dwie

To na klatke skos sztangielkami zostawie. Wioslowanie zostawie, drazek wywaale. Co do serii: chodzi o to ze dwie serie w duzych grupach na jedno cwiczenie?

Brunetka00 Własne wypowiedzi, o ile są ostatnie w danym temacie, można edytować. Nie trzeba pisać drugi raz z rzędu. Po drugie - tutaj jest forum sportowe. SFD = SPORTOWE forum dyskusyjne. Zakładam, że tutaj użytkownikom robi różnicę, czy tracą tłuszcz czy mięśnie, a także zależy im na tym, by wagę móc bez większych wyrzeczeń utrzymać. Także po [...]

Co wczoraj zjadłem ? Od rana dwie tabletki przeciw bolowe , chudy rosol i tyle. Niestety ale watraba odmawiala wczoraj posłuszeństwa. Cykle będą trwały ok 9-10 tyg. Biorąc pod uwagę pierwsze 5 tyg klucie powiedz potem czwartek itd. W talii 90cm z powodu zerwania mięśnia brzusznego. Niestety bebech sie zapuscil ale biorę go na całość i będę [...]

[...] ewentualnie co ci dali do rozpuszczenia(ok, widze ze nic nie masz). Ja kiedys mialem w aa rozpuszczone i chcialem sobie "rozcienczyc"...nalalem BA do srodka i mi dwie zawiesiny poswtaly...towar do smieci Takich rzeczy nie wolno mieszac. Zalatw sobie AA. Z tego co mi mowiono w AA moze IGF wytrzymac kilka miesiecy w lodowce - ale [...]

[...] ich jakoś zaskoczyć i pokazać, że nie jestem w cale taki słaby.:) 1. Śniadanie musli/płatki zbozowe na mleku 2,0% + suszone owoce/orzechy + warzywo/owoc na przegryzkę lub dwie kanapki z serem białym + suszone owoce/orzechy + warzywo/owoc na przegryzkę 2. II śniadanie Wafle ryżowe + warzywa / ciemne pieczywo z tuńczykiem z puszki w oleju 3. [...]

1. Śniadanie musli/płatki zbozowe na mleku 2,0% + suszone owoce/orzechy + warzywo/owoc na przegryzkę lub dwie kanapki z serem białym + suszone owoce/orzechy + warzywo/owoc na przegryzkę 2. II śniadanie ciemne pieczywo z jajami warzywami i masłem 3. Obiad ryż + ryba/pierś z kurczaka/ indyka + surówka oliwa 4. Posiłek przed treningowy kasza mieso [...]

WItam, A jak organizują sobie czas matki i ojcowie swoich najdroższych pociech? Ja jestem ojcem 15 miesiecznej panny i z wielkim bolem moge sobie zorganizowac czas na dwie sesje treningowe w tygodniu (praca i inne obowiazki). Interesuje mnie co porabiaja wasze pociechy jak wy ciskacie ciezary. Pozdrawiam sinus

[...] !!! to tylko w fat obrosniesz i po co..... Odrazu zacznij trening na mase bo pozniej to sie pograzysz bo bedziesz najpierw musial na redukcje a dopiero potem na mase dwie rozne diety i rodzaje cwiczen :) Ta dieta to tylko przyklad ja ja mialem jak bylem jeszcze chudy teraz juz jestem bardziej zaawansowany i mam wieksze zapotrzebowanie !!! [...]

ok czaje baze nie doczytalem no wlasnie rozchodzi sie o to co lepiej teraz dwie puchy XS czy lepiej jedna pucha XS plus mono i szczelic takie polaczenie ale pisales tez o polaczeniu XS z Clout biorac pod uwage oczywiscie moja przeszlosc "suplementacyjna" o saa oczywiscie sie rozchodzi

ja w juwenalia wypiłem dwie szklanki wina i browar i bawiłem sie dobrze, wcale nie trzeba być naprutym jak messerschmitt żeby sie dobrze bawić niektórych poprostu picie nie rajcuje

yebac ten proch. mi po dlugim czasie odyebalo w sobote. nie spalem dwie noce,nic nie jadlem,nie poszedlem dwa dni do roboty,poplynalem w chvj siana bo na fazie fajnie sie wydaje.Musze odstawic mete bo tak mnie nery napyerdalaya,ze nie wiem co robic.Na dodatek zonka zalamana bo jej obiecalem,ze nie bede wciagal. Same straty-nie wiem co sie w tym [...]

no w końcu ! :) a teraz też dawka 5000 dzielona na dwie czy całość na raz?

[...] sogow dobra najpierw amos?? jaki?? Na dj3 troche za molo no nie?? ale bomberka jakiegos sobie wybierz z przodu instalujesz jeden blat i rockringa czy jak?? na razie odpisz na to Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

rockring kupujesz czy robisz sam?? bo wiesz 200-350 zł to duzo Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

[...] -stery => chyba wszystko no nie?? uzupelnij teraz cos, wpisz obok co kupujesz i jeszcze obok od razu ceny, bo ja na cenach sie nie znam bo mam taniej czesci zalatwiane Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

"ten tesc jest o bardzo krotkim dzialaniu" - tam jest tylko 20mg propa, reszta to prolangatum... Jeżeli to pierwszy cykl to moim zdaniem wystarczą dwie ampułki na tydzień (np. pn-czw) jeżeli chcesz z czymś łączyc (ale nie z metą! nie ma sensu na pierwszy raz). Jak chcesz sam testant to jedź jedź mniej wiecej tak jak Uriel powiedział, [...]

[...] dobrze , Nie ma tu dużej filozofii. Najpierw 10 min. truchtu. Potem - tak na luzaku - wymachy, krążenia. Lekkie rozciąganie. Potem jak zaczynasz ćwiczenie to jedna, dwie serie rozgrzewkowe na małym ciężarze. I tyle. . jakie wykonywac cwiczenia aby gubic wage Najlepsze jest połączenie ćwiczeń siłowych z aerobami. Ponieważ jesteś [...]

Spokojnie, nie musi być idealny odstęp czasowy. Godzina, czy dwie, to nie tragedia :-)

Bog specjalnie wyposazyl ludzi w dwie nogi, zeby wlasnie mozna bylo bic towar raz w jednom a raz w drugom %)) clomid mozesz np. 5x100mg o potem z np. 9x 50 mg ale z tymi witaminami to do***ales jak dzik w sosne %)) kup sobie Multitabsy i szamaj je smialo %))

Moze gardner? Dawno nie walczyl, a kontrakt ma bodajze na 4 czy 5 walk. Pozatym ludzie jaraja sie takimi pojedynkami,dwie legendy sportow walki,niekoniecznie stricte MAA,tozto prawie jak Walka Helio-Kimura. Moze zentsov,a moze rizzo( nie lubie tego buraka). Mysle ze nie bedzie to zaden azjata,Pride widac prowadzi polityke wystawiania Nastuli [...]