hantle

Witam Nie wiedziałem gdzie to umiescic wiec dałem to tutaj , jezeli ktos by miał do sprzedania sztange hantle i ciezarki prosze pisac :)

Witam czy mógłby ktoś ułozyć mi rozpiske ćwiczyń, diete. Treningi akutalnie moge przeprowadzać tylko w domu, posiadam 2 hantle i drążek. Mam 15 lat, 185 cm wzrostu i 70 kg... Z góry dzięki

mam 13 lat i chcialem sobie wyzezbic troche klate i chce podnosic hantle 2x2kg czy w moim wieku można dopuścić się takiego zadania ? ile razy w tygodniu ćwiczyć ?

Mógłby mi ktoś ułożyć trening na mase?? mam do dyspozycji atlas ,ławke poziomą i skośną, 3 gryfy, 2 hantle, ławeczke do brzuszków i 70 kg obciążenia diete oczywiście mam

Witam chodzi mi konkretnie op wyciskanie głową w dół co jest skuteczniejsze hantle czy sztanga .Jestem na redukcji w jakim zakresie pow robic ??

Bardzo bym prosił o plan na siłę.w zwukłaych ćwiczeniach na ławeczce i gryfie, hantle itp. z góry więlkie dzięki:) wyciskanie leżąc 65 kg rekord

Potrzebuje planu treningowego na 3 treningi w tygodniu trenujac na kazdym treningu cale cialo mam do dyspozycij lawke sztange hantle drazek do podciagania prosze o jakies plany treningowe.dziekuje

Potrzebuje dobrych i skutecznych ćwiczeń na klatke piersiową. Dopiero zaczyna, więc ćwiczę w domu, a do dyspozycji mam hantle i niedługo uchwyty do pompek.

Mam prośbę zaczynam ćwiczyć czy mógłby mi ktoś napisać plan ćwiczeń mam 2 hantle, gryf łamany i prosta sztangę obciążenia mam 150 kg proszę o pomoc.

Witam mam 13 lat i chciałbym mieć ładny brzuch i klatę . Moglibyście podac jakies treningi ale w domu jedyny jaki mam sprzet to drazek i hantle poltora kilogramowe

jak w temacie, worek cały bądź bez wypełnienia, z wyposażenia siłowni interesują mnie hantle, ławeczka, mile widziane okolice wrocławia kontakt gg: 953333

Witam Chętnie kupie ławeczkę i hantle, mogą tez być gryfy z obciążeniami. Albo może ktoś wie gdzie kupie w miarę tanio, może któryś z Waszych znajomych chce sprzedać?

1. 12-24 miesiące (dokładnie 15 miesięcy) 2. Siła - masa 3. Split 4. 6 5. Atlas do użytku domowego, ławka, sztanga, hantle Jestem ektomorfikiem.

http://allegro.pl/obciazenie-sztangi-hantle-gryf-i1304312559.html cena kup teraz oczywiście odbiega od ceny minimalnej

Witam! Mam na sprzedaz dwie ławki, gryf, hantle, obciazenie 125kg . Cena do uzgodnienia . Odbior tylko i wylacznie osobisty! Zainteresowani pisac na pw lub gg 40792276.

Mam 30 lat,wage 100kg i 179cm wzrostu.Prosze o porade jak zaczac cwiczyc(najlepiej przybalby mi sie jakis plan treningu!!!)kupilem sztange i hantle.Prosze o pomoc.

http://tablica.pl/oferta/idealne-rekawice-bokserskie-ID2cVmZ.html Albo zamienie 2 pary + gotówka za 2 hantle + obciazenia tak zeby na jeden hantel wyszlo conajmniej 16kg .

Więc tak: Gryf prostu min 180cm gryf mocno łamany gryfy na hantle sprzęt do ćwicze tylko coś od keltona lub marbo. Kraków / Katowice i okolice podjade osobiście};-)

Witam . chcialbym o konkretny trening . Beda Hantle oraz drazek :) 16 lat 63kg 176cm dieta? oczywiscie ryby , kasza , ryz , piersc kurczaka i naturalne jogurty ;)

Gdzie tanio mógłbym kupić hantle lub sztangę do 100zł. ? Obojętne obciążenie - regulowane.