WITAM! MAM MAŁE PYTANKO. ZŁAMAŁAM 4 PALEC LEWEJ REKI PODCZAS GRANIA W KOSZA JESTEM UBEZPIECZONA W 2 MIEJSCACH. WYPADEK NIE STAL SIE ANI PRACY , ANI W SZKOLE TYLKO W SOBOTNIE POPOLUDNIE NA DZIALCE(TAKI MAŁY NIEFORTUNNY WYPADEK)CZY W TAKICH OKOLICZNOSCIACH MOGE STARAC SIE O ODSZKODOWANIE?
czarnyelf - klikasz na link powyzej do relacji MD lub RxMuscle, tam przy kazdym nazwisku masz mala ikone, ktora prowadzi do poszczegolnych zdjec, aby wyswietlic porownania klikasz na View Comparisons. Podsumowanie zawodow: Shawn Ray i George Farah - http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2547/256/ Wywiad ze zwyciezca - Cedric McMillan - [...]
start 1.09.08 wiek:19 waga:61 wzrost:170 Dzień 1wszy za mną. Myślę, że wszystko bylo jak najbardziej ok. Z tym że bede miała mały problem z przyzwyczajeniem do posilków o okreslonych porach i ich ilości. W planie na dziś było 5. z czego zjadłam 4;/ 1śniadanie 11.30 -12.00 -słynne forumowe placki owsiane:>(1jajo+ok 50g +2łyzeczki wiórków [...]
... jak moglem sie nie domyslić AD "AD masz maly przepis jak okreslac ilosc serii/cwiczen na HST aby bylo optymalnie" wspominasz tutaj o przepisie (gdzie mogę cos takiego znaleść?) chyba że znów coś zle zrozumielem
jest duże pradopodobieństwo że może to dyś dyskopatia, ale musiałbym cie najpierw obadac, albo chociaż mały wywiadzik przeprowadzić. znam się na tym więc wal śmiało:)
ej chyba ci sie cos miarka pomieszla 45 cm biceps niewierze podam rozmiary h. olborskiego kulturysty biceps 47 klatka 128 ty napisales prawie takie same rozmiary jak ma hubert porownaj sobie jego a ciebie maly jestes jak na takie wymniary zmien miarke :)
Taki maly offtop z mojej strony. Chlopaki czytajcie dokladnie rady ktore ktos stara sie wam wpoic. Druga sprawa nie wcinajmy sie wzajemnie sobie w tematy. Pozniej jest malo czytelnie i robi sie balagan. Takze chcemy poprawe planu zakladamy nowy topic a nie wrzucamy je do innego "prywatnego" tematu . pozdrawiam
Dzięki chłopaki Mały 666 sęk w tym że ja nie trenuje kulturystycznie. Wszystko robi dieta. Jak chcę przytyć, to dorzucam trochę więcej węgli i jeszcze białka w diecie(dziennie wcinam 2-2,2g białka, a jak wagę robiłem to dochodziłem do 2,5g) Trenuje tylko pod siłę i zamierzam w przyszłości startować w zawodach.
Jedynka Terminatora znakomita. Jak dla mnie ta scena byla mistrzowska. Wszystko w niej nie do przebicia. Najechanie kolem na zabawke, maly pies, a najbardziej twarz Arniego jak drzwi otwiera. http://www.youtube.com/watch?v=MV-LFPUwM-A
[...] . było w sumie Ok . Ja mam nadzieje , że te pieniądze które Robert dostaje za Nie ma lipy , swoje suple i programy typu u Kuby Wojewódzkiemu wykorzysta na więcej koxu i będzie się szybciej wspinał w drodze do MR.O %-) Mówię naprawdę serio , życzę jak najlepiej ! Bo nieważne czy mały , chudy , gruby , każdemu człowiekowi należy się szacunek ;-)
[...] im się nie chce, mają jedynie oczekiwania. Absolutnie zgadzam się z życzeniem, iż człowiek wykształcony i ciężko pracujący powinien dobrze zarabiać, ale u nas w kraju jest mały odsetek ludzi prawdziwie wykształconych i ciężko pracujących więc pozostanie to tylko życzeniem. nie znasz mnie , nie wiesz co robilem w polsce, organzowalo sie [...]
[...] im się nie chce, mają jedynie oczekiwania. Absolutnie zgadzam się z życzeniem, iż człowiek wykształcony i ciężko pracujący powinien dobrze zarabiać, ale u nas w kraju jest mały odsetek ludzi prawdziwie wykształconych i ciężko pracujących więc pozostanie to tylko życzeniem. „ - te zasilki to porazka, pisze to mimo ze sam z tego korzystam chociaz [...]
mono jak mono o ile nie jakas nieznana firma, ta od SFD jak najbardziej ok, przed trenigowka- tu chyba za duze nadzieje pokladasz w tego rodzaju supli, ona masy Ci nie da jezeli chodzi Ci o to, ja np. z tego rodzaju supli zrezygnowałem, zostaje tylko przy stymulantach jezeli brak mi checi do treningu po ciezkim dniu pracy ale Tobie to nie grozi w [...]
"a to tylko maly dodatek do diety, treningu i regeneracji" i to jest 100% racji, te 3 czynniki sa najbardziej istotne (nie liczac predyspozycji genetycznych)
[...] mam problem z trawieniem. Tak naprawdę liczyłem tylko tłuszcze z produktów typowo tłuszczowych (i z jajek), białka z typowo białkowych, a węgle z typowo węglowodanowych, małych wartości nie doliczałem do rozpiski. Jak sobie wprowadziłem moje posiłki do dziennika, to doszło do 120 g tłuszczu dziennie. Zmniejszyłem do 60 g i jest idealnie, a 60 [...]
problem mały zamowilem juz w sobote tydzien temu w emailu dostalem ze paka wyszla a dzis jest sobota kolejna i paczki nie ma bylo tam 1. Carbo Plus 3000 g 2. Vitamin A-Z 60 tabl 3 Creatine Powerd 250 g 4. Whey Mass Gain 3000g 5. Tonic 35 czekamy dalej :(
[...] Physiol Nutr Metab. 2011 Jun;36(3):419-22. Co do dat natomiast, tematy katalogowane są wg daty ostatniego postu w archiwum i wypowiadając się w dawno nieużywanych tematach robisz mały bałagan. Akurat nasza rozmowa "zaktualizowała temat", ale na przyszłość proszę Cię byś zwracał na to uwagę. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-09-03 14:40:42
NPC Nationals 2009
