Aha, 1.proponuję jakiś mały baner(prostokątny nagłówek, obrazek z animacja lub bez), dla wszystkich testerów(obrazek ten może być jeden dla wszystkich testerów), na wzór tych, które są w indywidualnych testach ActivLabu(niekoniecznie z nickami), co zapewni przejrzystość wypisek testujących pośród innych wypowiedzi i 2.ustalenie jakiegoś schematu [...]
juz nie przesadzajcie,bo mam wrazenie,ze niektorzy oczekiwali poswiecenia temu wydarzenia polowy wiadomosci. to nie pilka nozna czy siatkowka,jeszcze pare lat wstecz MMA w Polsce interesowala sie garstka ludzi,sytuacje zmienilo KSW,ktore spopularyzowalo te dyscypline,ale i tak rewelacji nie ma. a trzeba dodatkowo brac pod uwage,ze to sukces [...]
Grubo idziesz Maly Powodzenia w dalszej czesci dawaj jakies fotosy bo jestem nizmiernie ciekawy. 2tyg i takie postepy. chce to zobaczyc i mysle ze nie tylko ja. czekamy
[...] 200. Jak kontrolować poziom tłuszczy krwi kontrolując insulinę. Nie będziemy się wdawać w szczegóły, ale wiadomo już, że cholesterol LDL ma kilka frakcji, i że to jest ten mały, gęsty LDL, który odgrywa największa rolę w powstawaniu płytki. Najłatwiej reaguje z tlenem. Najlepiej potrafi przedostawać się przez maleńkie szczelinki w śródbłonku. I [...]
[...] Klatka poczuła konkretnie. Bardzo dobry trening. Mam zdjęcie razem z partnerem treningowym, zapewne niedługo dodam, to zobaczycie sobie jak wyglądam przy kimś dużo większym ode mnie heh :-) Tymczasem uciekam odpoczywać, przede mną jeszcze jeden mały posiłek, i zasłużony odpoczynek na dzień dzisiejszy. Jutro katujemy nogi ! Trzymajcie sie :-D
[...] nie miałem bardzo dawno ! Dzisiaj jak już mówiłem odrobiłem wczorajsze aeroby :-) Wstałem o godzinie 12:00 hehe, a pierwszy posiłek zjadłem o godzinie 15:30. Także taki mały IF dzisiaj. Na czczo 70 minut aerobów w postaci roweru, do miasta i z powrotem. Przed aerobami oczywiście BCAA + GLUTAMINE od FITMAXA... Potem posiłek nr.1 Po czterech [...]
[...] Ale cytuje swoje słowa które powiedziałem Karpiowi na facebooku :-) "nie ma co się o to martwić, jeszcze ze dwa tygodnie i nie będę wiedział co znaczy słowo "prążki" Jestem mały jak przedszkolak, nie ma czasu na płakanie za formą, trzeba dużo jeść, ciężko i szybko trenować, wracać do domu i znowu jeść ! " I tego się będę trzymał. Ostatki [...]
[...] ładowanie, i miałbym formę podobną jak wtedy co byłem w Sopocie :-) Większość to woda, ciut tłuszczu, mięśnie wypełnione glikogenem po brzegi, i stąd ta waga. Ale jestem za mały żeby płakać za formą, jak już pisałem, teraz jest czas na jedzenie, trenowanie ciężko, jedzenie, i spanie. I tak w kółko, mięsień musi mieć z czego rosnąć. A aero i [...]
Dokładnie. Ja nie bede płakał ze forma jest nie pierwszych lotów na masie. Tym bardziej ze jestem mały i chudy. Musze wrzucic dużo miesnia. A miesien musi miec warunki do wzrostu. Nie bede przesadzał z iloscia jedzenia. Ale równierz nie bede sobie odmawiał. Napewno jak bede widział ze sylwetka zmierza w zła strone to zrobie sobie redukcje [...]
Dokładnie micha, trening i czas. Zbyt dużo osób podnosi to do niewiadomo jakiej rangi i traktuje wszystko zbyt poważnie. Trzeba się stosować do podstawowych rad a nie zajmować się p******ami które w większości przypadków mają mały wpływ na całokształt.
Mam ostatnio mały problem: zatłoczona siłownia. Idę z pewnym planem ćwiczeń a tu d..a. Wszyskie interesujące mnie maszyny zajęte . No a już najbardziej rozwala mnie wolna maszyna, ale ręczniczek przewieszony . O sali na której są może góra 3 sztangi mogę tylko pomarzyć bo panowie z tymi sztangami sie nie rozstaję i prawie do kibla z nimi chodzą . [...]
[...] I im dalej sie zagłębiam w temat dietetyki/kulturstyki tym bardziej dostrzegam jak moja wiedza na ten temat jest mała. Na pewno przestaje oszczędzać na O3 :) Dam taki mały spoiler, że kolano dzis juz w lepszej formie, jak bedzie tak dalej szło to do stycznia wszystko powinno byc ok :) Zdjęcia?? no można spodziewać się nieoczekiwanego :D [...]
[...] się kręci, jak pomyśli się, że tak mocno dążył do tego celu, i udało się Mu to, tylko za jaką cenę? Kontekst tematu, faktycznie budzący kontrowersje, nie zwracajmy uwagi na małych ludzi, to ich sprawa. Wspominajmy wielkich i oddajmy szacunek Prezydentowi Kaczyńskiemu, za to że były naturalny, konsekwentny i miał wielką odwagę, by głosić prawdę. [...]
I odrazu wypis z ostatniego treningu . 4.04.07 Pierwszy trening wg planu Wodynia podchodze do tego treningu bardzo optymistycznie jak i pesemistycznie . Optymistycznie bo widze jak ludzie sa zadowoleni z jego rad ze nie zawsze to co wydaje nam sie super jest super A pesymistycznie bo , takim machaniem to mozna bonka puscic :P Seria 15 stek [...]
[...] to już pękła trójka w tych biodrach :-D Viki, avek jak avek, ale, że ja dorosłam do tego żeby mnie kojarzono z własnym, prywatnym zadem, to bym nie pomyślała }:-( Arphiel, mały żołnierzyk wystarczy ;-D:-D Ann, no super, że rozwijamy temat tych machań po 5 tygodniach, bo czas żeby Marta poznała prawdę \-) Więc tak: jak ćwiczę nie znam nic [...]
[...] jeśli nie więcej %-) Nawiązuję tutaj troszkę do tej zabawnej anegdoty o rozbudowanych i umięśnionych, grubych kulosach \-) W każdym razie, wracam na pole bitwy :-D Mam teraz mały sajgon, więc z planem ruszę najprawdopodobniej w weekend/od poniedziałku. Do tego czasu michę będę planowała na 150WW i będzie maszerowo ;-) Zmieniony przez - misworld [...]
[...] w najbliższy weekend. Jeden z najlepszych strzelców Serie A od przyszłego sezonu będzie piłkarzem Starej Damy. "W mojej rodzinie wszyscy kibicujemy Juve. Kiedy byłem mały, spałem w koszulce Juventusu. W niedzielę zagram przeciwko Buffonowi, ale jestem profesjonalistą i niech nikt nie myśli, że nie dam z siebie wszystkiego." [...]
UFC 185 - Pettis vs Dos Anjos - wyniki i dyskusja po gali
