mały

Do południa mam mały apetyt

wl teraz 150 jakos ale poczatek trenu to mysle ze pojdzie lepiej :-D w siadzie akurat nie mam ego bo robie 10x10 50sek przerwy miedzy seriami maly ciezar

Mihan, łycha to akurat mały pikus bo inne spacjały także były

Mihan, łycha to akurat mały pikus bo inne spacjały także były Dzis?

ja sie ogolilem i foto sobie strzelilem maly progres %-) Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-04-23 10:07:22

Czes Mały ;)

[...] forma itd. Może skusił bys sie na taki dziennik?? Pisałem już u siebie w dzienniku, że będę opisywał dokładnie odblok i co i jak. Badania będą co tydzień/dwa robione żeby zobaczyć jak się hormony zachowują :-) I chwała Ci za to... :-) trzymam kciuki tak za ON jak i OFF No i złotego gola życzę... Mj 14.04 sie urodził... mały gargamel....

Mam w planach zrobić jeszcze nawet mały progres w 4 miesiące, zaczynam znów aero od poniedziałku przyszłego, pewnie poleci z 6 x wk po 20 minut, do tego miska na 90% i ciśniemy :-) Niech nabija muskle :-))

Czuję się mały%-)

sport rozumiem ale nie az takimi pozatym nie cwaniakujemy a ty maly drobny leszczyku przymknij sie bo w dupie byles i gowno widziales a cwaniakujesz

a ty maly drobny leszczyku przymknij sie bo w dupie byles i gowno widziales a cwaniakujesz odezwał sie największy kozak z całej wsi Zmieniony przez - eLGo w dniu 2008-05-16 12:12:26

jajka ogolone ..... dupka podmyta ... no nie ma jak mały sparing z dziewczyna

ja musze byc mały zebys ty mogl byc duzy:-)

e widzę że nie jestem taki tłusty i mały jak myślałem że jestem %-)

Preria, dopóki Mały nie zachorował, też dawałam na zwierzaki i dobrze rozumiem, o co chodzi.

[...] gdzie znajde wszystkie podstawowe informacje, ktore powinnam miec, zeby nie zrobic sobie krzywfy :) historia pokazana w ciekawy sposob tez bardzo chetnie! To jest mały problem. Bo trzeba mieć w głowie taki filtr do cedzenia w natłoku informacji tych uniwersalnych. Bo jest dużo szumu i można zbaranieć czytając różnych autorów mających [...]

[...] trochę dni miałam ze zbyt małą ilością węglowodanów (wniosek: wcześniej planować zakupy, uwzględniać niehandlowe niedziele). Jedyne odstępstwo to kawalątek sernika (ale tak mały i symbolicznie tylko, że nawet nie ma o czym mówić). 05.03.2018r. Tym razem trening z trenerem się odbył, byłam pełna energii i z pozytywnym nastawieniem. Podoba mi się [...]

jakiś taki mały ten obiadek się wydaje %-) No niby ważę i mam dwa razy to w ciągu dnia :)

[...] (mimo tego, że je robię). Dlatego chyba nie wspominałam jeszcze, że plan na czerwiec jest taki, że robię trzy treningi tygodniowo z trenerem plus rowerek we własnym zakresie i dni odpoczynku. W przyszłą sobotę wesele kuzynki (16 czerwca 2018r.), a potem najbliższy pierwszy mały cel redukcyjny to (jak mawia mój trener) "siódemka z przodu" :)

[...] na nogę, minuta, półtorej przerwy między seriami 5. Wypychanie na suwnicy skośnej: 3x15 / 2 serie rozgrzewkowe Trening dzisiaj okazał się średni, chyba przez wzgląd na zbyt mały odstęp między posiłkiem pre a samym treningiem, no ale ciężary tak jak w planie zachowane. Cudownie w obecnych czasach mieć dostęp do normalnej siłowni i móc wykonać [...]