mały

No dzięki panowie Staram się jak mogę. Jeszcze taki mały bonusik bo nie dawałem nowych fotek moich skromnych pleców Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2008-10-24 21:49:21

Po treningu, w 'barku' na siłowni kupiłam sobie na spróbowanie. Smak czekoladowy, ku mojemu zaskoczeniu, był pyszny. Tylko, w sumie, nie wiem czy na wodzie, czy na mleku Piana jakaś była, ale nie przeszkadzała w piciu. Aż chyba się kiedyś skuszę ponownie i kupię mały worek, jak mi się obecne skończy.

[...] Dillashaw vs Lineker - Dillashaw kiedyś srogo z Dodsonem przyj**ał, wiadomo teraz Ludwig zrobił z niego maszynę, ale wciąż Snake to trudniejszy matchup niż Assuncao, bo ten mały dzikus naciera z lawiną mocnych ciosów idąc do przodu i łykając head kicki bez mrugnięcia okiem i ma mocny TDD a TJ tych zapasów wybitnych nie ma, Barao był półprzytomny [...]

[...] I fakt, z Holm wyglądała mega nieporadnie, a wręcz komicznie, ale pewne rzeczy trzeba jej oddać. War Ronda %-) Nikt by z tego działu nie płakał bo obstawiam ,że nikt nie ogląda MMA dla WMMA ,tak samo jak nikt nie ogląda WNBA, WMMA jest w UFC tylko dlatego ,że pojawiła się taka Ronda i UFC mogło zgarnąć $$ ,sorry ale WMMA to taki dodatek mały.

[...] nikt nie ogląda MMA dla WMMA ,tak samo jak nikt nie ogląda WNBA, WMMA jest w UFC tylko dlatego ,że pojawiła się taka Ronda i UFC mogło zgarnąć $$ ,sorry ale WMMA to taki dodatek mały. no z działu może nie, ale tutaj jest ok.20 osób %-) a choćby oglądalność ostatniego UFC on Fox pokazuje, że ludzie chcą oglądać kobiece MMA, które się rozwija.

Jeśli zjesz za mały posiłek to możesz też przed ale tak, żeby było to ok 40-60 minut przed. Doradca w dziale suplementacja

no tak, maly błąd się wkradł. Mialo byc na odwrót.

Centurion Rage- smak 4/5- do wypicia, rozpuszczalność 4/5- mały osad pozostaje trzeba pomieszać ponownie, pobudzenie- 5/5- no tu jest wciąż ekstraklasa, kolejne podejście do tego PWO i kolejny raz kosmos, b.mocne, ale jednocześnie do ogarnięcia i wykorzystania na trenie pobudzenie i równie mega skupienie, ścisła czołówka, pompa- 4/5- tu ciut [...]

maly update. narazie nie cwicze, tylko biegam, po 2x tydzien. za bardzo jestem zmeczony, wracam do treningow niedlugo ;-)

mały update żeby nie było że nie ćwiczę %-) ćwiczę 3x w tygodniu plus pracuję nad tymi splitshins, niestety bolą dalej, nawet zmniejszyłem bieg do 5 min dziennie 2x tydzień (wg zaleceń fizjoterapuety mam zacząć od krótkich dystansów i stopniowo zwiększać) a i tak coś tam się nadszarpuje. co do treningów to jade raczej bez planu, bardziej na [...]

[...] na której stajesz na jakimś metalu i ściągasz z dołu jakiś drążek, cyka, pyka i wyskakuje wynik %-) co mnie zastanawia to skoro poleciało w talii te 8,5 cm to czemu taki mały ubytek tłuszczu? patrząc na swoją sylwetkę przed dietą od razu na mostku zaczynało się takie wielkie wybrzuszenie i szło w dół z uczuciem jakby coś od środka mi [...]

Mała wypiska. Zdjęć nie ma, za leniwy dzisiaj jestem. Rano poleciała jajecznica z pieczywem, po 2 godzinach naszło mnie na interwały więc zrobiłem sobie 6 interwałów 15 sprint/30 przerwa i co tydzień będę dodawał jeden interwał. Mały cheat meal w postaci domowego obiadu, około 700g udek, 700g pieczonych ziemniaków, surówka. Reszta dnia już 2 [...]

Niedlugo moze wrzuce maly update po roku przerwy od bb ;P

[...] 75% ciężaru roboczego zaplanowanego na dany trening. To pozwoli nie tylko lepiej przygotować aparat mięśniowy do pracy, ale też poprawi sprawność i działanie układu nerowego co jest bardzo istotne. Mniej niż 50% to jest ciężar za mały żeby jakoś sensownie się rozgrzać do właściwego treningu siłowego. Poza tym Twoje odczucia są najważniejsze.

morote-seoi-nage masz na mysli? to jak najbardziej pasuje,ale moze byc troche maly problem z dokreceniem - choc i tak powinno byc ok. Mozesz jeszcze sprobowac zrobic tomoe-nage,taki rzut poświęcenia,wchodząc jakby pod niego - ale nie wiem,czy to już robiłeś.

Paulina Tez o tym myślałem i wiesz co ? czy w wojsku pali im to mięso czy wyglądają na chudziny? raczej nie. Wydaje mi się że mocno jest to przereklamowane :P chyba Ci którzy wiecznie mają wodą napompowane mięśnie płaczą że nie bo im zleci, moim zdaniem z dużej chmury maly deszcz ;]. MMA_Wrocek thx. za uwage ;] zobacze jak to się rozkręci ;]

http://pl.youtube.com/watch?v=5jUpXcBx7_Q czasem sobie wskocze na drążek tak jak przechwilą, to zrobiłem no i mały progress jest ;] 16 razy Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2009-01-17 17:45:55

pisz w dziale z treningiem ja nie jestem od tego specjalistą :d ewentualnie do mnie na gg albo załóż swój dziennik, bo mały bałagan się tutaj robi :P

Jeszcze jest "mały śmietnik"... Trzeba mieć nadzieję, że z czasem się to zmieni. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-06-04 23:46:35

[...] i z nim biegam albo w zime przyczepiałem go do sanek i mnie woził ;] psu się nic nie stanie jak mówią ci powyżej on w ten sposub właśnie ćwiczy mięsie.. Ale tak jak mały miś powiedział dopiero od 1,5 roku jak ma pies bo jak jest młody to można go okaleczyć.. a ci co piszą że pies jest do SZPANOWANIA leczcie się chłopaki heh - jarzyn [...]