no właśnie. lecieć do hipermarketu czy może jest jakiś dobry sklep? no i jakie polecacie bo ja sie nie znam. chodzi mi o to żeby można było sporo różnych ciężarów z nich uzyskać i takie tam. no i ile to mniej wiecej bedzie kosztować?
Mam , dwa hantelki po 8 kg , chcę zwiększyć siłę rąk , i chcę mieć czystą masę mięśniową na rękach , i prosiłbym was o ułożenie treningu. Przypominam że mam , tylko dwa hantelki po 8 kg. PS. Jak juz taki temat jest , to podajcie linka.
Witam. Kupilem nie dawno hantle 10 kg. ale obciazenie jakie uzywam to 6 kg. Robie rozne cwiczenia ana biceps. a chcialbym popracowac nad innymi czesciami ciala np: klata. Nie wiem czy cos tymi hantlami zdolam zrobic... a laweczki brak... jezeli ktos cos moze poradzic to pisac. :) pozdrawiam Mam 17 lat. Waga : ok. 70 kg Wzrost : 175/176
Witam, mam 15 lat i chcę sobie kupić hantle aby zwiększyć sobie siłę i mam pytanie ile kg wybrać ? jestem nawet silny ważę 64 kg i mam 1,80 około. Chciałbym też trenować hantlami, ponieważ pod koniec lutego zapisuje się na MMA i chciałbym być silny, a i mam limit do 50 zł. I mam pytanie czy jak będę trenować tymi hantlami zwiększę trochę siłę [...]
Witam, kupie dwa hantle jak w temacie. Potrzebuje regulowane najlepiej jakby byly 2 male gryfy, i do tego zestaw obciazen, mile widziane male talerze, po 1-1,25kg i 2-2,5kg. Piszcie wiadomosci z ofertami. Oprocz gotowki moge zaplacic rekawicami bokserskimi ( 2 pary ), mam tez oryginalna polówkę firmy Lacoste z Anglii, piszcie napewno sie dogadamy. [...]
SIemiacie . Co sądzicie o kupieniu hantli 23 kg x2 za 215 zł? Opłaca się ? Dodam ,że hantle są toczone z metalu ( ładny :P ) regulowane ,gryfiki ważą ok 2,5 kg ,są dość długie i solidne. Co o tym myślicie? http://nk.pl/#profile/32541050/gallery/album/5/168 niestety fot na allegro nie mogłem ostatnio znaleźć,więc daje link z nk . pozdro
WITAM.TAK JAK W TEMACIE.MAM NA SPRZEDAZ HANTLE 2x15 KG.W SKALD ZESTAWU WCHODZA 2 GRYFY,8 TALERZY 2,5KG I 4 TALERZE 1,25KG + ZAKRETKI.SPRZET PORZADNY,PRAWIE NOWKA.CENA 120ZL DO LEKKIEJ NEGOCJACJI EWENTUALNIE WYMIANA NA ODZYWKI (PRZY WYMIANIE PRZYDALABY SIE FAKTURKA NA ODZYWKI).ZAINTERESOWANYCH ZAPRASZAM NA GG 7023303
No właśnie, hantle czy sztanga? Co korzystniej wpływa na kobiecą sylwetkę? Ćwiczę w domu z hantlami, przyznam, że o wiele łatwiej ćwiczyło mi się sztangą dlatego zastanawiam się nad jej kupnem. Czy warto?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam 16 lat, 180 cm wzrostu i 83kg wagi. Kupiłem hantle 2x20kg. Ćwiczenia na biceps, triceps,nogi, plecy oraz barki mam rozpisane na stronie. Treningi planuje w domu, 3 razy w tygodniu. Diety jakiejś specjalnej nie planuję .Chcę poprawić sylwetkę i siłę. Dodatkowo wykonuję brzuszki i pompki. Czy białko przy mojej leciutkiej nadwadze będzie [...]
Ostatnio kupiłem hantle 2x5kg i mam pytanie czy ćwicząc w ten sposób zauważe efekty: rozpiętki 2 serie po 50 powtórzeń, przerwa 30 sekund Uniesienia na biceps 2 serie po 50 powtorzeń, przerwa 30 sekund uniesienia ponad głowe z poziomu barków 3 serie po 15 powtrzeń przerwa 15 sekund. Cwicze codziennie + 10 km rowerem treningowym zależy mi na [...]
Sprzedam hantle firmy kettler w skład wchodzi: obciążenie 4x5kg gryfik plus zakrętki x 2 Odbiór w Lublinie lub Chełmie, możliwośc wysyłki. Mam takze do sprzedania 2x1,25 firmy meteor 2x1,5 firmy meteor 2x1,75 firmy thorn Cena za 1kg 4,5 za gryfik 25zl /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b6a784669854c689ca2bbf44a928972.jpg
Ello, sprzedam lawke skos + poziom THORN + gryf + 50kg, hantle 2x10, lawke do brzuszkow.Zmusily mnie do tego problemy zdrowotne, sprzecik nowy, malo uzywany,bez zadnych defektow za wszystko bym chcial z 300-350zl... a za wszystko dalem ok 900zl.Jesli ktos jest zainteesowany wysle fotki pozdro
sprzedam 2 hantle 5 kilogramowe oryginalne zamawiane z katalogu hes, sprzedaję też sztangę razem z obciążeniem 61 KG w innym ogłoszeniu możliwość łączenia ogłoszen tj, sztanga+ hantle BADZ TEZ ODDZIELNIE HANTLE ODDZIELNIE SZTANGA!
http://allegro.pl/item1167092504_lawka_stojaki_gryf_obciazenie_hantle_tanio.html cena 890zl bez ławki i stojaków 550zl ławka i stojaki 340zł Zmieniony przez - Stafu w dniu 2010-07-25 17:29:43 Zmieniony przez - Stafu w dniu 2010-07-27 20:10:47
Witam. Mam dylemat. Które hantle kupić? Jakie będą odpowienie? Mam 3 na oku: http://allegro.pl/zestaw-hantli-kulturystycznych-25kg-hantla-hantle-i3053167249.html http://allegro.pl/zestaw-hantli-hantle-zeliwne-2x10-kg-hantel-pq-i3081151064.html http://allegro.pl/zestaw-hantli-hantle-zeliwne-2x10-kg-hantel-je-i3114188879.html Które z tych wybrać? [...]
Witam Wszystkich. Cwicze od lutego z przerwa majowa.Teraz znowu chciałbym zaczac cwiczyc tylko nie mam gdzie tu jest problem.Mam tylko hantle 4kg i 12kg.Czy moze ktoś mi ułozyć plan na wakacje tylko? i ilosc wykonywania seri??Bo puzniej znowu zaczne cwiczyc na silowni bo bd miał dostep do niej.Diete mam w celu uzupełnienia biore mutanta. Prosze o [...]
które będą lepszym wyborem? http://allegro.pl/markowe-hantle-zeliwne-xylo-2x15kg-30kg-gratis-yv-i2254615950.html http://allegro.pl/zestaw-2x15kg-hantle-zeliwne-30kg-gratis-rekawice-i2254677692.html
