SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hantle

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • [K] hantle lub sztanga

    Temat
    Targowisko

    siema! Mam 170 zł i postanowiłem że kupie sb za to hantle z obciążeniem do 15 kg lub sztange 20 kg. Jeśli ktoś mieszka w okolicach przysuchy, prosze o odpowiedź.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 384 Data: 2014-12-28 21:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Szybkie pytanie

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam przeskoczyłem z sztangi na hantle, moje pytanie to: normalne jest ze w seriach wyciskam mniejszy ciężar niż gryfem ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2012-01-02 22:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jaki plan na mase do tego sprzetu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam jaki plan na mase polecicie mi Mam do dyspozycji ławeczke regulowaną (barki tez) modlitewnik sztanga hantle obciązenie i drązek

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2009-03-19 20:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plecy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie ćwiczenia na rzeźbie na plecy. mam do dyspozycji sztangę hantle i drążek.rozpiszcie mi od razu ile serii i powtórrzeń. od razu dziękuje;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2012-02-21 18:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy mógłby ktoś ułożyć plan najlpeij od 3 do 4 jeśli chodzi o częstotliwość tygodniowa. Dodam że do dysposyzji tylko lawa gryf i hantle. Najlepiej skuteczny by był na mase

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 270 Data: 2022-11-24 20:12:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kupie sprzet

    Temat
    Targowisko

    witam kupie sprzet na silownie, lawke rozkładaną ze stojakami, gryf i hantle, cena zeby byla w miare możliwosci, piszcie oferty w komentach lub na gg 37435907

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 493 Data: 2011-08-26 19:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kupie silownie

    Temat
    Targowisko

    kupie do 100 kg obciazenia lawke i hantle skrecane prosze o rozsadne ceny jestem ze słupska

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2007-02-21 11:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytania trening Split

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy split nadaje się na redukcje i rekompozycje? Da się go zrobić w domowej siłowni, mając tylko hantle, ławeczkę,sztangę i gryf? Jest efektywniejszy niż fbw?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 415 Data: 2017-06-28 11:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [K] Hantle 10kg + gryf prosty 180cm

    Temat
    Targowisko

    Witam Szukam: -gryfu prostego 180cm o średnicy do 30mm, najlepiej ze sporą częścią na ciężary + zaciski - 2x hantle skręcane 10kg

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2012-05-08 20:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan dla 15 latka

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam i pozdrawiam wszystkich.Mam prosbe potrzebuje plan cwiczen dla 15latka!Mój sprzęt to hantle,sztanga,ławeczka drążek do podciągania,z góry dzieki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 531 Data: 2012-06-20 16:43:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na rzeżbe.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, polecacie jakiś plan ćwiczeń na rzeżbe. Ze sprzętu posiadam ławeczkę, sztangę z ciężarami do 60kg, oraz hantle 5kg.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2013-07-07 11:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ławeka na początek

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam co sądzicie o takim zestawie dla 15latka? http://allegro.pl/lawka-tytan-7838-zestaw-50-kg-sztanga-hantle-i3071298724.html

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2013-03-16 11:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jaki plan treningu gdy mam do dyspozycji...

    Temat
    Trening w domu

    Jaki plan treningu gdy mam do dyspozycji... w domu hantle, atlas i ławeczki ? Proszę o wszelka pomoc!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2008-07-07 13:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sprzedam około 60 kg obciążenia + odżywki

    Temat
    Targowisko

    http://allegro.pl/super-obciazenie-hantle-gryf-od-1zl-bcm-i1805575940.html Pozdrawiam. P.S. zwycięzca aukcji niestety z braku kasy zrezygnował z kupna.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 525 Data: 2011-09-21 00:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SIŁOWNIA

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam zamiar dokupic sobie takie cos http://allegro.pl/zestaw-solid-37kg-sztanga-hantle-prezent-c0-i3384064298.html tylko czy te obciazniki sa dobre ???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2013-07-15 00:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jakie sprzęt powinienem posiadać? (więcej w środku) :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    co powinienem posiadać żeby brać suple? czy sama ławeczka i drążek + hantle starczą? chcę brać 40g białka po treningu. co musiałbym ewentualnie dokupić?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 487 Data: 2010-11-08 21:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cwiczenia na ...

    Temat
    Trening dla początkujących

    Panowie jakie znacie ćwiczenia na ,,motyle,, i ,,kaptury,, wykonywane na sztanga&hantle bo sprzedaje wyciąg i nie wiem jak zastąpić ćwiczenia

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2011-06-16 18:18:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kto poleca te sztangielki ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    czy warto kupić ? http://allegro.pl/xylo-hantle-zeliwne-2x10kg-rekawice-dozyw-gwar-wv-i2795410920.html

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2012-11-30 21:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wyrobienie mięśni.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mogłby ktoś podrzucić ćwiczenia na wyrobienie mięśni klatki (6 pak)? Mam 13 lat, 59kg i 175cm wzrostu. Mam hantle i ławke.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2016-02-24 23:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • lewa klata :P

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mam problem z lewą klatką..jest mniejsza od prawiejj... co zrobić aby je wyrównać .. wyciskać hantle tylko lewą ręką ???? ^^

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2014-11-30 11:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: śliwki amix tiromel mostek ostrovit kreatyna ostrowia clostilbegyt wyciąg dział doping animal olimp creatine monohydrate powder olej finasteryd ksylitol pistolet hukowy migdały shakery układanie diety olimp creatine monohydrate powder dawkowanie panax pharma
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane