mały

[...] jak Liston,Foreman co nigdy nie będą technikami,acz będą bazowali na brutalnej wrodzonej sile,ich też by pewnie odmówił trenować Stewart. Podam przykład jest sobie 12 latek-mały i niski i on trenuje od 6 roku życia boks czyli już 6 lat.Noi ma sparować z dorosłym gościem o wzroscie ponad 180cm co nic nie trenuje,ale powiedzmy trenuje [...]

widze ze nikt nie pomaga ani nic, więc raczej z tego postu robi się mały dzienniczek treningowy moze chociarz mi sie przyda kiedys. dzisiaj się ważyłem waga poszła w góre i obecnie ok 107-108 kg, od jutra zaczynam mietkowac zobaczymy czy cos ruszy

mała pomyłka z tyc cw 5, bo zrobiłam kopiuj-wklej ale zmieniłam to na unoszenie bokiem. A co do przysiadów to masz racje ze robie teraz samym gryfem ale i tak juz ro bie o dwa powyórzenia wiecej bo zaczełam od 8 ale mam nadzieje ze nastepnym razem juz bede mogła zrobic te 12 a potem sobie dodam jakis mały cieżar na poczatek chyba bedzie to 2,5kg

[...] końca. Tabela pod koniec sezonu. Trzeba zauważyć że w drugiej części sezonu nie przegrałem żadnego meczu w lidze. I uzyskałem passe 25 meczy bez porażki z rzędu. A to taki mały radosny prezent. Dodam że zostałem Menagerem roku a moj najlepszy strzelec został królem strzelców drugiej ligi. Teraz zobaczymy jak mi pójdzie w orange ekstraklasie. [...]

Może i tak, etap dźwigania dużych ciężarów mam już za sobą :-) . Fakt że dawniej brałem większe sztangielki ale robiłem ruch na przemian jedną ręką góra dół i potem drugą ręką w tej chwili jak jedna idzie w górę druga idzie do dołu nie ma rozluźnienia stąd i ciężar mały.

No dobra, będę :-D Zrobię chyba jutro nogi zamiast klatki, bo nogi na wspólny trening, to za mały fun %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-05-19 14:52:11

No Luki strasznie mały na żywo, Adam też. Jak wparowaliśmy o 22 do Tesco we trójkę, chłopaki w bezrękawnikach, to nie było nikogo kto by się nie oglądał. Czułem się, jakbym przyszedł na zakupy z rodzicami %-)

omiak, a ty dalej chory? masz tu na rozweselenie: > -------- Original Message -------- > > > THE BEST OF THE BEST ATENY 2004 W WYKONANIU NASZYCH KOMENTATOROW : > > Jurek Gora (bezwzglednie the besciak wsrod naszej ekipy na igrzyskach): > > 1. "Polki maja piekne czerwone rowery. Jak bylem maly marzylem, by > miec [...]

ej a moze zamiast sie klocic to zorganizujemy jakis maly sparing i wszystko sie wjasni Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2005-12-31 12:43:59

witam wszystkich jestem nowy na taki forum ale mniejsza Mam mały problem Mam wielki Brzuch a wybieram się do dziewczyny jak zgubić brzuch do płaskiego proszę o dopowiedz jak naj szybciej .... pozdro ;p

[...] w inny dzień, bo na martwym ciągu są naprawdę duże ciężary i nie wiem czy dasz rade utrzymać te kilogramy na zakwasach. Poza tym plan przeładowany. Za dużo ćwiczeń na zbyt mały staż. Brak jakichkolwiek przysiadów, a uwierz na maszynie można naprawdę długo robić ćwiczenia bez większych efektów. Za dużo serii na małe partie. Przeczytaj to i [...]

bardzo fajne Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

vitamina w Juvenii?? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Arsenal ma teraz mały kryzys ale mam nadzieję że niedługo wrócą do wspaniałej gry i zawojują w Europie (czytaj: wygrają Ligę Mistrzów)

Trening Klatka : -wyciskanie smith + 2s po 6dropów -brama góra 2s po 6dropów -brama góra 2s rozpietki + wyciskanie Biceps : -uginanie stojac 2s + drop -uginanie modlitewnik 2s po 6dropów -uginanie na moslitewniku jednoracz 1s Opis : Miały iść w pon lub wtorek nogi ale niestety mam maly problem z noga , ale mam nadzieje [...]

Fajna robota w sklepie z odżywkami... U mnie miescina za mala, nie ma sklepu z odzywkami, sa tylko takie sportowe, wędkarskie itp. Kiedys byl jeden sklep taki co tam było w ch#j odżywek, do wyboru do koloru, ale jakos długo nie pociągnął i po kilku miechach go zlikwidowali, widocznie mały popyt na suple. Ludzie wolą koksy hehe.

Yang, i nie ma sprawy! Gdybyś od razu tak to napisał nawet bym się nie zająknął. Sęk w tym, że kiedy ktoś inny napisze coś zaznaczając, że opiera się wyłącznie na własnym doświadczeniu(jak np ten gość z "combat aikido") to wsiadasz na niego, że pisze bzdury. A kryteria należy stosować takie same do siebie jak do innych. Do tego piszesz [...]

na pewno bedzie dobre widowisko ogolnie pudzian ma maly lepek w porownaniu do swojej sylwetki, a takimi grabami jak ma, latwo sie zastawi

hehe. Jak czytam wypowiedzi co niektorych to szok Mariusz kozak. I tak sie zachowuje. Czasem skromny a czasem palnie cos typu "jak sie uda to troche nim porzucam". moze czasem udaje skromnego. Nie wiem. ale trzeba przyznac. Niewielu jest ludzi na swiecie ktorzy poprostu kozakami są. I zasluguja na to miano. On napewno jest co do do [...]

[...] i taki jest zapewne Mariusz. Jest skromny, ale prowokator Najman powoduje cisnienie u Pudziana. Zobaczymy, nikt nie powiedział, że wygra, ale ma duze szanse. Najman to taki bokserek mały. Szanse ma małe Najman, chyba, że uda mu sie trafic Pudziana. Mam nadzieję oglądać efektowną walkę, która tym razem nie bedzie zapowiadal Krzysztof Ibisz.