[...] Po 10 km miałam małą przygodę, nie wiem jak i kiedy, no szok bo nic nie zapowiadało klęski %-) W każdym razie tak się kończy chwila nieuwagi i mały błąd w terenie |-) Na czerwono strefa poślizgu ;-) (tak, wpadłam całym butem do tej wody, dlatego taki czysty %-) ). /SFD/2019/11/6/bf3b324d497e49d3a170c62da4cbd30b.jpg [...]
Andersen tez lubił podle zakończenia i słynny jest..... Jak puzzle to tylko dla mnie - towarzystwo nie lubi samo układać ale jak wielkie puzzle leżą zaczęte na stole to co chwila ktoś podejdzie i dołoży... fajno - tylko stół na miesiąc potrafi u nas być zajęty. U nas Tytus się sprawdzał ale chyba Twój Młody za mały jeszcze...
Fighter to byłaby pewnie najlepsza opcja, tylko jest jeszcze jeden "mały" problem ;-) Mam tylko kilka określonych dni w tygodniu, kiedy mogę wyjść z domu na siłkę czy na trening biegowy. W pozostałe nie ma szans, żeby z domu wyjść bo nie mam z kim zostawić Młodego. To bardzo komplikuje układanie sensownych planów. Na dodatek tory przeszkód są [...]
Tsu jakie zimno, po 2 zjazdach z Młodym musiałam się rozbierać %-) Narty bardzo lubię, za łyżwami nie przepadam ale jak Mały chce to jeżdżę, trudno ;-) Paatik też myślałam nad trenerem bo już mi cierpliwości brakowało ;-) Miał w d... co do niego mówię, może obcego by posłuchał. Pani Maaj napewno niedługo się uda :-) Ja miałam przerwę 5 lat. Na [...]
[...] przestało padać, wiatr też troszkę mniejszy, miałam możliwość wyjść z domu to zrobiłam lekki rozruch. Bez patrzenia na zegarek, ot tak żeby nie umrzeć ;-) Przy okazji mały test i rozkminiłam po roku! jak opóźnić interwały w Polarze, ale bez pauzowania zegarka :-D Minus taki, że w tym czasie nic na ekranie zegarka nie mogę zobaczyć poza [...]
[...] %-) W końcu na zbiegu, gdzie było duże błoto (tak, jako fanka OCR lubię błoto i mam doświadczenie w błocie :-D ) udało się rywalkę wyprzedzić. Cały czas ruszałam się jak mały robocik, bo nie chciałam, żeby mnie dogoniła. Jakieś kijki ciągle słyszałam za sobą. Na stromym podejściu przed metą tętno 190 :)) Tak, a miał być spacerek... %-) [...]
U nas pogoda ze śniegiem i wiatrem - nawet głupi mały terier nie chciał wychodzić....:) co dopiero jego Pani. Zreszta zmiana czasu sprawiła ze ten dzień jakiś krótki wyszedl...
[...] sprawa ciśnienia, które tu jest kluczowe, Trza by z tą maseczką wleźć do komory hiperbarycznej. ( tak to się nazywa, chyba tak) No i taki szczegół, że wdech słabszy to mały pikuś ale słabszy wydech to proszenie się o kłopoty. Mógłbym o równowadze kwasowo - zasadowej, o rozprężaniu pęcherzyków i takie tam sratatata ale nie jestem fachowcem [...]
[...] brak połączenia ludzi ze zdobywaniem jedzenia powoduje, to że przestają je szanować. Jak moja babcia zabijała świniaka, to najpierw musiała go utuczyć, więc był kupowany mały albo był z miotu w domostwie. Daje to połączenie ze zwierzęciem, i nie jest to łatwe dla człowieka odebrać życie, przez co też dawało szacunek do pożywienia i [...]
[...] na wycieczkę na rowerach nie ma szans, a szkoda. Plus taki, że dziś jak się za mocno przechylał to zaczął się podpierać nogą, bo z kółkami bocznymi to mógł tak jechać na boku i jechać. Poza tym gdyby nie ta cała akcja z wirusem to pewnie poszlibyśmy do sklepu poprzymierzać rowery bo jeden ma za mały a drugi wydaje mi się za duży (oba dostaliśmy).
Ja dziś krzesła składałam, jeszcze stół ma przyjść i fotel dla małżonka. Lubię takie składane meble.. bardziej niż puzzle}:-( Tak z daleka to już mały brzuszek widać.. za chwilę może być ciężko biegać.
Tsu brzuch wcale nie jest mały, czuję się jak Buka z Muminków, szczególnie jak sukienkę ubiorę %-) My dziś składaliśmy wielką szafę. Jeszcze mnie czeka przenoszenie rzeczy. Niedługo w końcu będę miała trochę miejsca do ćwiczeń to może nawet filmiki będą częściej.
[...] z przodu, więc nie czuję żeby pomagały, głównie odciążaja brzuch. https://youtu.be/s0Zf9uJvwWE https://youtu.be/qFyBxn42DSQ Jesli chodzi o wiosło, to do gumy dopiełam mały talerz i trzymałam go samymi palcami, żeby przy okazji ćwiczyć tez chwyt, tak to wyglądało: /SFD/2020/6/23/63efc8af302040aab6275dfc602008e4.jpg Nóg miałam nie męczyć, bo [...]
Taa i jeszcze ręką mi się urwie %-) Niestety hormony w ciąży robią bałagan w organizmie, stawy się rozluźniają i wogóle człowiek nie funkcjonuje tak jak powinien. Ech... Jak ja wytrzymam tyle bez chodzenia to nie wiem. Ciekawe czy będę miała siłę na kule. Jak ja wytrzymam tyle bez chodzenia? Nie przesadzasz? Nie popadaj w tragifarsę. Mały kłopot [...]
[...] W bluzie i kurtce było mi zimno. Po południu wyszło słońce, więc zrobiło się cieplej, nawet bluzę można było ściągnąć. Większość dnia przesiedziałam na plaży, zaliczyłam mały "spacer" w poszukiwaniu toalety. Jakieś 300-400m w jedną stronę, dla mnie to dużo jakbym 3-4km zrobiła %-) Przynajmniej przeszłam chociaż kawałek ścieżką NW ;-) Na [...]
[...] etapie usztywnienie i odciążanie nogi przyniesie więcej szkody niż pożytku. Złamania są różne, u mnie było niewielkie. Mam mocne więzadła i zamiast się zerwać to pociągnęło mały kawałek kości do której było przyczepione. Teraz trzeba zacząć normalnie chodzić i przede wszystkim wyprostować się i równo rozłożyć ciężar ciała na dwóch nogach, co [...]
[...] 5min. większy opór, 8x30/60, 5min. duży opór i 13 min. luźno. Poszłam też po Młodego do przedszkola, już bez opaski na nogę, powoli ale normalnie :-) Chyba mam jeszcze za mały zakres w stopie żeby chodzić szybciej. Pod koniec juz czułam zmęczenie i lekki ból w stopie, szczególnie w części grzbietowej i w zgięciu z przodu. No ale co się dziwić [...]
[...] termin konsultacji TELEFONICZNEJ to... przyszły piątek. To jest dramat. Wracając do kijków, było odkrywanie nowych tras czyli to co lubię najbardziej :-D Przy okazji mały survival, trochę strachu i odkryłam, że mapy google sa bardzo stare i kłamią %-) Trasę wcześniej sprawdziłam na mapach. Auto zostawiłam na osiedlowym parkingu i [...]
[...] x8 /2x2,5kg x20 /2x5kg x8 + 2x2,5kg x12 2b. hip thrust jednonóż cc x6+4 /x6+4 /x6+4 2c. tilt stojąc 3x20 Dla urozmaicenia różne ciężary i zakresy w wyciskaniu, na końcu taki mały drop set ;-) Nudzi mnie już zwykłe machanie. Hipy na raty, nogi mega słabe. 3a. wiosło hantlą 10kg x10 /5kg x20 /10kgx10 + 5kg x10 3b. narciarz z gumą 3x15 3c. split [...]
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
