mały

Witam. Gorac trzyma, maly ruch w dzienniku rowniez, ale coz poradzic. Dzis przyjemny, chociaz bardzo wypocony (doslownie) trening. Trening: MC - 50kg/10 60kg/10 70kg/10 85kg/8 100kg/6 Szrugsy - 80kg/12,12,12 Drazek podchwytem - +5kg/8 +10kg/8,8 Wioslowanie sztanga(technicznie)- 50kg/8 60kg/8,8 Uginanie stojąc chwytem mlotkowym - 10kg/8,8,8 [...]

no ten trening domatora to chyba raczej nie pociagne poki co ^^ kondyche mam nienajlepsza no w tej diecie wyzej staralem sie zeby bylo jak najmniej kalorii i weglowodanow, nie przeszkadza mi glodowanie mam brata dosyc koksa, ale on raczej nigdy nie mial problemow z waga zbytnio, jedynie byl chuderlakiem i pozadnie przymasowal i wyrzezbil, ulozyl [...]

NIE MOGE EDYTOWAĆ POSTU nie wiem czemu a zle mi sie wkleilo w sniadaniu i jest błąd mały .. Jest musli wymienione LUB 4 kromki chleb żytni lub razowy 130gr ser biały chudy 50gr miód 20gr

hu hu ha hu hu ha kupcie OLIMPA jedzie OLIMP na saneczkach wiezie gainy i bialeczka pełen worek kreatyny zma i witaminy w Mega Capsach glutamina w blistry pakowana tauryna wiezie kreatynowego mixa duzy Cell Pump z Biogenixa kazdy cykl tu se ułozy duzo kasy w to nie wlozy a efekt gwarantowany duzo mięsni,bf maly wiec Wam zycze formy duzej w Nowy [...]

1. BIOGENIX 2. GAINER MCT, OLIMP LABORATORIES 3. OLIMP LABORATORIES, Kre-Alkalyn 2500 MEGA CAPS 4. bo są najlepiej przyswajane 5. BLISTRY 6. Jesteś mały, chudy, cienki? Nie utrzymasz nawet hantelki? Wielki biceps Ci sie marzy? Wyjdź z salonu tatuaży! Zacznij wreszcie kombinować i w odżywki inwestować! Ale które sa najlepsze sobie myslisz? I do [...]

[...] chelatowane aminokwasami mają wysoką biodostępność, firma Albion jest liderem wśród producentów chelatów aminokwasowych. Dzięki patentom, badaniom, może zagwarantować m.in. mały rozmiar cząsteczki, czystość oraz stabilność swoich produktów w szerokim przedziale PH . 5. Blistry 6. Mega Capsy w blistrach firmy Olimp i Biogenix - prawdziwe dawki [...]

"Co za życie, ale wiadomo mniej wiecej kto miał wygrac - tak mi sie wydaje. " Idobrze ci sie wydaje-taka prawda wiekszosc osob ktore wygraly sa na forum "znane" i wlasnie te osoby wygraly chociaz ich wypowiedzi nie wyroznialy sie czyms szczegolnym.Moje zdanie jest takie-chcesz wygrac musisz byc na tym forum kims czyli jakims [...]

gratulacje! ja w następnym też wygram. mam nadzieje ze pochwalicie się co otrzymaliście i zrobicie przy okazji mały teścik który z supli jak dziala. a teraz do dzieła i pracy!

ja 1x duzy cp 2x maly cp 1x KO 1x gainer 3,3kg

Pro longatum 2300g SP 80 1250 g Mały CP K.O. Thermo speed mega caps. 90 kaps. no i dwa napoje izo sport co by równo 5 stówek było

pisalismy om bys przeczytal od deski do deski to bys wiedzial ja 2x maly cp 1x duzy cp 1x ko 1x 3,3kg jakiegos gainera/bulka

jak uderzył Andrzeja pierwszy to do małych pewnie sam tez nie nalezał ,bo mały gosc by sie raczej nie odwazył na taki krok. Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów"

Klatkę poprawił i mięśnie brzucha, a jego Most Muscular dla mnie kozacko się prezentuje :) zakładam, że mimo tego, że uważacie, że wyjdzie za mały na scenie to i tak będzie w finale i wyjdzie z dobra formą tzn zdecydowanie lepszą niż na MO2010 ;)

Słuchaj no %-) Co robimy dalej? Ja tu sugeruję, żebyś sobie w święta mały off zrobiła od diety i treningów, a potem z kolejnym cyklem pojedziemy :-D

[...] jeszcze 4-10 tygodni, zobaczymy, co Marta powie. Tak, żeby na lato nie było wstyd się pokazać;-) Lady - robimy sobie małą zamianę sportów:-P Koko - to był tylko taki mały skok w bok z możliwością powtórki;-) Skąd ten podpis pod nickiem? OD DZISIAJ PRZEZ NAJBLIŻSZE 10 TYGODNI MOJE ZMAGANIA MOŻNA OGLADAĆ TUTAJ: [...]

Ruda, no tyłek się mały jak orzeszek zrobił. Sis - no urosło się im troszkę:-D Dzień 44 - 11.09.2012 Dieta 2175 kcal,171B, 90T, 175W 1. płatki owsiane, jabłko, twaróg chudy, borówki *trening 2. kasza jaglana, mięso z piersi kurczaka, borówki 3. jajka, kakao, odżywka białkowa 4. jajka, migdały, olej kokosowy 5. mięso z piersi kurczaka, ser żółty, [...]

na zawodach tragedia ,zresztą widziałem pana na żywo i żadnej rewelacji nie ma mały jest to samo co branch warren na fotach jest super na żywo czar pryska krasnale ogrodowe

dokładnie sam podczas pozowania wygląda kozacko i robi mega wrażenie, ale na scenie w porównianiach płaski jak deska i po prostu mały, a nasz Robert "Pi" wciąga go nosem :-)

Robi wrazenie solo, na fotkach. Przypomnijecie sobie zdjecia z Big Ramym, wygladal przy nim jak z 212. Ogolnie brzydka sylwetka noooo dokladnie. Jak go na zywo spotkalem to od razu pomyslalem ze 212 ;-) /SFD/Images/2016/4/7/0e47720fe0e443869d051b599a9900cc.jpg Wiem, ze wygladam przy nim jak p***a ale chodzi mi tylko o rozmiary - na fotach gigant [...]

Bardzo maly szkielet. Stalem obok niego. Nie jestem wielkoludem waze 90 kg a czulem sie przy nim jal guliwer. Przy Ramiem zniknie.