mały

[...] powiedzieli Ci co się tym interesują :PPP Nic mu przez to się nie stanie, ja mówie pracuje nad sobą i tyle, a napewno będą tego efekty!!! Przy Tobie tien rzeczywiście mały będę, ale mnie to nie rusza bo jestem zadowolony z tego co mam!!! Może troszkę brzuch i klatę poprawić, ale człowiek nie jest w stanie siebie obiektywnie ocenić :P Muszę [...]

nie taki mały masz ten bic gajner zobaczyłem w Twoim profilu. nie masz czego sie martwić. Ale chyba nie chcesz wyglądać jak ten facio

Czy stosunek 3:2 (duza partia:mala partia) nie jest zbyt maly? Czy 4:3 bedzie ok? Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 80 kg Wzrost : 170 cm Cel treningowy : Masa/Siła, pozniej Rzeźba/Siła Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Osprzęt - Siłownia Zmieniony przez - Opaler w [...]

plan w miare dobry ale zmniejsz ilość powtórzeń do 8-10... Poniedziałek: Plecy: 1) podciąganie na drążku (4 x max) 2) wiosłowanie sztangą podchwyt (4 X 12) 3) PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO 4) martwy ciąg (4 x 12) Biceps: 1) uginanie ze sztangą (4 x 12) 2) uginanie z hantlą chwyt młotkowy (4 x 12) Środa: Klatka: 1) wyciskanie na płaskiej [...]

maly tescik przeprowadzam wybacz plan standardowy FBW na standardowej ilosci powt w pewnym stopniu ochronisz miesnie i napedzisz caly proces anaboliczny i hormonalny zlozonymi cwiczeniami

Panowie mam mały problem i dylematy od kilku lat zmagam, się z problemami neurologicznymi po wypadku ,a le z roku na rok jest coraz gorzej bo uszkodzony rdzeń oraz cun daje o sobie znać - wzmocnione napięcie miesni , bol etc , fizjoterapeuci nie każą mi już ćwiczyć na siłowni bo powoduje to potem bol od szyji do nog , są [...]

Mam mały problem htz 150 mg ew chciałem dać 125-200mg e4d kolega co ma witaminy mówi ze mam się zastanawiać nad mix 300 mg lub Test Mix 400 mg co o tym sadzicie który lepszy czy aby podanie bliźniaczych estrów enan i cypio ma sens ? , czy lepiej ew wybrać suste mix gdzie sa dwa szybkie działające estry - bo wieli chwali mixy ale boje sie o [...]

Panowie mam mały dylemat co mam dalej począć tzn , od dłuższego czasu mecze się z dolegliwościami neurologicznymi(dyskopatia , uszkodzenie cun , neuropatia ,spastyczność ) z roku na rok robię się coraz starszy , dźwigać już na siłowni tyle nie moge bo coraz większe jest napięcie bólowe - a zawsze lubiłem sport i nie mogę sie z tym [...]

150kg to spore wyzwanie nie jest tak łatwo jak się myśli..setka na klatke to jest mały próg ale 150 to już bardzo ciężko ale życie jest po to aby próbować ;]

jak wroblek jadasz hihi pol boleczki na sniadanko uuuu od tego to sie czlowiek rozgrzewa noramlnie ;> "maly" termitek

jedz jedz jedz i sie niepoddawaj cwicz i jedz a niestety w lato latwo stracic kg a to co ci ucieklo to peweni woda byla "maly" termitek

[...] czyli łącznie 6 serii w treningu i to x3= 18 serii w ujęciu tygodniowym. 2. TAk MC robisz na zmiane z przysiadami, spokojnie, nogi tez dostają przy ciagach. 3. biceps to mały miesien w 10 i 5 wystarczajaco bedzie trenowany, poza tym biceps/triceps pracuje przy wyciskanich, drązku, czy wiosłowaniach. 4. jesli nie zrobisz wiecej niz 15 [...]

Siema ziąąąąąą ;-) Widze, ze nie tylko ja przez okres wakacyjny nie szczedzilem od imprez i 'operdalania sje' %-) Do tego maly incydent 2 miechy temu i tak o to znow jestem w punkcie, w ktorym trzeba sie ogarnac i zaczac czyms machac (bez skojarzen :))). Tez juz mam w dvpie wszystkie te idealne wazenia, mierzenia zarcia bo u mnie to samo co u [...]

to tak diete musisz sobie sam ulozyc cwicz brzuch rob duzo cwiczen np a6w albo abs II zdrowiej sie odzywiaj poprostu bo i tak masz maly % bf ... takze nie jest zle ;] gL

takich kretynów to powinni odrazu banować.. bo do nich nic nie dociera, jak pisali Ci ze jestes cienki sik za maly na ph/ssa to mieli racje, zobacz na swoje wymiary czlowieku.. wygladasz jak cień czlowieka, zycze Ci zeby ten M-drol to bylo zwykle placebo i zebys nie odczul zadnych efektów bo z Twoim tokiem myslenia odczujesz tylko te negatywne.. [...]

Ludzie, opamietajacie sie i przestancie wypisywac lakoniczne odpowiedzi w stylu: elpablito Zafunduj sobie karnitynke, HMB, jakis dobry spalacz typu fat lub lub termę, no i dużo aerobów oprócz siłowni biegaj, rowerek a efekty będą gwarantowane i zadowalające QuaTro Zrezygnuj z pracy i angielskiego! Biniu nie organizuj diety zbudujja sam dla siebie [...]

Poniedzialek klatka wyciskanie plaska 6x6 wyciskanie góra sztanga 8/8/6/6 wyciskanie góra hantle 10/8/8------->wywal rozpietki------->bardzo delikatnie 3 serie i jakis maly ciezar nogi Wtorek barki wyciskanie zza karku 10/8/8/6 wyciskanie hantli 10/8/6 unosznie sztangielek bokiem 10/8/8 unoszenie sztangielek w opadzie 10/8/8 biceps uginanie [...]

Damixxx, używając Twych analogii - budując dom razem z fundamentami stawiamy basen (equipose), ogród (test prolongatum) i garaż na samochód (superka), możemy też dać mały stawik z rybkami (deca), a potem dopiero bierzemy się za resztę...

No właśnie na mnie Silvia robił wrażenie wielkiego mutanta a Pudzian przy nim mały był

wielkim można być, ale wy ludzie mylicie pojęcia chodzi też o pewną estetykę Bover z całym szacunkiem, nie chcę Cię obrazić ani nic w tym stylu, ale z racji tych 170-u cm wzrostu masz może mały kompleks? Olej to zobacz swoje mocne strony, zaakceptuj siebie!