mały

Panowie, pytanko: jak dodać (i czy wogle jest taka opcja) taki mały niebieski napis pod nickiem, pod awatarem Zauważyłem, że niektórzy na forum taki mają. E. A tu coś na fazkę (Ps. Kamel - dupowaty) http://www.youtube.com/watch?v=CJxHTlXTPtA&feature=player_embedded Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2010-09-28 20:55:39

Tak się prezentuje mój mały zestawik pobudzający

Dawno Cie wojt nie było A teraz znów banik będzie wisiał mi nad głową Nie, spoko, zrobiłem mały progres, już raczej podpadać nie będę ( do czasu pewnie) . Ps. A co to za ciężki tydzień miałeś?

[...] jest najskuteczniejsze? Pomyślmy... czy w czasach, kiedy było to dozwolone (albo przynajmniej stosowane ) ktoś kogoś tym wykończył? Ktoś kogoś w ogóle załatwił dźwignią na mały staw w czasach NHB? Czy dla Gordeau pomogło gryzienie w ucho, żeby zniwelować chwyty Royca? Czemu Yuki Nakai, który stracił wzrok w jednym oku po dłubaniu w nim przez [...]

Bardzo dobrze wyszedłeś przy Piotrku ;-) Mały nie jest, a Ty bardzo rozmiarami nie odstajesz. Do tego ciągle dobra forma ;-)

[...] spoko, redukcja już rozpoczęta? nie wiem czy to normalne ale od kiedy trenuje FBW nie mam żadnych zakwasów jutro trening 5B EDIT: W wypisie z ostatniego treningu jest mały błąd przy przysiadach przy seriach rozgrzewkowych... powinno być: 2 PRZYSIADY (max pełne, sztanga na tylnich barkach) 10x60kg 10x80kg 5x90kg 10x100kg (10x95kg na [...]

Cos ten ciezar w wyciskaniu za karku jakis dziwnie maly

dokładnie - jutro jak zdąze to wypróbuje Jutro niestety znowu do pracy - ale jeden mały plus ze tylko na 6h. Wiec przedtreningowy w pracy - mam nadzieje ze bedzie cos dpbrego - wkoncu...... Robiłem małe porzadki w szafkach - sprawdzałem date przyd. na suplach - i znalazłem wolne (tzn. ze o nich zapomniałem całkowicie), bo reszta juz czeka w [...]

niet ...wracając do treningu piatkowego: Kilka małych zmian - w pierwszym cwiczeniu zmieniłem ilość powtórzeń z 6/8/10/12 na 12/12/10/8/6 i cos od poczatku mi nie grało - cięzko jakos było - a to wszystko przez modlitewnik (***owy) na którym siedziałęm - teraz siedzy na ławeczce bez oparcia - cięzar automatczynie 20% w dół. Druga zmiana dotyczy [...]

na sylwka zamawiałem u chlopaków z FA 2 paki - kilka rzeczy mi nie przysłali - a teraz po ok 7tyg przyjechał kurier (o czym wogóle mnie nie poinformawali) z zaległosciami: wypróbuje NaNoVapor przynajmniej ..i w domciu czekał na mnie mały arsenał: zapas na ponad rok Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-02-17 15:25:14

Dzięki BTW w piątek zrobiłem ze znajomymi mały wypad na basen i saune. Dawno nie pływałem i zakwas mnie taki solidny złapał, że jeszcze do tej pory czuję bary, trice i klatę ale to mi raczej nie przeszkodzi w jutrzejszym treningu ciagów

[...] Mentalnie byłem dobrze przygotowany jednak ciało odmawiało posłuszeństwa. Już w siadach RAW czułem się słabo i powiedziałem o wszystkim trenerowi więc zrobiliśmy sprawdzinik mały na jedynkach, żeby nie przeciążać się zbytnio. W ławce też mocy nie było więc na 3 podejściach zakończyłem. [...]

Dzięki chłopaki Wuchta jak zaliczę 250 w mc to już będę bardzo zadowolony. Wczoraj robiłem mały teścik, żeby zobaczyć jak stoję sprzętowo. Niestety już teraz wiem, że kostium do siadów na starcie będzie dość luźny (mimo, że jest kolegi z kat 60kg ) bo dosiadłem bez większych problemów 200 w nim juz teraz a jeszcze 2,5kg nadwagi mam. Kostium do [...]

Jeśli o noc chodzi to już bym Ci podarował to białko.No,może mały serek wiejski wciągnij sobie przed snem. Ale rano to obojętnie czy redukcja, czy budowanie mieśnia, białko jest konieczne. 5g to tyle co nic.

Ja byłem na dworze i o mały włos i bym spadł z ławki! Marcinek, nas nie interesuję, nas się chodzi o to, że policja jest na stadionie, a oni... (oddech)

Robin, co slychac? mnie nie wpuscili bo za maly jeszcze jestem Zmieniony przez - Gringerss w dniu 2011-08-31 20:02:47

[...] się z tego" podchodzi godzinę później piękna kobieta robi maślane oczy (chvj że i tak by nie zaruchał i nie miałby szans u niej) pyta się o kawałeczek kurczaka mały i co?? kucharz z uśmiechem downa na pysku "a sałatke do tego chcesz"? ja ocipiałem on ją pocieszał że to przez to że ją dłużej zna ten kucharz, nie miał [...]

Niedziela, zaraz do kościółka, potem obiadek, piwo i mecz. ja dzis tylko maly blancik, piwka *******e nie pije. Alko tylko i wylacznie na czarna godzinke na jakas impre z pozadnym powodem a nie weekendowka jakaś. z kumplami nawet nie pale tylko sam dla relaxu buszek.

Carbon zrobię mały offtop, po przebudzeniu bieganie 30min to dobry pomysł? Mówię przed śnadaniem.

[...] jak już tam jestem to czuję się extra i najchętniej bym z niej nie wychodził. Oczywiście przez te 3 tygodnie siła bardzo się zwiększyła, nawet o 100% od początku. Dzisiaj mały mój rekordzik na suwnicy 3 serie po 15 powtórzeń z obciążeniem 50kg. Nie wiem jaki jest mój max na suwnicy bo nigdy nie próbowałem, nie jest to moim celem. Stopniowo [...]