Ryki tyki wcinam anaboliki-SPAM

to ty wtedy istniałes na forum?

Nie chciało mi sie tego pisac, przepisywac wszystkiego itp.
Dziennik prowadze taki mały sobie, jedzenie (mneij wiecej, bo czasem czegos zapomne) zapisuje na potreningu, a każdy trening w zeszycie na siłowni :D

Ten typ to kozak hahah

ide spac narazie ;)

Narka

Spicie? :(

ja prowadze dziennik na sfd, żeby wszyscy na forum widzieli, jaki jestem zaj**isty

Za niecałe 2h trening nóg k***a!!!

A ja na dziewiontom

Ozzy, jak sądzisz, błędem będzie zrobienie łydek przed udami? Bo jak już się wezmę za uda, to nie będzie sił potem na nic

dobry :)
maksym już Ci napisałem