mały

Na siłowni tłumy. Zrobiłem: wyciskania na 2 maszynach w siadzie po 5 serii rozpiętki 5x15p przyciąganie do klatki w siadzie 5x10p mały ciężar z przytrzymaniem spięcia i pełne rozciągnięcie ściąganie drążków w siadzie 5x10-7p przyciąganie do boków w siadzie 5x10p triceps na wyciągu 5x10p francuz sztangielką zza głowy stojąc 6x10p biceps 18kg/ [...]

w takim razie nic poważnego chyba jednak skoro pan zapierdziela jak mały samochodzik;-) zrobił pan więcej serii na brzuch niż ja w 3 miesiące;-)

mały ref do ostatniego pytania ? :>

[...] mnie kaleka Wydawało mi się, że wyrzut nóg w tył to jest nic, jednak się myliłam. Robiłam co mogłam bez ściemy. Jestem mokra jak szczur po prostu. Jak mam ćwiczyć? Mam też mały problem - w przyszłym tyg. jadę na tydzień do mamy. Zastanawiam się, jak ogarnąć wtedy miskę - bywam tam 2 razy w roku, mam raczej oszczędza i ma dużą nadwagę, jedząc [...]

drw a jeszcze niedawno byles taki maly

Tak umiem. Wymiatam z Dojcza. PAtrz na to: Eine Schwarze Katze - Jeden czarny kot Das Spitzer - tęperówka tafel - chyba tablica tasche - plecak ich habe rucken schmerzen - mam ból pleców ich bin kleine bahamut - jestem maly bahamut ich bin grosse bahamut - to samo tylko duzy klaudynka ist kleine madchen (a z dwoma kropeczkami chyba ) [...]

oj Klaudia maly lobuzie dobra kochani ja juz spadam bo jeszcze musze pomoc sie kolezance ubrac

Tancowaly dwa michaly jeden duzy drugi mały

Nie ma za co dziekowac. Super dupcia jestes I do wziecia juz nie jestes bo tan maly przystojniak tak szybko rosnie ze juz kawal chlopa w domu jest

spoko zrobie na ta okazje specjalnie a jak bedziesz grzeczna dostaniesz za 3 tygodnie super fotki z super wakacji wiemy jeszcze ze jak wyjdzie maly bark to obcina fotki Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-23 13:23:37

no wystarczy ze nie mam wechu tez maly wypadek byl

Nioonia - dlaczemy ?? wiesz jak to sie mówi.. Duza klatka mały ptaszek hehee

[...] jak zwykle ... do czasu 1 śniadanie - jajo z owsianką na wodzie 2 śniadanie naleśnik z jajka + serek wiejski zmiksowany z bananem obiad - kurczak, sałatki, do tego oscypek mały. deser (i tu wtopa xD xD) Bajaderka tak 300g ważyła +1200-1500kcal kolacja - papryka Tak nie może być - choć raz na miesiąc może. :-p Zmieniony przez - Norwid KKK w [...]

Mały remoncik to nie ma czasu na placki itp. dziś pare kanapek z ciemnego pieczywa i zielona herbata.

7.00 - 4 jaja na twardo, 100g sernika na zimno 10.00- puszka tuńczyka mały ogórek i oczywiście sernik na zimno (nie moglem się powstrzymać ) Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-07-27 11:04:02

to ty wtedy istniałes na forum? %-) Nie chciało mi sie tego pisac, przepisywac wszystkiego itp. Dziennik prowadze taki mały sobie, jedzenie (mneij wiecej, bo czasem czegos zapomne) zapisuje na potreningu, a każdy trening w zeszycie na siłowni :D

Popuri ty to jesteś taki mały czołg.

Prawie \-) 45 na barki szło, on pewnie z 80 macha skuhwysyn mały \-)

[...] uwierz że np. pani która pracuje w pracy, w środowisku wysoce stresogennym ( np. mobing ) i ma 2 dzieci nie schudnie np. mimo trzymania diety nawet jak kulturysta. Jeśli nie masz komfortu psychicznego, hormony nie pozwolą Ci robić progresu niestety, albo będzie on mały. Chociaż niektórzy też mają całkowicie odwrotnie ale to zależy od człowieka

po 76 były 8-) ja sobie j**nę jakiś mały cheat w makdonaldzie przed koncertem na dobry początek 8-) jestem podjarany tą próbą wysiłkową, bo mi zmienili kategorię kwalifikacji zdrowotnej z "bez ograniczeń" do "sportowa" 8-)