mały

a ja polecam trening CYKLICZNY zgodnie z twoim stazem : grupa II - mały staz masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ------------ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA [...]

[...] na wytrzymałości i innym sposobem. Wg mnie!!!! podkreślam według mnie na worku najlepiej siłe cwicz tak: stań przed workiem na 3/4 wyprostowanego przedniego prostego i zrób mały krok do przodu tak żeby miec rękę do połowy zgiętą. I w takiej odległości się poruszaj wokół worka i zadawaj silne ciosy tak aby wyprostowac rękę przy ciosach prostych, [...]

[...] -wołowina (polędwica) – 100 g -oliwa z oliwek – 10 g II kolacja (posiłek białkowy przed snem) 22.00: -twaróg – 100 g tylko że pojawił sie mały problem... moje dzienne zapotrzebowanie to: białko - 144g tłuszcze - 108g ww - 213g kalorie - 2401kcal a z tej diety wychodzi: białko - 184g tłuszcze - 102g ww - 337g [...]

nabrdzo mi przykro nikoo czy jak ci tam myślałem że mam prawo sobie żartować bo osobiście czytając twoje wypociny sam myślałem że piszący robi sobie mały żarcik hehe... ale skoro jest to prawdą to przyznaje że jesteś jeszcze większym palantem niż twierdziłem wcześniej pozwól że cie zdefiniuje: infantylny, sezonowy ortodox frajer

rano jest maly ale jak cos zjem to sie niezle powieksza

Coś źle ?? Dobra to se odpuszcze i bedę robił 5 treningów :) Tylko mam mały problem gdyż nie mam żadnej takiej wagi i nie wiem jak odliczać se poszczególne składniki :/ Ma ktoś jakiś pomysł ? p.s może jakiś specjalista by się odezwał ;) Zmieniony przez - fortuna06 w dniu 2009-07-04 18:17:42 Zmieniony przez - fortuna06 w dniu 2009-07-04 22:34:47

Ja ostatnio spotkałem się ze spodniami Diesel wyprodukowanymi w Turcji, i sprzedawca zapewniał, że są orginalne, a tańsze, bo kupione na wyprzedaży - jako mały rozmiar. Wyobraźcie sobie jaką miał zdziwioną minę, jak pokazałem mu dodatkową metkę którą orginalnie wszywają wewnątrz a tu nie ma, specyficzny szew w wewnętrznej stronie spodni którego [...]

te seplenienie to maly problem przy reszcie jej walorow fizycznych....spychicznie tez jest chyba dobrze

Ja pomoge-patrzac na twoj profil zdecydowanie odradzam ci stosowanie regresji, przedewszytkim za maly staz, pamietaj ze zaczynanie od duzych ciezarow to nie zabawa, jesli chcesz urozmaicic trening aby pozbyc sie zastojow: zmien cwiczenia, zamien sztange na sztangielki, zmien ilosc powtorzen, ilos serii (z glowa), zmien czas przerw miedzy seriami, [...]

rumble powiedzial na konfie ze nie ma szans by szedl do hw, bo jest za mały :-} w ogole, dobra konfa jak jj przyszedl

dzięki, z tą dieta to będzie nie mały problem ale zobaczymy co da się zrobić

moja też nie chce zebym ćwiczył 2 lata temu wygladałem jak szary kowalski mały brzuszek itp. jak powiedziałem ze biore sie za siebie to też fochy sie zaczyłey mówiła ze sie jej podobam taki jaki jestem i nie chce zebym miał wysportowana sylwetke tym bardizej krate na brzuchu. Po jakiś czasie powiedziała czemu tego nie chce, pwoiediząła ze inne [...]

Jak masz dobre psotępy w redukcji to siedź na niej. Chociaż jak redukujesz juz 3 miesiace mozna mały reset zrobic

Ilosć posiłków też ma pewne znaczenie np na sytość Zjesz dobry posiłek to jesteś najedzony, zjesz mały to zarz Cię korci aby coś przgryźć, co może być powodem do podjadania.

wiesz u mnie typek ma maly wybor za to wiem ze ma towar prosto z apteki jak potrzebuje i czasem tylko kupuje za posrednictwem internetu,a mysle ze ci co handluja eap na forum , licza sie tylko ze zbytem jak najwiekszej ilosci zachwalajac kazdy produkt eap(nie bede juz wymienial ksywki kogos kto musi byc fenomenem zeby wbic juz tyle i kazdy towar [...]

mialem full i to za darmo wiec.... a i : OB 2 kreatylina 1.21mg/ml maly blad;] Bilirubina 0,86mg/dl POTAS (K) 4,36mEq/l SOD (Na) 139MEq/l no to na tyle EDIT mimo iz podczas badan mialem jadra jak orzechy arachaidowe to nie wykrylo nic na usg czy no normlane ze wszystko w normie ? pzdro Zmieniony przez - r0lnik w dniu 2010-01-28 15:30:27

Po co chcesz katowac klate i trica, skoro po masie widze, ze bedzie dysproporcja? Za maly staz, waga i doswiadczenie na tak duze katowanie miesni. Chcesz split - lepiej raz a porzadnie. Chcesz 2-3 razy? Nie ma sprawy - rob FBW. 2x klata i triceps = ZA KAZDYM RAZEM tracisz najwazniejszy impuls anabolicznzy z plecow i nog... I tak wiem ze zrobisz [...]

Mogą być dwa problemy, masz żyły blisko powierzchni skóry. dwa masz za mały BF.

Spoko Dodam że jeżeli nawrót kontuzji nastąpi po dłuższym okresie czasu (np miech dwa) to ból jest mały i powrót wszystkiego na swoje miejsce trwa szybko. Jeśli zaś dzieje się to po raz któryś z kolei (np 2,3 raz w tyg) to ból sie powiększa a ,,wskoczenie" trwa dłużej. Ostatnim razem było to 5 minut takiego spięcia Aktualnie mam 18 lat

spoko dzieki, ale juz to widzialem. tam sa plany z maszynami itp. a tu chodzi o same hantle doslownie :-/ masz gdzies moze cos w tym stylu? bylbym very dzwieczny. pOzDro, Publius... ...::: Węgle, białka, dwa cukierki, jestem mały - będę wielki. :::...