SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwie

  • świeżak na silowni...help

    Post
    Trening dla początkujących

    A co tu trudnego trenujac 3 dni w tygodniu robisz sobie trening ABA nastepny tydzien BAB i tak w koło tylko że A i B się ćwiczeniami różnią np w A robisz przysiady a w B wykroki, w A klate, w B klate na skosie, w A mc, a w B drążek lub wiosło itd. Ok 8 ćwiczeń na trening, 3 serie na duże partię dwie na małe.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2011-04-07 21:51:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • If a utrzymywanie wagi

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    dlatego niech wrzuci ze dwie fotki - przodem luzem i z boku luzem i bedzie wiadomo,bo tak do dalej mozna teoretyzować

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3057 Data: 2013-12-14 18:28:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które białko ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] białek zawartym w Mutant Pro, każda porcja dostarcza powalającą ilość 54 gram protein, 11,4 grama BCAA oraz ponad 10 gram glutaminy i jej peptydów." z tego co czytam chodzi o porcje jedną(miarkę 33 gr) a nawet gdyby o dwie to i tak się nie mogę doliczyć tych wartości czy to to co pisze producent to bzdura i robienie z ludzi idiotów?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6063 Data: 2011-03-16 10:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polak w US army

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nawet w USA jest syf.I zycie to nie film. Ten szpital pokazywali w FOX NEWS CHANNEL,w programie prowadzonym przez Billa O`Reilly, ale sprawa ucichła bardzo szybko. Znam dwie osoby które słuzyły w wojsku amerykanskim ponad 10 lat. Mozna wspomniec tez o takich rzeczach jak;sex za pomoc w testach rekrutacyjnych,za pomoc w zaliczeniu szkolenia [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11844 Data: 2008-10-21 22:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile wegli/białka/tłuszczy odżywianie masa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Już dwie godz. przeszukuje jak to obliczyć. Może ktoś zrobi wyjątek i da proste rozwiązanie?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 9180 Data: 2011-02-09 18:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła i rzeźba . Głupie połączenie bo to dwie różne rzeczy .

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 2011-11-24 19:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwie rzeczy: po pierwsze to ze glutamina jest pozywka dla raka to wcale nie znaczy, ze suplementacja powoduje raka - co najwyzej moze przyspieszyc juz rozpoczety proces. A co do dawek to mysle, ze duze dawki to troche wplyw sprzedajacych, ktorym zalezy na duzym obrocie i sugeruja, ze wieksze dawki daja lepsze efekty.

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8617 Data: 2003-10-16 12:22:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A moze by tak ...?

    Post
    Piłka Nożna

    w eliminacjach do Mś 2002 roku pokazał iż jest piłkarzem wysokiej klasy jego gra była bardzo dobra, najlepszy mecz zagrał na Ukrainie gdzie strzelił bardzo ważne bramki, Jego dwie ważne bramki w Norwegii również przesądziły o naszym zwycięstwie. Został też dostrzeżony przez znawców piłki za granicą (został nominowany do nagrody Fifa)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2372 Data: 2005-10-17 20:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie za duzo?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie rozumiem takiego zaleconego dawkowania przez producentow, ani to nie zadziala jak trzeba (uzytkownik wiecej tego nie kupi) ani szybko nie zejdzie (moglby kupic np dwie puchy zamiast jednej)..nie wiem gdzie tu sens brania np 2 capsow bcaa

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2008-11-06 22:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    albo moze zrobic dwie mniejsze dawki po ok 15g i dać np rano i po treningu?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2011-02-28 19:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Superpuchar Polski Siatkarzy 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Macie racje, ale wymieniacie same gwiazdy :-) Wszyscy to rozgrywający reprezentacyjni i to w większości przez długie lata :-) Dobrowolski to liga, a może dwie niżej :-)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2402 Data: 2012-09-30 08:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dekanian nandrolonu w Polsce znany przede wszystkim pod nazwą Deca-Durabolin (produkt firmy Organon) oraz fenylopropionian nandrolonu (Durabolin firmy Organon). Te dwie wyżej wymienione formy nandrolonu różnią się przede wszystkim okresem półtrwania w organizmie Dekanian, częściej stosowany przez kulturystów, jest aktywny w organizmie, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3462 Data: 2002-05-23 18:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grube Uda :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A czy to taki kłopot podzielić każdy z nich na dwie części i jeść je np. co 2,5 godziny zamiast co 5 ? Zresztą, co mi tam... http://www.sfd.pl/temat89657/ <- Układanie diety. Prościej chyba nie można. http://www.sfd.pl/temat169521/ <- Kolejny świetny artykuł o diecie. Zawiera przykładowy jadłospis.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 9968 Data: 2005-05-23 21:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bol w stawie barkowym.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bylem dzis u chirurga kazal mi przede wszystkim nie wykonywac zadnych prac fizycznych powiedzial ze przyczyna kontuzji moga byc dwie rzeczy: albo naderwalem jakies wiazadla miesnia naramiennego albo stawu kazal mi smarowac mascia i powiedzial ze leczenie moze trwac kolo 3 miesiecy 27 jestem zapisany na usg mysle ze po tym okaze sie cos wiecej [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6183 Data: 2007-12-21 16:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje pomocy ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...a może by tak edytował wypowiedzi miałes chyba rozpisane; porcja co przed treningiem i w porze porcja mono zawsze rano ponadto b. wiele jest takich opisów w różnych tematach- wystarczyłoby użyć wyszukiwarki.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5414 Data: 2009-02-16 16:18:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje pomocy ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    lyzeczka od herbaty to okolo 5g, wsyp dwie i bedzie ok. poza tym przekop dobrze opakowanie od cp, musi tam byc miarka.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5414 Data: 2009-02-22 22:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca w ochronie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jak norma godzin pracy.Firmy nie płacą nadgodzin,wymyślają śmieszne bliźniacze fikcyjne firmy i z tamtych firm dostajesz kasę jako normalną stawkę za pracę.Dostajesz dwie umowy,jedną o pracę z najniższą krajową płaconą,drugą na zlecenie na fikcyjną firmę,z której dostajesz resztę kasy,bo firmy oszczędzają,żeby nie płacić nadgodzin.Składki [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5389 Data: 2010-12-26 13:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca w ochronie

    Post
    Sztuki Walki

    Re up: Bez problemu pogodzisz te dwie szkoly. Zjazdy na studium dla Pracownikow Ochrony sa w soboty i niedziele, nie slyszalem by ktos jezdzil w piatki. Jesli mam pisac szczerze i nie mydlic Ci oczu to powiem Ci ze to uczenie sie w stylu place wymagam, wiec bez problemu skonczysz dwa lata. Jesli zas chodzi o to czym sie kierowac przy wyborze, to [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5389 Data: 2011-02-02 08:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokladnie organizowanie zawodow na zasadzie robta co chceta..........regulamin musi byc krotkimzwiezly ale musi byc.....pokazanie ruchu a pozniejsze jegonwykonanie to dwie rozne sprawy przerabialem to na nie jednych zawodach a pozniej wyniki ni jak porownywac z innymi zawodami

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 4310 Data: 2016-06-23 12:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czasów pamiętam że wśród moich znajomych niezwykle popularne było połączenie właśnie tych dwóch witaminek i zażywanie ich w proporcjach: metka (100szt) 2 sztuki rano i dwie wieczorem, a deka (10ml)jeden mililitr co 5 dni (tylko nie pamiętam czy z tą deką się wchodziło dopiero przy połowie cyklu czyli 25 dniu, żeby potem skończyć razem metkę [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9620 Data: 2011-07-12 10:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)