg 2-5tyg. stanabol 20mg nolva w czasie i na odblok po cyklu NOZ to chyba tyle nie pisze o oslonkach itp. bo to wiadomo

panowie poczytajcie troszke zanim sie wypowiecie:) to ze na rzezbe preferuje sie duza liczbe powtorzen i maly ciezar odeszlo do lamusa:) nowym trendem przy rzezbie jest trening na duzych ciezarach i jeszcze nizszy zakres powtorzen niz w tym planie. o redukcji czy tam rzezbie jak to nazywacie decyduje przedewszsytkim dieta a nie trening. [...]