SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwie

  • masa ocena diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    heh napisze teraz bo dopiero znalazlem czas hmm podam tak wszystko +/- bo nie mam teraz kartki przy sobie. sniadanie beda dwie wersje pierwsza 130g owsianki (moczona w wzadku pozniej odsaczana z wody) 250g mleka 2% 60g rodzynek 50g pestek z dyni brakuje białka drugfa wersja 4bialka z jajek miod okolo 20g owsianka 80-100g (tak samo jak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2008-10-28 20:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • psp 3004 full zestaw minusem jest naped ale kupilem nowy, dwie oryginalne gry plus te z karty pamieci cena do ustalenia

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2010-06-11 15:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • super serie

    Post
    Trening dla początkujących

    Superserie w skrócie, przechodzisz z ćwiczenia na ćwiczenie bez odpoczynku, na dwie przeciwstawne grupy mięśniowe. Np Biceps+Triceps Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-27 22:11:28

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2013-02-27 22:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam maly problemik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możesz spróbować w takim razie jeść więcej błonnika do posiłków by nieco rozłożyć w czasie wchłanianie składników odżywczych. Proponuję na początek zjadać sobie mały jogurt z otrębami pszennymi 2-3 razy dziennie po posiłku. Dwie łyżki otręb do jogurtu. To że jesteś głodna to znak że masz szybki metabolizm, więc nie głódź się na siłę i jak jesteś [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2004-03-09 15:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cp+mono vs cp na 2gi cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    za drogie,tylko te dwie opcje wchodza w rachube

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2006-11-11 19:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwie pochodne DHT w jednym cyklu i jeszcze na "raz" ładnie ci poryją profil lipidowy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2011-07-03 17:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile kilogramow kupic?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Jako, że na samym początku wiele nie zdziałasz, to nie forsuj się, tylko systematycznie do wszystkiego podchodź. Ja zaczynałem od jednej pompki, następnego dnia udało mi się dwie, następnego już trzy umiałem, progres rósł, aż do tego stopnia, że umiałem na jednej ręce. Polecam poczytać książkę, ja z niej korzystałem i byłem zadowolony. Po takiej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2015-01-24 21:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie sermy obowiązkowo,hcg podasz w ostatnim tygodniu testa dwie iniekcje po 2500 j.m. poniedziałek i czwartek 3 dni po ostatnim propie clomid ok 3 tygodni po 50 mg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2014-05-28 19:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split pytanie...

    Post
    Trening dla początkujących

    generalnie może być jednak łączysz dwie największe partie na jednym treningu co nie jest błędem ale to właśnie ich trening napędza siłę i masę mięśniową, dlatego możesz je rozdzielić na dwa osobne treningi decyzja należy do Ciebie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2010-04-12 10:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie, tak na dobrą sprawę powinno się w każdy dzień brać tyle samo- dwie dawki dziennie codziennie i jest oki.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2007-08-27 21:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wileka PROSBA!!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    wyslij na adres: [email protected] dwie fotki, to z toba i z tłem na ktorym chcesz byc. moje gg to: 4330239

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2004-04-26 12:57:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [k] spodnie dresowe

    Post
    Targowisko

    Witam ja mam arsenal nike niebieskie, arsenal nike czarne w komplecie z bluza prawie nowe, air max granatowe z szarymi wstawkami, everlast bawełniane, adidas 3/4 czarne idealne raz wlozone, i dwie pary nike shox (obie M) reszta L-XL. Interesuje Cie cos?? :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2009-12-26 13:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [k] spodnie dresowe

    Post
    Targowisko

    ok za dwie godzinki wrzuce bo sie baterie od aparatu laduja.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2009-12-26 15:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sądzicie o tym zestawie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to słabawo. Dwie puszki Cell Pumpa bierz. Innej rady nie ma. Mam nadzieję, że w tych 200 zł nie misci się tez koszt SAA, diety i osłonek. Jesli tak, to nie mamy w ogóle o czym gadać.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2007-01-03 12:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szkoła HAO LONG

    Post
    Sztuki Walki

    Tu pytasz co ludzie sądzą a dwie minuty wcześniej sam ją poleciłeś w innym temacie. Reklama ??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2007-11-14 21:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co i jaka odrzywka ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dobrze to zrobiłem ;/ o to moje obliczenia i dieta 1. 7.00 409kcal 22 22 33 - owsiane 35g - mleko 200g - orzechy włoskie 20g - jajko gotowane 2. 10.00 239kcal 15 10 23 - dwie kromki chleba ciemnego pełno ziarnistego - masło śmietankowe 5g - pomidor, świeży ogórek 3. 13.00 370kcal 19 18 34 - makaron jajeczny 100g badz kasza jęczmienna z [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 2009-11-04 18:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ze strony organizatora Atlantis Fitnessclub zaprasza na II Otwarte Mistrzostwa Malborka Kobiet i Mężczyzn w Wyciskaniu Sztangi Leżąc w Stylu Klasycznym Zawody odbędą się jako akcja charytatywna, wspieramy chorą Julkę, mieszkankę Malborka, która w swym krótkim życiu przeżyła zbyt dużo jak na małą bezbronną osobę. Dziewczynka choruje na ŚMIERTELNĄ [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2019-06-11 15:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile CLOMIDU ???

    Post
    Doping

    wez dwie paczki clomidu 3 dni po 100mg i do konca po 50mg a te dawki masz jakies kosmiczne podaj z ciekawosci ankiete

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2543 Data: 2009-08-18 20:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna na siłę.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja proponuje dwie opcje : 1- mono+cell pump 2- cm3+nitrobolon II

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2244 Data: 2010-05-02 09:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Napisz dokladniej co, przez ile i w jakich dawkach, bo mozna walnac 2 szoty wina i powiedziec ze sie jest na winie tylko cos nie dziala teraz. Nasuwaja mi sie dwie mysli: 1) albo sok na ktorym jestes przestaje dzialac 2) zle cwiczysz albo odzywiasz sie Tez przez 2 tygodnia teraz mialem ze nie rozlo mi za wiele, a to dlatego ze za [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2004-08-13 11:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)